Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
| Kalorinė vertė | 29 kCal | 1684 kCal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| Baltymai | 0.04 g | 76 g | 0.1% | 0.3% | 190000 g |
| Riebalai | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| Angliavandeniai | 7.47 g | 219 g | 3.4% | 11.7% | 2932 g |
| Vanduo | 92.34 g | 2273 g | 4.1% | 14.1% | 2462 g |
| Pelenai | 0.13 g | ~ | |||
| Vitaminai | |||||
| Vitaminas A, RE | 104 μg | 900 μg | 11.6% | 40% | 865 g |
| alfa karotinas | 144 μg | ~ | |||
| beta karotinas | 1.178 mg | 5 mg | 23.6% | 81.4% | 424 g |
| Liuteinas + Zeaksantinas | 12 μg | ~ | |||
| Vitaminas B1, tiaminas | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.7% | 50000 g |
| Vitaminas B2, riboflavinas | 0.004 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Vitaminas B4, cholinas | 5.2 mg | 500 mg | 1% | 3.4% | 9615 g |
| Vitaminas B5, pantotenas | 0.013 mg | 5 mg | 0.3% | 1% | 38462 g |
| Vitaminas B6, piridoksinas | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.7% | 20000 g |
| Vitaminas C, askorbo | 32.5 mg | 90 mg | 36.1% | 124.5% | 277 g |
| Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE | 1.63 mg | 15 mg | 10.9% | 37.6% | 920 g |
| Vitaminas K, filochinonas | 0.5 μg | 120 μg | 0.4% | 1.4% | 24000 g |
| Vitaminas PP, NE | 0.018 mg | 20 mg | 0.1% | 0.3% | 111111 g |
| makroelementų | |||||
| Kalis, K. | 19 mg | 2500 mg | 0.8% | 2.8% | 13158 g |
| Kalcis, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
| Magnis, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Natris, Na | 21 mg | 1300 mg | 1.6% | 5.5% | 6190 g |
| Siera, S | 0.4 mg | 1000 mg | 250000 g | ||
| Fosforas, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Mikroelementai | |||||
| Geležis, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Manganas, Mn | 0.012 mg | 2 mg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| Varis, Cu | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 3.1% | 11111 g |
| Selenas, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.7% | 55000 g |
| Fluoras, F | 12.2 μg | 4000 μg | 0.3% | 1% | 32787 g |
| Cinkas, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Virškinami angliavandeniai | |||||
| Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 2.1 g | maks. 100 г |
Energinė vertė yra 29 kcal.
- 8 fl oz = 247 g (71.6 kCal)
Sulčių gėrimas, daržovių ir vaisių mišinys, su išor. maistinių medžiagų daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip: vitaminas A - 11,6%, beta-karotinas - 23,6%, vitaminas C - 36,1%
- Vitaminas A yra atsakingas už normalų vystymąsi, reprodukcinę funkciją, odos ir akių sveikatą bei imuniteto palaikymą.
- B-karotinas yra provitaminas A ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. 6 mcg beta-karotino atitinka 1 mcg vitamino A.
- Vitaminas C dalyvauja redoksinėse reakcijose, imuninės sistemos veikloje, skatina geležies absorbciją. Dėl trūkumo atsiranda padidėjusios dantenos ir kraujavimas iš nosies, dėl padidėjusio kraujo kapiliarų pralaidumo ir trapumo.
Išsamų naudingiausių produktų vadovą rasite priede.
Žymos: kalorijų kiekis 29 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, naudinga Gėrimai-sultys, daržovių ir vaisių mišinys, su ekstr. maistinės medžiagos, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos savybės Gėrimų sultys, daržovių ir vaisių mišinys, su ekstr. maistinių medžiagų