Kad išvalytumėte organizmą nuo toksinų, jums nereikia daryti savaičių pertraukų ar valandų valandas praleisti voniose. Daug lengviau kasdien rūpintis savo sveikata ir užkirsti kelią jų kaupimuisi. Tiesą sakant, sveiki kasdieniai įpročiai yra daug veiksmingesni nei kartkartėmis giluminis organizmo valymas.
Siūlau į savo kasdienę mitybą įtraukti gydomąjį „sultingą imbierą“. Tik mėnuo pradžiai. Tai paprasta, o rezultatus pamatysite akimirksniu.
„Sultingas imbieras“ yra puiki priemonė pašalinti iš organizmo toksinus. Jis uždega virškinimo ugnį, vadinamą Ajurvedoje, ir neutralizuoja kenksmingą florą žarnyne. Per kelias minutes pajusite šilumą apatinėje pilvo dalyje. Tinkamas virškinimas yra vienas iš pagrindinių geros sveikatos komponentų.
Norint paruošti „sultingą imbierą“, reikia tik trijų ingredientų: šviežiai spaustų citrinų sulčių, imbiero šaknies ir jūros druskos.
receptas: 1. Paruoškite ½ puodelio citrinos sulčių. 2. Šviežią imbiero šaknį supjaustykite plonomis juostelėmis ir supilkite į stiklinę sulčių. 3. Įberkite ½ arbatinio šaukštelio jūros druskos ir viską išmaišykite.
Paruoštą mišinį dėkite į šaldytuvą ir prieš kiekvieną valgį suvalgykite po 1-2 gabalėlius imbiero. Savaitgaliais galite paruošti pakankamai mišinio visai savaitei.
Geriausias detoksikacijos būdas – prieš kiekvieną valgį suvalgyti „sultingą imbierą“. Bet jei dėl kokių nors priežasčių jums tai nėra lengva, valgykite prieš vakarienę. Dažniausiai vakarienei valgome daug, o naktį virškinimo procesas sulėtėja.
„Sultingas imbieras“ uždega virškinimo ugnį prieš valgį, todėl organizme mažiau kaupiasi toksinai.
Šaltinis: mindbodygreen.com Vertimas: Lakshmi