Nesvarbu, ar norite pradėti dieną saulėtekio metu, ar arčiau pietų, kaip visada, abi galimybės turi teigiamų aspektų. Panagrinėkime juos išsamiau. Kaip sakoma, „ankstyvas paukštis susigauna kirminą“. Remiantis studentų tyrimais, anksti pabudę žmonės dažniau sulaukia paaukštinimo. Harvardo biologas Christopheris Randleris išsiaiškino, kad „ryto žmonės“ labiau sutiko su teiginiais, išreiškiančiais iniciatyvumą: „Laisvalaikiu aš užsiimu ilgalaikius tikslus“ ir „Esu atsakingas už viską, kas vyksta mano gyvenime“. Nesijaudinkite, naktinės pelėdos, jūsų kūrybiškumas leidžia neatsilikti nuo anksti besikėlusių jų biuro karjeros. Remiantis Milano Švenčiausiosios Širdies katalikų universiteto tyrimais, naktinio tipo žmonės gavo aukštesnius balus atlikdami originalumo, mobilumo ir lankstumo testus. Toronto universitetas atliko tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei 700 žmonių, pagal kurio rezultatus tie, kurie atsibunda savo noru apie 7 ryto, yra 19-25% laimingesni, linksmesni, linksmesni ir budlesni. Remiantis tyrimu, žmonės, kurie atsibunda prieš 7:30 ryto, yra linkę į padidėjusį streso hormono kortizolio kiekį, palyginti su naktinėmis pelėdomis. Albertos universiteto mokslininkai teigia, kad 9 val. ryto lervų smegenys veikia geriau ir aktyviau. Belgijos Lježo universiteto atliktais tyrimais nustatyta, kad 10,5 valandos po pabudimo pelėdų smegenų veikla žymiai padidėja, o lervoms sumažėja centro, atsakingo už dėmesį, veikla.
2022-11-11