Kaip pasigaminti patiekalą " Pita duona su krabų lazdelėmis"
Smulkiai supjaustykite agurkus ir krabų lazdeles. Kiaušinius ir lydytą sūrį sutarkuokite. pridėti šiek tiek žolelių ir majonezo. Paskleiskite pita duoną, uždėkite įdarą ir susukite į ritinį. Įdėkite vyniotinį į maišelį ir padėkite į šaldytuvą. Tada supjaustykite 3-5 cm storio gabalėliais.
Recepto ingredientai “Lavašo ritinėlis su krabų lazdelėmis"
- 200 g pitos duonos
- 170 g agurkų
- 400g krabų lazdelių
- 2 kiaušiniai
- 120 g lydyto sūrio
- 50 g majonezo
Maistinio patiekalo „Duonos ritinėlis su krabų lazdelėmis“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 150.9 kcal.
Voverės: 7.3 gr.
Riebalai: 6.2 gr.
Angliavandeniai: 16.3 gr.
Porcijų skaičius: 10Recepto sudedamosios dalys ir kalorijos „Pita duonos ritinėlis su krabų lazdelėmis»
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| armėnų lavašas | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| agurkas | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| krabų lazdelės | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| vištienos kiaušinis | 2 vnt | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| lydytas sūris | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| pieno stalo majonezas | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| VISO | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 tarnauja | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 gramų | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |