Recepto ingredientai “Lorano pėda"
- Sviestas - 100 g
- Vištienos kiaušiniai - 6 vnt.
- Ryžių miltai - 150 g
- Kukurūzų krakmolas - 70
- Grybai - 400 g
- Vištienos filė-500 g
- Didelis svogūnas -2 vnt.
- Sūris - 150 g
- Grietinė 15-50g
- Pienas 1.5-50ml
Maistinė patiekalo „Loransky pie“ vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 271.8 kcal.
Voverės: 4.8 gr.
Riebalai: 3.7 gr.
Angliavandeniai: 57.8 gr.
Porcijų skaičius: 1Ingredientai ir kalorijų kiekis recepte ”Loransky pie”
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| sviestas | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| vištienos kiaušinis | 6 vienetų | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
| dietiniai ryžių miltai | 150 gr | 150 | 11.1 | 0.9 | 123 | 556.5 |
| kukurūzų krakmolas | 70 vienetų | 3500 | 35 | 21 | 2982 | 11515 |
| švieži grybai | 400 g | 400 | 17.2 | 4 | 0.4 | 108 |
| vištienos filė | 500 gr | 500 | 115.5 | 6 | 0 | 550 |
| svogūnas | 2 vnt | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| rusiškas sūris | 150 gr | 150 | 36.15 | 44.25 | 0.45 | 544.5 |
| grietinė 15% (mažai riebalų) | 50 g | 50 | 1.3 | 7.5 | 1.5 | 79 |
| 50ml pieno | 1.5 vnt | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VISO | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 1 tarnauja | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 100 gramų | 100 | 4.8 | 3.7 | 57.8 | 271.8 |