Magnis yra priešnuodis stresui, galingiausias mineralas, skatinantis atsipalaidavimą. Tai taip pat pagerina miego kokybę. Šiame straipsnyje daktaras Markas Hymanas pasakoja apie magnio svarbą. „Man gana keista, kad daugelis šiuolaikinių gydytojų neįvertina magnio teikiamos naudos. Šiuo metu šis mineralas plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje. Prisimenu, dirbdama greitosios pagalbos automobilyje naudojau magnį. Tai buvo „kritinio atvejo“ vaistas: jei pacientas mirdavo nuo aritmijos, į veną suleisdavome magnio. Jei kam nors stipriai užkietėjo viduriai ar reikėjo paruošti žmogų kolonoskopijai, buvo naudojamas magnezijos pienas arba skystas magnio koncentratas, skatinantis tuštinimąsi. Nėščiajai, kuriai buvo priešlaikinis gimdymas ir padidėjęs kraujospūdis nėštumo ar gimdymo metu, taip pat vartojome dideles magnio dozes į veną. Sustingimas, spazmiškumas, dirglumas, nesvarbu, ar kūnas, ar nuotaika, yra magnio trūkumo organizme požymis. Iš tikrųjų šis mineralas yra atsakingas už daugiau nei 300 fermentinių reakcijų ir randamas visuose žmogaus audiniuose (daugiausia kauluose, raumenyse ir smegenyse). Magnis reikalingas jūsų ląstelėms energijai gaminti, membranoms stabilizuoti ir raumenų atsipalaidavimui skatinti. Magnio trūkumą gali rodyti šie simptomai: Magnio trūkumas, be kita ko, buvo susijęs su uždegimu ir dideliu reaktyviųjų baltymų kiekiu. Šiandien magnio trūkumas yra rimta problema. Konservatyviausiais skaičiavimais, 65% žmonių, patenkančių į intensyviosios terapijos skyrių, ir apie 15% visų gyventojų turi magnio trūkumą organizme. Šios problemos priežastis paprasta: dauguma žmonių pasaulyje valgo dietą, kurioje magnio beveik nėra – daugiausiai labai perdirbtus maisto produktus (visuose juose nėra magnio). Norėdami aprūpinti organizmą magniu, padidinkite šių maisto produktų suvartojimą: „.
2022-11-11