Partnerių medžiaga
Ar kada susimąstėte, kiek turime kontroliuoti kiekvieną dieną? Darbas, vaikų namų darbai, sąskaitų apmokėjimas ... Kartais atrodo, kad būti savo gyvenimo šeimininku yra per sunku. Tiesą sakant, kad gyvenimas taptų džiaugsmu, turite išmokti valdyti kai kuriuos pagrindinius dalykus: savo jausmus ir emocijas, finansus ir išvaizdą.
Mažam vaikui atleidžiamos užgaidos ir emocijų proveržiai, bet ne suaugusiai moteriai. Norėdami užsiliepsnoti, elkitės neapgalvotai ir paskui gailėkitės - tai turėjo įvykti su kiekvienu iš mūsų. Kaip tapti savo emocijų šeimininku ir išmokti ramiai reaguoti į įvykius? Visų pirma, jei jaučiatės verdantis, sustokite, nesvarbu, kiek tai kainuotų. Nereaguokite į situaciją iš karto, verčiau pakeiskite sceną ir iškvėpkite. Pratimai puikiai atitraukia dėmesį nuo neigiamų minčių, bent jau tik greitas ėjimas. Sprendimus reikia priimti šalta galva. Antra, paanalizuokite, kas jus supykdė: sistemingas emocijų slopinimas nieko gero neduos, todėl būtina dirbti su jų atsiradimo priežastimi. Atminkite, kad problemos supratimas yra pusė kovos ją sprendžiant. Trečia, išmokite bendrauti su žmonėmis: kalbėkite tiesiogiai ir atvirai apie tai, kas jus skaudina. Tikėtina, kad aplinkiniai nekelia sau tikslo pykti. Mes visi esame skirtingi, o dialogas yra vienintelis tikras būdas išspręsti skirtumus.
Dešimtosios suknelės pirkti visai neplanavote, bet taip išėjo. Bendra situacija? Žinodami, kaip planuoti savo išlaidas, jūsų gyvenimas bus lengvesnis. Pradėkite analizuodami: kam išleidžiate daugiausiai kiekvieną mėnesį? Jei kalbate apie drabužius ir kosmetiką, bet tuo pačiu atsisakykite sau mėgstamo maisto, turėtumėte persvarstyti savo prioritetus. Aiškumo dėlei pabandykite įrašyti visas savo išlaidas. Po mėnesio jums paaiškės, ką galite sutaupyti neaukodami visaverčio gyvenimo. Sudarykite pirkinių sąrašą tiesiai į savo telefono užrašus - jis visada su jumis, tiesa? Sąrašo dėka galite išvengti nereikalingų išlaidų, nusipirkti tai, ko jums tikrai reikia, ir apsisaugoti nuo neapgalvotų impulsų. Jei įmanoma, venkite paskolų: viliojantys pasiūlymai dažnai būna spąstai. Gali būti, kad tikėdami skelbimais ir pirkdami naujausią telefono modelį, jūs sumokėsite paskolą dar ilgai po to, kai telefonas suges arba praras savo aktualumą.
Jūs visada norite atrodyti puikiai. Ir patartina į tai nedėti daug pastangų. Pažįstami sapnai? Jei vis dar turite šiek tiek padirbėti prie makiažo ir plaukų, tada iš esmės naujo produkto dėka tapo lengviau kontroliuoti savo idealų svorį. … Porziola leidžia numesti ir išlaikyti svorį be varginančio alkio jausmo. Dabar jums nereikia atsisakyti savo mėgstamų patiekalų. Porciol kapsulės geriamos pusvalandį prieš valgį, nuplaunamos švariu kambario temperatūros vandeniu (180 ml vienoje kapsulėje). Kartu su vandeniu kapsulės sudaro hidrogelį, kuris tarnauja kaip laikinas skrandžio užpildas ir padeda sumažinti maisto suvartojimą. Porziola yra O kalorijų ir nesąveikauja su kūno ląstelėmis, nesukelia priklausomybės. Jis rodomas visiškai ir nepakeistas. padės numesti ir išlaikyti svorį be streso ir žalos organizmui!
Yra kontraindikacijų. Prieš naudodami pasitarkite su specialistu.