Kažkada degėte noru ir tiesiog netikėjote, kad ateis diena, kai verčiau gulėsite su knyga, nei pasimylėsite su mylimu partneriu. Mokslininkai teigia, kad moterų seksualinio potraukio mažėjimas tampa epidemija. Ar mums reikia moteriškos Viagros, ar tiesiog turėtume pažvelgti į problemą iš kitos pusės?
Jekaterinai – 42-eji, jos partneriui Artemui – 45-eri, jiedu kartu jau šešerius metus. Ji visada laikė save aistringa prigimtimi, turėjo atsitiktinių santykių ir kitų meilužių, išskyrus Artemą. Ankstyvaisiais metais jų seksualinis gyvenimas buvo labai intensyvus, tačiau dabar, prisipažįsta Jekaterina, „tai tarsi buvo pasuktas jungiklis“.
Jie vis dar myli vienas kitą, tačiau tarp sekso ir atpalaiduojančios vakarinės vonios su gera knyga ji nedvejodama pasirinks pastarąjį. „Artiomą tai šiek tiek įžeidė, bet jaučiuosi tokia pavargusi, kad norisi verkti“, – sako ji.
Psichologė dr. Laurie Mintz, Floridos universiteto psichologijos profesorė, knygoje „Kelias į aistringą seksą pavargusiai moteriai“ išvardija penkis žingsnius, padėsiančius pažadinti norą: mintys, pokalbis, laikas, prisilietimai, pasimatymai.
Svarbiausia, anot jos, pirmoji – „mintys“. Jei prisiimame atsakomybę už savo malonumą, galime sugalvoti išeitį iš seksualinės aklavietės.
Psichologijos: kyla teisėtas klausimas, kodėl knyga skirta tik moterims? Ar vyrai neturi problemų su seksualiniu potraukiu?
Lori Mintz: Manau, kad tai biologijos reikalas. Moterys turi mažiau testosterono nei vyrai, be to, jis yra atsakingas už troškimo intensyvumą. Kai žmogus yra pavargęs ar prislėgtas, testosterono gaminasi mažiau, o tai labiau paveikia moteris. Be to, jie yra daug labiau linkę į vadinamąjį „erotinį plastiškumą“: išoriniai stresai dažniau paveikia moteris.
Ar mūsų lūkesčiai taip pat vaidina tam tikrą vaidmenį? Tai yra, moterys tiesiog įtikina save, kad seksas jų nebedomina? O gal jie juo mažiau domisi nei vyrai?
Daugelis bijo pripažinti, koks iš tikrųjų svarbus seksas. Kitas mitas – seksas turi būti kažkas paprasto ir natūralaus, ir mes visada turime būti tam pasiruošę. Nes kai esi jaunas, toks jausmas. Ir jei su amžiumi paprastumas dingsta, manome, kad seksas nebėra svarbus.
Tau reikia sekso. Tai nėra sandorių su partneriu derybinė priemonė. Tegul tai teikia džiaugsmo
Žinoma, tai ne vanduo ar maistas, galima gyventi ir be jo. Tačiau jūs atsisakote didžiulio emocinio ir fizinio malonumo.
Kita populiari teorija teigia, kad daugelis moterų pervargina save, atsisakydamos savo partnerio sekso. Todėl jie nubaudžia jį už tai, kad nepadėjo namuose.
Taip, tai nutinka dažnai – moterys, kurios pyksta ant vyrų dėl jų dykinėjimo. Juos galima suprasti. Tačiau jei seksą naudosite kaip bausmę ar atlygį, galite pamiršti, kad tai turėtų teikti malonumą. Tau reikia sekso. Tai nėra sandorių su partneriu derybinė priemonė. Tegul tai teikia džiaugsmo. Turime sau tai priminti.
Kur pradėti?
Sutelkti dėmesį į norą. Pagalvokite apie jį ir dieną, ir sekso metu. Kasdien turėkite „sekso penkias minutes“: pailsėkite nuo veiklos ir prisiminkite geriausią seksą, kurį turėjote. Pavyzdžiui, kaip jūs patyrėte stulbinantį orgazmą ar pasimylėjote neįprastoje vietoje. Galite įsivaizduoti kokią nors ypač jaudinančią fantaziją. Tuo pačiu metu atlikite Kėgelio pratimus: įtempkite ir atpalaiduokite makšties raumenis.
Ar yra kokių nors stereotipų, trukdančių mėgautis seksu?
Daugelis žmonių mano, kad su amžiumi jų seksualiniame gyvenime niekas neturėtų pasikeisti. Tiesą sakant, bėgant metams jūs turite iš naujo mokytis savo seksualumo, suprasti, kaip tai susiję su jūsų dabartiniu gyvenimo būdu. Galbūt noras ateis ne anksčiau, o jau sekso metu.
Taigi jūs pateisinate „seksą pareigose“? Ar tai tikrai gali būti troškimo problemos sprendimas?
Tai apie santykius. Jei moteris žino, kad noras dažnai ateina po sąmoningo apsisprendimo mylėtis, jai tai atrodo normalu. Ji negalvos, kad jai kažkas negerai, o tiesiog mėgausis seksu. Tada jau nebe pareiga, o pramoga. Bet jei manote: „Taigi, šiandien yra trečiadienis, išbraukiame seksą, pagaliau galiu pakankamai išsimiegoti“, tai yra pareiga.
Pagrindinė jūsų knygos mintis yra ta, kad moteris pati gali valdyti savo troškimą. Bet ar jos partneris nedalyvauja šiame procese?
Dažnai partneris nustoja inicijuoti seksą, jei mato, kad moteris praranda norą. Tiesiog todėl, kad jis nenori būti atstumtas. Tačiau jei moteris pati tampa iniciatore, tai yra didelis lūžis. Numatymas ir planavimas gali būti labai jaudinantis, kai nustosite daryti seksą darbu.