PSIchologija
Filmas „Jaunoji valstietė“

Rytas yra dienos pradžia. Gyvenimas dar neprasidėjo, bet viskas laukia gyvenimo... Jau aušta!

atsisiųsti video

Norėdami atkurti savo kūrybiškumą, pirmiausia turite jį rasti. Siūlau tai padaryti pasitelkęs iš pažiūros visiškai nenaudingą veiklą, kurią vadinu rytiniais puslapiais. Šią sesiją skaitysite kiekvieną dieną viso kurso metu ir, tikiuosi, dar ilgai po jo. Aš pats tai darau jau dešimt metų. Kai kurie mano mokiniai, kurių patirtis ne ką mažesnė nei mano, mieliau nustotų kvėpuoti, nei skaitytų rytinius puslapius.

Scenarijaus autorė ir prodiuserė Ginny priskiria jiems įkvėpimą kurti naujausius scenarijus ir išlaikyti savo TV programas švarias ir aiškias. „Dabar aš su jais net elgiuosi su prietarais“, – sako ji. „Kartais turite keltis penktą ryto, kad galėtumėte juos parašyti prieš eidami į darbą.

Kas yra rytiniai puslapiai? Bendriausia forma juos galima apibūdinti kaip sąmonės srautą, užrašytą ant trijų ranka rašyto teksto lapų: „O, štai ir vėl rytas... Visiškai nėra apie ką rašyti. Būtų gerai išplauti užuolaidas. Ar vakar ištraukiau drabužius iš skalbyklės? La-la-la…“ Žemiškiau juos galima vadinti „smegenų nuotekomis“, nes tai yra tiesioginė jų paskirtis.

Rytiniai puslapiai tiesiog negali būti klaidingi ar blogi. Šis kasdienis rytinis dokumentų tvarkymas neturėtų turėti nieko bendra su menu. Ir net parašęs kompetentingą tekstą. Pabrėžiu tai ne rašytojams, kurie naudojasi mano knyga. Toks „rašinėjimas“ yra tiesiog priemonė, įrankis. Nieko daugiau iš jūsų nereikalaujama – tiesiog perbraukite ranka per popierių ir užsirašykite viską, kas ateina į galvą. Ir nebijokite pasakyti ką nors per daug kvailo, apgailėtino, beprasmiško ar keisto – viskas tiks.

Rytiniai puslapiai visai nebūtinai turi būti protingi, nors kartais taip yra. Bet greičiausiai tai neįvyks, ko niekas niekada nesužinos - išskyrus jus. Niekam kitam neleidžiama jų skaityti, taip pat ir jums, bent jau pirmuosius du mėnesius. Tiesiog užrašykite tris puslapius ir įdėkite lapus į voką. Arba užverskite puslapį sąsiuvinyje ir nežiūrėkite į ankstesnius. Tiesiog parašykite tris puslapius... Ir dar tris kitą rytą.

… 30 m. rugsėjo 1991 d. su Dominique savaitgaliui išvykome prie upės gaudyti vabzdžių jos biologijos darbui. Jie rinko vikšrus ir drugelius. Skarlatą tinklelį pasidariau pati, gavosi visai neblogai, tik laumžirgiai buvo tokie judrūs, kad vos nesupylė iki ašarų. Taip pat pamatėme vorą tarantulą, kuris ramiai ėjo svarų keliu visai netoli nuo mūsų namų, bet nedrįsome jo pagauti...

Kartais ryto puslapiuose būna spalvingų aprašymų, bet dažniau jie pilni negatyvo, tarsi sulipdyti iš savigailos, pasikartojimo, pompastiškumo, vaikiškumo, piktumo ar monotoniškų nesąmonių, ar net visiško kvailumo. Tai puiku!

… 2 m. spalio 1991 d. Kai pabudau, man skaudėjo galvą, išgėriau aspirino ir dabar jaučiuosi geriau, nors vis dar vėsu. Manau, kad susirgau gripu. Beveik visi daiktai jau išpakuoti, o Lauros arbatinukas, kurio beprotiškai pasiilgau, taip ir nebuvo rastas. Kaip gaila…

Visos šios nesąmonės, kurias užsirašote ryte, susidedančios iš pykčio ir nevilties, trukdo jums kurti. Nerimas dėl darbo, nešvarūs skalbiniai, įdubimas automobilyje, keistas mylimo žmogaus žvilgsnis – visa tai sukasi kažkur pasąmonės lygmenyje ir gadina nuotaiką visai dienai. Išrašykite viską ant popieriaus.

Ryto puslapiai yra pagrindinis kūrybinio atgimimo būdas. Kaip ir visi menininkai, išgyvenantys kūrybinio sąstingio laikotarpį, esame linkę negailestingai save kritikuoti. Net jei visas pasaulis mano, kad kūrybingai esame gana turtingi, vis tiek manome, kad kuriame per mažai, ir tai nėra gerai. Tampame savo vidinio išdykusio pedanto, visame kame siekiančio tobulumo, auka, amžino mūsų kritiko, galvoje (tiksliau, kairiajame pusrutulyje) apsigyvenusio ir niurzgančio, karts nuo karto išleidžiančio šmeižikiškas pastabas. kad atrodo kaip tiesa. Šis cenzorius mums nuolat pasakoja nuostabius dalykus: „Hm, ar tai mes vadiname tekstu? Kas tai per pokštas? Taip, net kablelio negalima dėti ten, kur reikia. Jei anksčiau nieko panašaus nepadarėte, negalite tikėtis, kad tai kada nors pavyks. Pas jus čia klaidos klaida ir klaida. Kas verčia manyti, kad turite bent lašelį talento? Ir viskas taip.

Zau.e.te sau ant nosies: neigiama tavo Cenzoriaus nuomonė netiesa. Iš karto to išmokti nepavyks, bet ryte išlipęs iš lovos ir iškart atsisėdęs prieš tuščią puslapį, išmoksti to išvengti. Kaip tik dėl to, kad ryto puslapių neteisingai parašyti tiesiog neįmanoma, jūs turite visas teises neklausyti šio apgailėtino cenzoriaus. Leisk jam niurzgėti ir keiktis kiek nori. (Ir jis nenustos kalbėti.) Ir toliau judinkite ranką per puslapį. Jei norite, galite net įrašyti jo plepą. Atkreipkite dėmesį į tai, koks kraujo ištroškęs jis taikosi į pažeidžiamiausią jūsų kūrybiškumo vietą. Ir nesuklyskite: Cenzorius tau lipa ant kulnų, ir jis yra labai gudrus priešas. Kai tu tampi protingesnis, jis tampa protingesnis. Ar parašėte gerą pjesę? Cenzorius jums tikrai praneš, kad daugiau nėra ko tikėtis. Ar nupiešėte savo pirmąjį eskizą? „Ne Pikaso“, – pasakys jis.

Pagalvokite apie šį cenzorių kaip apie karikatūruotą gyvatę, slenkančią per jūsų kūrybingą Edeną ir šnabždančią bjaurius dalykus, kad jus suklaidintų. Jei gyvatė jums netinka, pasirinkite ką nors kitą, pavyzdžiui, ryklį iš filmo „Žandikauliai“, ir perbraukite. Pakabinkite šią nuotrauką ten, kur paprastai rašote, arba įdėkite į bloknotą. Vien pavaizduodami Cenzorių kaip išdykėlį animacinių filmukų nesąžiningą ir taip jį pastatydami į jo vietą, jūs pamažu atimate iš jo valdžią jums ir jūsų kūrybiškumui.

Ne vienas mano mokinys pakabino ragelį – kaip cenzoriaus atvaizdą – nepatinkančią savo paties tėvų nuotrauką – tos, kuriai jis savo mintyse yra skolingas kaip kaustinis kritikas. Taigi, užduotis yra nesuvokti piktavališko personažo atakų kaip proto balso ir išmokti įžvelgti jame tik sugedusį kompasą, kuris gali nuvesti į kūrybinę aklavietę.

Rytiniai puslapiai yra nederėtini. Niekada nepraleiskite ir nesumažinkite ryto puslapių skaičiaus. Jūsų nuotaika nesvarbu. Bjaurūs dalykai, kuriuos girdi iš cenzoriaus, taip pat nėra svarbūs. Klaidinga nuomonė, kad norint rašyti reikia nusiteikti. Tai netiesa. Dažnai geriausi meno kūriniai gimsta būtent tomis dienomis, kai pagalvoji, kad viskas, ką darai, yra visiška nesąmonė. Rytiniai puslapiai neleis jums teisti savęs ir leis tiesiog rašyti. O ką daryti, jei esate pavargęs, susierzinęs, prislėgtas ir nesugebate susikaupti? Jūsų vidinis menininkas yra kūdikis, kurį reikia maitinti. Rytiniai puslapiai yra jo maistas, tad pirmyn.

Trys puslapiai visko, kas tik šauna į galvą – tai viskas, ko iš jūsų reikalaujama. Jei nieko neatsiranda, užrašykite: „Niekas neateina į galvą“. Tęskite tai, kol užpildysite visus tris puslapius. Darykite ką norite, kol baigsite visus tris.

Kai žmonės manęs klausia: „Kam rašyti šiuos ryto puslapius? – Iš to nusijuokiu: „Norėdamas patekti į kitą pasaulį“. Tačiau kiekviename pokšte yra tik dalis pokšto. Ryto puslapiai mus tikrai nukelia „į kitą pusę“ – baimė, pesimizmas, nuotaikų kaita. O svarbiausia – nukelia mus ten, kur Cenzorius mūsų nebegali pasiekti. Kaip tik ten, kur nebegirdėti jo plepėjimo, randame tylią vienatvę ir galime klausytis to vos juntamo balso, kuris priklauso ir mūsų Kūrėjui, ir mums patiems.

Verta paminėti loginį ir perkeltinį mąstymą. Loginis mąstymas yra Vakarų Žemės pusrutulio pasirinkimas. Jis veikia su sąvokomis, aiškiai ir nuosekliai. Arklys tokioje racionalioje sistemoje yra tam tikras gyvūnų dalių derinys. Rudens miškas matomas kaip spalvų rinkinys: raudona, oranžinė, geltona, žalia, auksinė.

Vaizduojamasis mąstymas yra mūsų išradėjas, mūsų vaikas, mūsų pačių neblaivus profesorius. Jis tikriausiai sušuks: „Oho! Tai miela!". Jis lygina visiškai neprilygstamą (valtis lygu bangai plius valkata). Lekiančią mašiną jis mėgsta prilyginti laukiniam žvėriui: „Pilkas vilkas kaukdamas išskrido iš kiemo“.

Vaizdingas mąstymas atspindi visą vaizdą. Jis imlus raštams ir atspalviams. Žvelgdamas į rudenėjantį mišką, jis sušunka: „Oho! Puokštė lapų! Kaip grazu! Auksinis — blizgantis — kaip žemės oda — karališkas — kilimas! Jis pilnas asociacijų ir nevaržomas. Jis sujungia vaizdus nauju būdu, kad perteiktų reiškinių prasmę, kaip tai darė senovės skandinavai, vadindami valtį „jūros arkliu“. „Skywalker“, „Skywalker“ žvaigždžių karuose, yra nuostabus vaizduotės mąstymo atspindys.

Kodėl visa tai plepama apie loginį ir vaizdinį mąstymą? Be to, rytiniai puslapiai moko loginio mąstymo atsitraukti ir suteikia galimybę perkeltine linksmybes.

Jums gali būti naudinga šią veiklą laikyti meditacija. Žinoma, tai skirtingi dalykai. Be to, jūs galite visiškai nepripratę prie meditacijos. Puslapiai atrodys toli nuo dvasingumo ir ramybės – veikiau jų nuotaika yra daug smulkmeniškos ir neigiamos. Ir vis dėlto jie yra meditacijos forma, kuri gilina mūsų supratimą apie save ir padeda pakeisti gyvenimus.

Ir dar vienas dalykas: ryto puslapiai tinka dailininkams, skulptoriams, poetams, aktoriams, teisininkams ir namų šeimininkėms. Visiems, norintiems išbandyti savo jėgas kūryboje. Nemanykite, kad tai skirta tik rašytojams. Advokatai, pradėję taikyti šį metodą, prisiekia, kad teisme jiems pasisekė. Šokėjai sako, kad dabar jiems lengviau išlaikyti pusiausvyrą — ir ne tik psichiškai. Beje, savo naudą sunkiausiai pajunta rašytojai, kurie negali atsikratyti apgailėtino noro rašyti ryto puslapius, užuot tiesiog ir neapgalvotai perbraukę ranką per popierių. Atvirkščiai, jie pajus, kad kiti jų tekstai tampa daug laisvesni, platesni ir lengviau gimsta. Trumpai tariant, kad ir ką darytumėte ar norėtumėte daryti, „Ryto puslapiai“ yra skirti jums.

Palikti atsakymą