Nėštumo rytinis pykinimas, kaip mes dažniausiai vadiname varginantį ir destabilizuojantį būsimų mamų gyvenimą, deja, yra viena iš tiesų apie nėštumą, kaip ir kai kurie potraukiai: ledai su raugintais agurkais arba skrebučiai su makaronais ir klevų sirupu. Jei priklausote toms moterims, kurios šiuo negalavimu neserga arba jo visai neserga, galite vadinti save laimingąja. Laimei, rytinis pykinimas laikui bėgant išnyksta, o trečiajame trimestre lieka tik neaiškus prisiminimas.
Rytinis pykinimas, kartais vadinamas rytiniu pykinimu, gali pasireikšti ryte, vidurdienį ar net naktį, paros laikas visiškai nesvarbus. Pykinimas, kuris tuomet kamuoja kas antrą besilaukiančią mamą, labai retai gali kelti grėsmę jos sveikatai ar tinkamam kūdikio vystymuisi. Ši problema pirmiausia paliečia moteris pirmojo nėštumo, daugiavaisio nėštumo metu arba toms mamoms, kurios pirmojo nėštumo metu kovojo su užsitęsusia pykinimo ir vėmimo problema. Tokią būseną gali sukelti daug veiksnių, pvz., stresas. Privalumas yra tas, kad, kaip ir kiti su šia būkle susiję negalavimai ir simptomai, jie ilgainiui praeina. Ši būklė taip pat yra įrodymas, kad jūsų hormonai atlieka savo darbą.
Centras, atsakingas už vėmimą nėštumo metu, yra smegenų kamiene. Nėštumą lemia šimtai veiksnių stimuliuoja šį centrą ir dėl to sukelia vėmimą. Tai gali būti didelis nėštumo hormono hCG kiekis kraujyje nėštumo pradžioje, gimdos tempimas, virškinamojo trakto raumenų atsipalaidavimas, kuris labai sumažina gerą virškinimą, skrandžio rūgšties perteklius ir ūmi uoslė. Kiekvienai moteriai priežastys gali būti skirtingos, tačiau poveikis yra tas pats – pykinimo ir vėmimo košmaras. Ši itin varginanti būsena gali būti įvairių formų, kartais jos intensyvumas nuolat vienodas, kitais atvejais – tik kelios silpnumo akimirkos. Kitos būsimos mamos iš karto pabudusios jaučiasi silpnesnės ir joms padeda keli kąsneliai spirgučių, o kitos visą dieną pavargusios, o imbiero kramtymas ar vandens gėrimas nepadeda.
Šio skirtumo priežastys gali būti įvairios: hormonų perteklius, ypač daugiavaisio nėštumo metu, skatina rytinį pykinimą, o mažesnis kiekis gali jį slopinti. Centro, atsakingo už vėmimą, reakcija yra nepaprastai svarbi, kartais vėmimo centras yra labai jautrus, pvz., sergančioms judesio liga – šios besilaukiančios mamytės negalavimai gali būti stipresni ir audringesni. Taip pat svarbu jausti stresą, dėl kurio gali sutrikti skrandis, taigi gali kilti virškinimo trakto problemų, padaugėja nėštumo pykinimo. Gali susidaryti užburtas ratas – nėštumo simptomas esantis nuovargis gali sukelti pykinimą, dėl kurio vėl atsiranda nuovargis. Nėštumo pradžioje stiprėjantis stresas dėl esamos situacijos nepastovumo gali sustiprinti pykinimą ir vėmimą. Būsimos mamos organizme vykstantys psichikos ir emociniai pokyčiai yra susiję su tuo, kad organizmas pereina į visiškai kitokį funkcionavimo lygį. Hormonų padidėjimas ir daugelis veiksnių, su kuriais jis iki šiol nesusidūrė, turi didelę reikšmę būsimos mamos būklei. Emociškai nėštumas iš pradžių taip pat kelia nerimą ir, pasikeitus skrandžio padėčiai, pasireiškia nuosekliu negalavimu ir dažnu lankymusi tualete.
Deja, veiksmingų vaistų nuo šių negalavimų iki šiol nėraTačiau yra būdų, kaip palengvinti blogą būklę. Poilsis, dieta, kurioje gausu baltymų ir angliavandenių, pagerins virškinimą ir sumažins varginančius negalavimus. Tai padeda gerti daug skysčių, papildyti trūkstamus vitaminus, išvengti erzinančių kvapų, vaizdų ir skonių, kurie jus blogai veikia. Valgykite, kol nepajusite alkio, pakankamai išsimiegokite, nebėgkite, valykite dantis su pykinimą nesukeliančia dantų pasta. Stenkitės sumažinti stresą iki minimumo. Atminkite, kad kad ir kokį metodą naudotumėte, pykinimas ir vėmimas anksčiau ar vėliau praeis.