Turinys
Bendras ligos apibūdinimas
Demencija yra sindromas, kuriam būdingas įgytas intelekto sumažėjimas ir sutrikusi socialinė paciento adaptacija (sumažėjęs gebėjimas atlikti profesinę veiklą, rūpintis savimi) ir išsivystyti dėl smegenų pažeidimo.
Intelekto sumažėjimas pasireiškia tokiais sutrikimais kaip: pažinimo funkcijų (dėmesio, kalbos, atminties, gnosisapraxis) sutrikimas, gebėjimas priimti sprendimus ir planuoti, kontroliuoti veiksmus. Ši liga būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, nes iki šio amžiaus pastebima kraujagyslių ir degeneracinių ligų raida, atsiranda su amžiumi susijusių atrofinių pokyčių smegenyse.
Privalumai demencijos vystymuisi:
Įvairios ligos, sukeliančios daugiažidinį ar difuzinį smegenų žievės ir žievės dalių pažeidimą (smegenų kraujagyslių liga, silpnaprotystė su Lewy kūnu, kraujagyslių demencija, alkoholinė silpnaprotystė, smegenų navikai, Picko liga (frontotemporalinė silpnaprotystė), normotenzinė hidrocefalija, dismetabolinis encefalas, Alzheimerio liga potrauminė encefalopatija, insultas).
Dažnai demencijos priežastis yra padidėjęs cholesterolio kiekis smegenų induose, kurį išprovokuoja antsvoris, rūkymas, nepakankamas fizinis aktyvumas, persivalgymas, prisotinto pieno ir gyvulinių riebalų naudojimas bei lengvai virškinami angliavandeniai.
Ankstyvieji demencijos požymiai:
Sumažėjusi iniciatyva, fizinė, intelektinė, socialinė veikla, susilpnėjęs susidomėjimas aplinka, noras perkelti atsakomybę už sprendimų priėmimą kitiems, padidėjusi priklausomybė nuo kitų, padidėjęs mieguistumas, sumažėjęs dėmesys pokalbių metu, padidėjęs nerimas, prislėgta nuotaika, saviizoliacija , ribotas socialinis ratas.
Demencijos simptomai:
Pamiršimas, orientacijos problemos, sunku numatyti ir planuoti atliekant įprastą veiklą, minties sutrikimai, elgesio ir charakterio bruožų pokyčiai, per didelis sujaudinimas, naktinis nerimas, įtarumas ar agresyvumas, sunku atpažinti draugus ir šeimą, sunku apeiti.
Sveikas maistas nuo demencijos
- Maisto produktai, mažinantys cholesterolio kiekį: natūralus sausas raudonasis vynas (nedideliais kiekiais ir valgio metu), migdolai, avokadai, miežiai, ankštiniai augalai, lęšiai, mėlynės, avižos, augalinis aliejus (kukurūzai, saulėgrąžos, sėmenys).
- Kai kurie mokslininkai mano, kad Viduržemio jūros dieta žymiai sumažina demencijos riziką. Į jos racioną įeina: nedidelis mėsos produktų ir mėsos kiekis, alyvuogių aliejus, daug daržovių, riešutų, vaisių ir žuvies (tuno, lašišos).
- Maisto produktai, kuriuose yra mažai „blogojo“ cholesterolio: pieno produktai (pavyzdžiui, kefyras), liesa mėsa, paukštiena, liesa žuvis (ešeriai, jūrų lydekos, menkės, lydekos, ešeriai), jūros gėrybės (krevetės, kalmarai, jūros dumbliai), rauginti kopūstai , rūtos, prieskoniai (kurkuminas, šafranas, šalavijas, cinamonas, melisa).
- Remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, kofeinas taip pat padeda „suskaidyti“ cholesterolio apnašas smegenų kraujagyslėse.
Indus reikia garinti, virti, kepti arba troškinti su minimaliu druskos kiekiu. Maistas turėtų būti vartojamas mažomis porcijomis, nepersivalgant naktį. Gerkite daug švaraus vandens (ne mažiau kaip 30 ml / kg kūno svorio).
Liaudies silpnaprotystės priemonės
- aromaterapija - naudojamas melisų aliejus ir levandų aliejus (pavyzdžiui, aromatinėse lempose ar masažuose);
- muzikos terapija - klasikinė muzika ir „baltasis triukšmas“ (lietaus, banglenčių, gamtos garsų triukšmas);
- šviežios spanguolių sultys;
- šalavijų sultinys.
Pavojingas ir nesveikas maistas nuo demencijos
Kad išvengtumėte demencijos ir jos vystymosi, turėtumėte vengti valgyti maisto produktų, kuriuose yra cholesterolio. Tai gyvūniniai riebalai (paukštienos oda, margarinas, taukai), kiaušinio trynys, gyvūnų viduriai (inkstai, smegenys, kepenys), sūris, grietinė, pienas, koncentruoti sultiniai, kaulų sultiniai, majonezas, pyragaičiai, pyragaičiai, balta duona, cukrus .
Dėmesio!
Administracija neatsako už bandymus naudoti pateiktą informaciją ir negarantuoja, kad tai nepakenks asmeniškai. Medžiagos negalima naudoti skiriant gydymą ir nustatant diagnozę. Visada pasitarkite su gydytoju specialistu!