Turinys
Dvylikapirštė žarna yra gerai atskirta plonosios žarnos dalis, į kurią atsiveria kepenų ir kasos latakai. Būtent šioje žarnyno dalyje vyksta visiškas maisto malimas ir prasideda maistinių medžiagų įsisavinimas kraujyje.
Dvylikapirštės žarnos gleivinė išskiria žarnyno sultis ir hormoną sekretiną, kuris yra būtinas tinkamam maisto virškinimui.
Dvylikapirštės žarnos forma yra pasagos forma, todėl dėl esamos formos specifikos, taip pat dėl netinkamos jos savininko mitybos, ji linkusi į uždegimus ir kitas problemas.
Tai įdomu:
Dvylikapirštė žarna gavo savo ilgį, lygų dvylikai sulankstytų pirštų arba pirštų, kaip sakoma praėjusiame amžiuje.
Naudingi produktai dvylikapirštės žarnos gydymui
- Pieno produktai. Jie yra geras natūralaus kalcio šaltinis, būtinas normaliai dvylikapirštės žarnos veiklai.
- Rožių klubai ir apelsinai. Juose yra vitamino C, kuris yra geras antiseptikas. Be to, jis dalyvauja žarnyno sulčių gamyboje.
- Kiaušiniai. Dėl juose esančio lecitino jie yra svarbus komponentas, užtikrinantis normalią gleivinės ląstelių būklę. Be to, lecitinas vaidina svarbų vaidmenį įsisavinant maistą.
- Obuoliai. Juose gausu kalio, magnio, fosforo ir vitamino C. Taip pat obuoliuose yra pektino, kuris turi savybę surišti toksinus. Gerina virškinimą.
- Brokoliai. Dėl jame esančių vitaminų ir mikroelementų jis turi priešvėžinį poveikį. Brokoliai yra geras antioksidantas ir puikus skaidulų šaltinis.
- Kiviai. Juose gausu kalio, magnio ir fosforo. Be to, juose yra daug vitamino C ir virškinimo fermentų.
- Jūros dumbliai. Dėl jodo, kalio, kalcio ir geležies kiekio jis gali surišti ir pašalinti toksinus, taip pagerindamas virškinimą.
- Morkos. Sudėtyje yra tokių medžiagų kaip beta-karotinas, kalis, magnis ir vitaminas C. Jis gali stabilizuoti gleivinės ląstelių osmosinę būseną.
- Medus. Padidina organizmo imunitetą. Skatina ankstyvą atsigavimą sergant ligomis. Naudojamas dvylikapirštės žarnos opoms gydyti. Pagerina žarnyno sekrecijos funkciją.
Bendros rekomendacijos
Normaliam šios žarnyno dalies funkcionavimui reikalingi vitaminai A, B ir C, taip pat vitaminas PP. Iš mikroelementų naudingi magnis, fosforas, kalcis ir geležis.
Norėdami užkirsti kelią šio organo pažeidimams, gydytojai rekomenduoja pilną ir reguliarų valgį (nuo 3 iki 5 kartų per dieną) mažomis porcijomis. Atsiradus dvylikapirštės žarnos darbo pažeidimams, valgių skaičius turi būti nedidelis padidintas iki 5-6 kartų per dieną.
Maistas turėtų būti šiltas. Patiekite tarkuota forma, jei nustatomi organo darbo pažeidimai, kad būtų užtikrintas maksimalus poilsis. Pažeidimų prevencijai ekspertai rekomenduoja nesikišti į augalinį pluoštą.
Kad organizmas gautų pakankamą kiekį vitaminų ir mineralų, labai rekomenduojama vartoti rūgštines vaisių, uogų ir daržovių sultis, praskiestas santykiu 1: 1.
Rekomenduojamas maistas:
- džiovintos duonos,
- patiekalai su pienu (gariniai blynai, pieno želė, kondensuotas pienas, naktį naudinga išgerti 1 stiklinę šilto pieno (jei nėra alergijos ir kontraindikacijų)),
- košė su pienu,
- daržovių tyrės arba pudingai,
- uogų želė ir sultys,
- kiaušinienė,
- virtos žuvies ir liesos mėsos.
Tradiciniai dvylikapirštės žarnos valymo metodai
Norėdami išvalyti dvylikapirštę žarną nuo toksinų ir toksinų, turėtumėte paruošti mišinį iš vienos stiklinės natūralaus kefyro ir šaukšto saulėgrąžų aliejaus. Gerti naktį. Ryte suvalgykite porciją šviežių kopūstų salotų. Dėl to kefyro išgauti toksinai bus surišti ir pašalinti iš kopūstų esančio pluošto.
Kenksmingi produktai dvylikapirštei žarnai
- Druska - sukelia skysčių susilaikymą organizme. Dėl to yra per didelė kraujagyslių, aptarnaujančių žarnas, apkrova. Dėl to sutrinka maistinių medžiagų absorbcijos procesas.
- Keptas maistas... Kepant kancerogeninėmis medžiagomis, gali atsirasti žarnyno navikų.
- Prieskoniai, marinuoti agurkai ir rūkyta mėsa. Turi dvylikapirštės žarnos kenksmingų cheminių medžiagų. Dėl jų vartojimo gali pasireikšti tokios pasekmės kaip žarnyno sulčių gamybos padidėjimas ar sumažėjimas, jų sudėties pasikeitimas, rezorbcinės funkcijos pažeidimas.
- Alkoholis... Tai sukelia pirminį žarnyno kraujagyslių spazmą, kuris vėliau sukelia ląstelių pokyčius.
- Gazuoti gėrimai... Sudėtyje yra saldiklių ir kitų medžiagų, kurios trukdo dvylikapirštės žarnos absorbcijos funkcijai.