Žmonės, kuriems gresia pavojus

Žmonės su šviesia oda, kurių odos barjeras nuo UVA spindulių yra silpnesnis.

Rizikos veiksniai

• Saulės poveikis.

  Šios UVB spinduliai, tie, kurie sukelia odos paraudimą, daro paviršinį sluoksnį trapesnį.

  Šios UVA spinduliai sukelti žalą giliai dermoje, kur randamas kolagenas ir elastinas.

• cigaretė. Rūkymas yra svarbus priešlaikinio raukšlių susidarymo veiksnys.2

Prevencija

• Nuo tiesioginių saulės spindulių visada saugokitės tinkamais drabužiais (ilgomis rankovėmis, kepurėle) arba apsauginiais kremais nuo saulės. Daugelis kremų nuo saulės apsaugo tik nuo UVB spindulių, tačiau norint blokuoti UVA, rekomenduojami produktai, kurių sudėtyje yra cinko oksido ir titano oksido. Reguliari apsauga nuo saulės spindulių pateisinama tuo, kad per visą gyvenimą apie 80 % saulės poveikio įvyksta trumpose situacijose.
• Venkite cigarečių.
• Gerai gydykite odą. Nuvalykite veido odą du kartus per dieną švelniu muilu arba valomuoju kremu; nusausinkite ir nedelsdami patepkite drėkinamuoju kremu.
• Laikykitės geros dietos. Dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių ir alyvuogių aliejaus, gali sumažinti oksidacijos žalą.
• Mankštintis. Fizinis aktyvumas skatina gerą kraujotaką, kuri būtina odos priežiūrai.