Recepto ingredientai “Perchishkaaa"
- Maltos mėsos 1 kg.
- virti ryžiai 300 gr.
- bulgarų pipirų 1 kg.
- pomidorai 300 gr.
- svogūnas 300 gr.
- augalinis aliejus 40 gr.
- vandens 1 litras
Maistinė patiekalo „Perchishkaaa“ vertė (per 100 gramų):
Kalorijos: 94.4 kcal.
Voverės: 5.1 gr.
Riebalai: 6.1 gr.
Angliavandeniai: 4.3 gr.
Porcijų skaičius: 1„Pipirų kukurūzų“ recepto sudedamosios dalys ir kalorijų kiekis »
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| Malta jautiena | 1 kg | 1000 | 172 | 200 | 0 | 2540 |
| virti balti ryžiai | 300 g | 300 | 6.6 | 1.5 | 74.7 | 348 |
| saldžiųjų raudonųjų pipirų | 1 kg | 1000 | 13 | 0 | 53 | 270 |
| pomidoras (pomidoras) | 300 g | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| svogūnas | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| saulėgrąžų aliejus | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| vanduo | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VISO | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 1 tarnauja | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 100 gramų | 100 | 5.1 | 6.1 | 4.3 | 94.4 |