Jei vasara dažnai yra plaukimo ir karščio sinonimas, tai taip pat yra laikotarpis, kai prakaitavimas linkęs stiprėti. Privačiose vietose šis per didelis prakaitavimas gali sukelti moterims tam tikras intymias problemas, tokias kaip mielių infekcija ar vaginozė. Kokių tinkamų veiksmų reikia imtis esant karštam orui, kad būtų išvengta šių infekcijų?

Candida albicans

Aukšta temperatūra gali turėti įtakos privačių dalių fiziologinei aplinkai. Iš tiesų, per didelis prakaitavimas tarpkojyje gali sumažinti ir parūgštinti vulvos pH. Tai gali paskatinti mielių infekciją, makšties infekciją, kurią dažniausiai sukelia grybelis Candida albicans.

Venkite per didelės asmeninės higienos

Be to, intymaus tualeto perteklius, siekiant sumažinti diskomfortą dėl prakaitavimo ar kvapų baimės, gali sukelti makšties floros disbalansą ir sukelti bakterinę infekciją – vaginozę. „Siekdami išvengti vaginozės ar makšties mielių infekcijos, visų pirma rūpinamės, kad būtų laikomasi makšties floros pusiausvyros“, – patikina Céline Couteau. Makšties florą natūraliai sudaro pieno rūgšties bakterijos (vadinamos laktobacilomis). Moterims, neturinčioms makšties patologijų, jų randama nuo 10 iki 100 milijonų kolonijas formuojančių vienetų viename grame (CFU / g) makšties skysčio. Ši flora sudaro apsauginį barjerą makšties sienelės lygyje ir neleidžia prisitvirtinti bei vystytis patogeniniams mikroorganizmams.

Dėl makšties floros gaminamos pieno rūgšties, terpės pH yra artimas 4 (tarp 3,8 ir 4,4). „Jei pH yra rūgštesnis, kalbame apie citolitinę vaginozę, nes per rūgštus pH sukelia ląstelių, sudarančių makšties epitelį, nekrozę. Nudegimai ir išskyros iš makšties yra pastebimi klinikiniai požymiai.

Makšties probiotikų vartojimas

Siekiant išvengti infekcijų, yra makšties probiotikų (kapsulėse arba makšties kremo dozėmis), kurie padės išlaikyti makšties floros pusiausvyrą.

Atminkite, kad makštis laikoma „savaime išsivalanti“: asmeninė higiena turi būti tik išorinė (lūpos, vulva ir klitoris). „Patartina kartą per dieną praustis vandeniu ir geriausia naudojant intymią gelį. Paprastai jie yra gerai paruošti ir daug tinkamesni nei įprasti dušo želė, kurie, priešingai, rizikuoja sukelti infekcijas, sunaikindami florą. Asmeninei higienai skirti geliai gerbia privačių dalių rūgštinį pH arba, priešingai, jei terpės pH yra per rūgštus, leidžia jį pakelti “. Esant karštam orui ar stipriai prakaituojant, per dieną galima naudotis iki dviejų tualetų.

Norėdami apriboti prakaitavimą

Be to, norint apriboti prakaitavimą:

• Pirmenybę teikite medvilniniams apatiniams drabužiams. Sintetika skatina maceraciją, taigi ir bakterijų dauginimąsi;
• Venkite per daug aptemptų drabužių, ypač kai jie yra arti privačių dalių (kelnės, šortai ir kombinezonai);
• Nenaudokite intymių servetėlių ar kelnaičių įklotų, kurie gali sukelti alergiją ir padidinti maceraciją.

Jei baseinas išlieka pati maloniausia vieta atsivėsinti, kai karšta, tai taip pat gali sukelti makšties floros disbalansą ant ir taip trapios žemės. Ir todėl mielių infekcija.

„Chloras rūgština ir gali sudirginti jautriausias gleivines, o baseino vanduo turi savo pH, kuris nėra toks pat kaip makšties pH.

Kaip ir paplūdimyje, smėlyje gali atsirasti grybelių, kurie ant trapios floros gali sukelti mielių infekciją.

Ką daryti?

• Po maudynių gerai nusiprauskite po dušu, kad pašalintumėte smėlį ar chloruotą vandenį;
• Nelaikykite maudymosi kostiumėlio šlapio, nes tai gali palengvinti grybelių dauginimąsi ir mielių infekcijų atsiradimą;
• Gerai išdžiovinkite ir apsimaukite sausas kelnaites.

Jei negalite nuplauti ar pakeisti, apsvarstykite terminio vandens purškimą intymiai zonai nuplauti.

Moterims, linkusioms į mielių infekciją ir vaginozę

Moterims, linkusioms į mielių infekciją arba pasikartojančią vaginozę, maudydamiesi naudokite Florgynal tamponą, kuris suteikia laktobacilų.

„Esant mielių infekcijai rekomenduojame specialiai intymiai higienai sukurtas raminančias priemones su švelniu valomuoju pagrindu. Jų šarminis pH išsaugos makšties florą. Jei niežulys stiprus, vaistinėse yra nereceptinių kiaušinių, kurie gali padėti “.

Tik gydytojas gali paskirti visą gydymą, kuriame derinami kiaušiniai ir priešgrybeliniai kremai.