Piperinas: naudojimas ir nauda - laimė ir sveikata

Piperinas yra alkaloidas, randamas pipiruose. Jį 1819 m. atrado Hansas Christianas Orstedas. Apdorotas apie piperiną, taip pat gydomas pipirų nauda.

Iš tiesų, kaip gero natūralaus gyvenimo propaguotojas, rekomenduojame piperiną vartoti kartu su pipirais. Tai natūralus, be cheminių virsmų ir sveikas. Sekite šias eilutes, piperinas: naudojimas ir nauda

Maistinių medžiagų biologinis prieinamumas

Kai kurios maistinės medžiagos, kurias vartojame, negali būti tiesiogiai įsisavinamos mūsų kūne. Ir todėl jie iš esmės negali būti naudingi mūsų organizmui.

Tačiau tam tikros maistinės medžiagos, tokios kaip piperinas, palengvina šių maistinių medžiagų įsisavinimą per žarnyno sieneles. Taigi kai kurie mineralai, vitaminai, fitonutrientai, kurie nėra iš karto biologiškai prieinami, gali būti pasisavinami kraujyje (1).

Antidepresinis poveikis

Pipiruose esantis piperinas padidina serotonino – neuromediatoriaus, kuris vaidina svarbų vaidmenį mūsų bendrai moralinei gerovei – kiekį. Pipirai veikia prieš nemigą, baimę, nerimą, depresiją.

Kur rasti veiksmingų piperino kapsulių?

Ne visada lengva rasti gerų kapsulių. Bonheur et santé padarė jums nedidelį pasirinkimą. Jie yra čia:

Nerasta jokių produktų.

Piperinas ir diabetas

Norint palaikyti gerą cukraus kiekį kraujyje, endotelis turi veikti tinkamai. Endotelis yra audinys, dengiantis kraujagyslių ir širdies gleivinę.

Šie audiniai išskiria skysčius, kad sutrauktų ir išsiplėstų kraujagysles. Buvo nustatytas ryšys tarp sveikos endotelio funkcijos ir cukraus kiekio kraujyje.

Sergant cukriniu diabetu, endotelio vaidmuo labai sumažėja dėl laisvųjų radikalų perprodukcijos.

Tačiau piperinas turi ne tik kraujagysles plečiantį poveikį (suteikia galimybę išplėsti sieneles), bet ir šalina laisvuosius radikalus, trukdančius tinkamai funkcionuoti endoteliui.

Pipirai, hepatoprotektoriai

Pipirai yra hepatoprotektoriai, reiškiantys, kad jie apsaugo kepenis arba keičia hepatito funkcijas (2).

Jūsų kepenys yra kaip naftos perdirbimo gamykla. Nejuokauju. Iš tiesų, pipirai valo, valo, filtruoja, rūšiuoja, paverčia mūsų vartojamas maistines medžiagas.

Tas pats pasakytina apie toksinus, kuriuos suvartojame per orą, kurį kvėpuojame, arba iš narkotikų.

Išvalius maistines medžiagas nuo riebalų ir toksinų, ji kaups ir išsiųs jas pagal kiekvieno organo poreikius ir turimas maistines medžiagas. Argi ne puiku!!!

Tačiau atsitinka taip, kad kepenys pačios suriebėja, išvalydamos maistines medžiagas. Taip atsitinka, kai valgome per sočiai, per daug laistyti maistą, ypač vakarais.

Kas ateis į pagalbą ponui Kepeniui, kad jį išvalytų, dezinfekuotų, sustiprintų ir leis atlikti savo vaidmenį.

Atspėk, panele piperine! Pipiruose esančios biocheminės medžiagos skatina kepenų ir tulžies latakų funkcijas. Jie apsaugo kepenis ir palaiko jas sveikas.

Be pipirų, jūs turite pieno erškėčio, cholino, ciberžolės ir artišoko, kurie padeda apsaugoti jūsų kepenis. Be to, piperinas leidžia kepenims gaminti tulžį.

Skaityti: Visi Moringos privalumai

Apsauga nuo hiperchlorhidrijos

Kai sergate hiperchlorhidrija, jūsų kūnas negamina pakankamai druskos rūgšties, kad galėtų pasisavinti tam tikras maistines medžiagas. Tai pasakytina apie vitaminus, ypač vitaminą B12; mineralų, tokių kaip manganas ir baltymai.

Hiperchlorhidrija skatina per didelį Candida albicans augimą jūsų žarnyne. Be kita ko, tai sukelia blogą burnos kvapą, vidurių užkietėjimą ir daugybę kitų negalavimų.

Tačiau juodieji pipirai (piperinas) skatina skonio receptorius. Tai leis gaminti skrandžio sultis, kurios padidins druskos rūgšties sekreciją.

Be to, dėl cheminio piperino veikimo organizme lengviau pasisavinamos maistinės medžiagos. Pipirų vartojimas mažina pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą.

Piperinas ir termogenezė

Maistas, kurį valgome, mūsų kūnas paverčiamas energija. Transformacijos ir metabolizmo procesas (3) vadinamas termogeneze. Pastaroji taip pat padeda reguliuoti, subalansuoti svorį.

Tam tikrų maisto produktų vartojimas pagerina termogenezę. Kiti, atvirkščiai, neigiamai veikia termogenezės procesą. Štai kodėl svarbu atidžiai pasirinkti maistą.

Pipiruose esantis piperinas yra esminis termogenezės elementas. Kaip ir daugelis kitų prieskonių, jis skatina jo veikimą organizme. Štai kodėl kai kurie galėjo pasakyti, kad reguliariai vartojamas piperinas leidžia numesti svorio.

Pipirai yra priešuždegiminiai vaistai

Tyrimą atliko ir paskelbė „Asian Pacific Journal of Tropical Medicine“ (4). Šiame tyrime buvo įrodytas piperino, kaip priešuždegiminio, poveikis žiurkėms.

Sergant artritu, patinimu ir kt., pipirai mažina uždegimą

Tačiau kompresui patariu derinti pipirus su imbieru ir ciberžole. Jums reikės:

• 2 šaukštelis maltus juoduosius pipirus
• 1 pirštas imbiero arba 1 arbatinis šaukštelis malto imbiero
• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės
• 2 šaukšteliai alyvuogių aliejaus

Viską sumaišykite ir padėkite ant pažeistos vietos.

Prieš karščiavimą

Norėdami kovoti su karščiavimu, voniose naudokite pipirų aliejų. Maždaug 4 šaukštai aliejaus gali padėti. Pasinerkite į vonią ir atsipalaiduokite. Piperino veikimas ne tik sumažins karščiavimą.

Bet be to, jūs būsite išgydytas nuo depresijos būsenos, kai dažnai mus užklumpa karščiavimas ir kitos nedidelės ligos. Poconeol 22, vartojamas nuo karščiavimo, sudėtyje yra daug pipirų.

Antibakterinis preparatas

Piperinas apskritai padeda stiprinti baltuosius kraujo kūnelius. Taip užtikriname geresnę mūsų organizmo apsaugą. Blogosios bakterijos pašalinamos jūsų organizme veikiant piperinui.

Juodieji pipirai rekomenduojami ir sergant angina, bronchitu ir kt.

Skaityti: Vartokite kurkuminą, jūsų kūnas jums padėkos!

Nerasta jokių produktų.

Piperinas nuo vitiligo

Piperine gali padėti išvengti ir kovoti su vitiligo. Vitiligo yra bakterinė odos infekcija. Tai pasireiškia epidermio depigmentacija. Ši depigmentacija atsiranda, kai melanocitai tampa neaktyvūs.

Primename, kad melanocitai sintetina odos melaniną, suteikdami jai spalvą ir unikalumą. Žinant vitiligą, ant veido, alkūnių, lytinių organų atsiranda balkšvų dėmių.

Londono karaliaus koledžo universitetas atliko piperino ir vitiligo tyrimą, kurį atliko jo mokslininkai. Atrodo, kad dėl cheminio pipirų poveikio galima suaktyvinti neaktyvius melanocitus.

Šie rezultatai dar geresni, kai gydant derinamas ir UV spindulių bei kitų medžiagų naudojimas. Tačiau esminis vitiligo gydymo elementas išlieka piperinas.

Pipirai ir ciberžolė, puikus sąjunga

Ar skaitėte mūsų straipsnį apie ciberžolę, ištikimą skaitytoją? Be kita ko, kalbėjome apie ciberžolės su pipirais vartojimo svarbą. Taip siekiama palengvinti ciberžolės pralaidumą kraujyje.

Piperinas yra pipiruose esanti cheminė medžiaga, kuri iš tiesų skatina fermentų ir kitų maistinių medžiagų veiklą organizme. Kalbant apie ciberžolę, tai taip pat yra prieskonis, tačiau jo negalima įsisavinti į kraują. Todėl jis nėra biologiškai prieinamas.

Tai reiškia, kad mes galime vartoti ciberžolę, jei nededame pipirų, kurie aktyvina jos biologinį prieinamumą, ciberžolė negali mums atnešti savo naudos. Jų vartojimas visada turi būti susietas.

Todėl, kaip cheminė medžiaga, piperinas išskirs ciberžolės maistines medžiagas, taip užtikrindamas jos biologinį prieinamumą mūsų kraujyje.

Taigi atminkite, ponios, jei vartojate ciberžolę, pipirai yra jos palydovas visuose receptuose.

Be piperino, alyvuogių aliejus ir imbieras taip pat prisideda prie ciberžolės pralaidumo. Piperinas padidina ciberžolės poveikį kraujyje.

Dar lengviau, išgerkite 2 kapsules!

Naudojimas ir prieštaravimas

Rekomenduojama piperino dozė yra 5-15 mg per parą

Pipiruose esantis piperinas kartais gali sudirginti žarnyno gleivinę. Ypač sergant gastritu nerekomenduojama valgyti pipirų.

Be to, sergant hemorojumi, pipirų vartoti taip pat nerekomenduojama.

Piperinas skatina kelių fermentų biologinį prieinamumą organizme. Tačiau kitų fermentų veikimas yra arba slopinamas, arba neproporcingai padauginamas arba dėl jo veikimo.

Taigi, jei vartojate pipirus dideliais kiekiais, įsitikinkite, kad nevartosite viagros prieš ir po 4 valandų. Iš tiesų, fermento CYP3A4, kuris metabolizuoja viagrą, veikimas padauginamas iš 2,5, o miss piperino veikimas.  

100 g viagros su pipirais atitinka 250 g viagros, suvartojamos be pipirai. Tai gali turėti rimtų pasekmių vartotojui (5). Išmintingiau pirmiausia pasikalbėti su gydytoju.

Išvada

Pipirus galima derinti su kitais maisto produktais, kad išnaudotų visas jų maistinių medžiagų privalumus. Jame esantis piperinas iš tiesų skatina maisto biologinį prieinamumą.

Tai padaugina šių maisto produktų poveikį. Be šios pipirų funkcijos, jūs turite ir kitų privalumų, susijusių su jūsų kasdiene gerove. O jūs, kas jus sieja su pipirais?