Turinys
Keisti sauskelnes, ruošti maistą, valyti namus, plauti vaikus, planuoti susitikimus… Būti mama nėra lengva! Ar jaučiate, kad namuose dirbate visą darbo dieną?
Ar esate priblokštas daugybės užduočių, kurias turite atlikti grįžę naktį iš darbo?
Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie mamos gyvenimą ir, visų pirma, ieškosime sprendimų, kaip visiškai gyventi!
Kodėl buvimas namuose mama yra tarsi 2,5 etato?
Būti mama šiandien, mūsų vakarų visuomenėje, yra tikras darbas visą darbo dieną (žinoma, nemokant!). Mums vienodai mokama iš meilės, kurią gauname iš savo vaikų, ir matyti, kaip jie auga, atvirai kalbant, tai neįkainojama!
INSEE duomenimis, Europoje vienišų tėvų šeimos nuo 14 iki 19 m. Sumažėjo nuo 1996% iki 2012%. Ir Ile de France, 75% vienišų motinų, be darbo, rūpinasi viena ir aktyviai rūpinasi savo vaikais.
Kas yra solo mama? Ji yra mama, kuri viskuo pasirūpina pati be draugo pagalbos! (1)
Aš asmeniškai manau, kad norint užauginti vaiką savarankiškai reikia didžiulės drąsos ir nuostabių psichinių jėgų. Nes būkime sąžiningi, vaiko auginimas nėra įgimtas ir neatsiranda savaime.
Išskyrus kai kuriuos, kurie tai turi kraujyje ir kurie tai daro savo darbu (mamos padėjėja, auklė, super auklė!).
Tačiau kenčia ne tik vienišos mamos. Būti mama santykiuose taip pat turi nemalonumų. Psichinė apkrova, ar žinai? Kviečiu apsilankyti Emos komiksų knygoje, kuri internete išpopuliarino šį terminą. (2)
Psichinis krūvis yra tai, kad motina viena galvoja apie visus namų darbus (valymą, gydytojo paskyrimą, plovimą ir pan.).
Iš esmės mes turime galvoti apie viską, kol gyvename su partneriu, kuris yra toks pat atsakingas kaip ir mes ugdydami mažylį. Norint pagimdyti vaiką, reikia 2 žmonių, net jei esame mama, mūsų kūnas viską sukūrė pats 9 mėnesius.
Remiantis JAV Velso koledžo atliktu tyrimu, atliktu 2000 amerikiečių motinų, turinčių vaiką nuo 5 iki 12 metų, motinos dirba beveik 98 valandas per savaitę (įskaitant laiką, praleistą kartu su vaikais). 2,5 etato. (3)
Taigi, visa tai gali greitai virsti visu etatu, padaugintu iš 2, jei nesulauksime pagalbos!
Kaip būti labiau išpildytam savo, kaip motinos, gyvenime?
Yra afrikiečių patarlė, sakanti: „Norint užauginti vaiką, reikia viso kaimo“. Norėdami užauginti vaiką, turite į tai atsižvelgti. Žinoma, mes jį atvedėme į pasaulį ir esame atsakingi už savo vaiką ir jo vystymąsi.
Tačiau tai netrukdo vaikui, kad jis būtų tinkamai išvystytas, turi būti apsuptas kelių žmonių. Stipri palyda suteiks jam papildomumo, būtino jo vystymuisi.
Taigi, jei galite, paprašykite šeimos ar draugų, ar auklės, kad padėtų jums (su namų darbais, ar lydėtų mažylį į jo klubą trečiadieniais ir pan.), Nes neprivalote visko daryti patys. - net ir pretekstu, kad esi motina. (4)
Nepalikite vieni, pakvieskite draugus ar šeimos narius į namus, išeikite atrasti parkų, tolimų vietų, keliauti, užsiimti nauja veikla su savo vaikais ar vieni. Tai padarys daug naudos jums ir jūsų vaikui.
Svarbu, kad jūs pats būtumėte su savo vaikais ir, jei įmanoma, skirkite laiko sau. Mes visi esame skirtingi, ir kiekvienas skirtingai augina savo vaikus.
Nėra vieno stebuklingo recepto, kaip paversti savo vaikus „super mažais vaikais“ arba paversti jus „super mama“. Jūs jau esate puikus toks, koks esate.
Neklausykite mamų, kurios viską žino arba kurioms viskas klostosi nuostabiai, nes tai yra visiškai klaidinga. Nemušk savęs, jei nori dirbti visą darbo dieną ir klestėti darbe. Jei esi priverstas dirbti, nėra ko gėdytis.
Ir jei nuspręsite dirbti ne visą darbo dieną, kad praleistumėte daugiau laiko su savo kerubais arba daugiau laiko sau, nedvejodami ženkite žingsnį!
Svarbiausia - patikti sau ir patenkinti savo poreikius, įsiklausyti į save! Būkite savimi, tai yra netobula. Tai geriausias ingredientas, kurį galite pridėti prie savo gyvenimo, o jūsų vaikai vystysis geriau, jei būsite gerai su savimi ir nenusivilsite.
Tai geriausias dalykas, kurį galite duoti savo vaikams. Paverskite savo mamos darbą svajonių darbu. Tu gali tai padaryti.
Apibendrinant:
Yra sprendimų, kaip įvertinti jos, kaip motinos, gyvenimą.
- Sportuokite ar atsipalaiduokite (joga, meditacija, šokiai ir kt.).
- Daugiau nesijausk kaltas dėl to, kad esi mama, ir priimk tai visiškai. Ir taip pat visiškai prisiimkite save.
- Neklausykite „mes taip sakome“ ar „man viskas gerai“ arba „jūs turite tai padaryti taip“.
- Jei norite dirbti visą darbo dieną arba pageidaujate ne visą darbo dieną, eikite į tai. Jei norite su kuprine keliauti po pasaulį su savo vaikais, pirmyn!
- Raskite jums tinkančią veiklą ir gyvenimo būdą, kuris suteiks jums didelį asmeninį pasitenkinimą.