Širdis yra vienas iš svarbiausių mūsų kūno organų. Nenuostabu, kad bet kokie jo negalavimai kelia nerimą. Krūtinės skausmo priežastys yra įvairios, tačiau tai tikrai simptomas, kurio nereikėtų nuvertinti. Galbūt tai ženklas, kad organizme vystosi pavojinga liga ar atsirado kokių nors sutrikimų.
persivalgymas
Nedaug žmonių žino, kad širdies srities dilgčiojimas gali būti persivalgymo pasekmė. Sotus valgis ir jo pasekmė: pilnas skrandis spaudžia diafragmą ir sukelia jos susitraukimą. Grįžti į ankstesnę būseną pasirodo neįmanoma – diafragma neturi vietos atsipalaiduoti ir sukelia aštrius dūrius krūtinės srityje.
Tokiu atveju verta apriboti suvalgomo maisto kiekį. Valgykite dažniau, bet mažesnėmis porcijomis – rekomenduojama valgyti 5 kartus per dieną. Jei po valgio atsiranda skausmas, reikia pasirūpinti poilsiu ir vengti fizinio krūvio, kuris gali sustiprinti varginančius simptomus.
Grįžimo problemos
Nervai, einantys palei stuburą, gali sukelti skausmą gimdos kaklelio ar krūtinės ląstos srityje. Dažniausiai negalavimą sukelia stuburo pažeidimai ir slankstelių suspaudimas ant nervų galūnėlių. Labai dažnai prie dūrio į krūtinę prisideda sėdimas gyvenimo būdas ir ilgas darbas prie kompiuterio. Jei dėl tokio pobūdžio problemų kyla dūris širdyje, būtina stiprinti nugaros raumenis. Tinkama mankšta ir reguliarios fizinės pastangos pašalins baimes. Pavyzdžiui, plaukimas yra naudingas – todėl verta užsiregistruoti baseine.
Šalta
Pasitaiko, kad dūris į širdį lydi peršalimą ir ypač sustiprėja kosint ar karščiuojant. Liga sukelia uždegimą, dėl kurio pažeidžiami audiniai. Pažeistos nervinės skaidulos ir šonkaulių kremzlės sukelia krūtinės skausmą. Simptomas išnyksta peršalus. Tačiau reikia atminti, kad sergant reikia pailsėti lovoje ir drėkinti organizmą. Perštėjimą širdyje galima palengvinti vartojant kosulį slopinančius vaistus.
Stresas
Stresas prisideda prie daugelio negalavimų ir ligų XNUMX amžiuje – įtampa dažnai taip pat sukelia perštėjimą aplink širdį. Magnio trūkumas dažnai yra tiesioginė negalavimų priežastis – tokiais atvejais verta pasirūpinti papildymu ar praturtinti mitybą produktais, kuriuose gausu magnio. Taip pat reikėtų atsisakyti kavos ir – jei įmanoma – vengti stresinių situacijų bei išmokti valdyti stresą. Verta užsirašyti į jogą ar išmokti kitų veiksmingų atsipalaidavimo technikų.
Kartais nervų pažeidimas tarpšonkaulinėje erdvėje arba įtempta jėgos treniruotė yra atsakinga už dūrius širdyje.
Skausmas širdyje – kada kreiptis į gydytoją?
Gydytojo konsultacijos negalima atidėlioti, jei dūrius į širdį lydi padidėjęs kraujospūdis ir padidėjęs cholesterolio kiekis (ypač jo aterosklerozinės frakcijos – MTL). Taip pat specialisto patarimas reikalingas esant širdies skausmams kartu su karščiavimu ar dusuliu, veriantis naktimis ar pasikartojantis krūtinės skausmas, kurio priežastis sunku nustatyti (jų negalima pateisinti, pavyzdžiui, treniruotėmis ar stresu).
Perštėjimas krūtinėje kartais rodo rimtą širdies ir kraujagyslių ar kvėpavimo takų ligą. Tokiu būdu pasireiškia vainikinių arterijų liga, perikarditas ir pneumotoraksas.