Kaip paruošti patiekalą „PP obuolių marmeladas“
1. Nuluptus ir ketvirčiais supjaustytus obuolius (300 g) kepkite mikrobangų krosnelėje 5 minutes (600 vatų) arba pusvalandį orkaitėje.
2. Maišytuvu arba šakute padarykite obuolių košę. Į jį įpilkite saldiklio (bet kokio) ir šviežiai spaustų apelsinų sulčių (50 ml).
3. 20 g želatinos praskiedžiama 50 ml vandens (toliau pagal instrukcijas tai priklauso nuo želatinos).
4. Viską sumaišykite ir suberkite į bet kokią formą (jei yra, geriau silikoną) ir padėkite 3-4 valandoms į šaldytuvą. Pasiėmiau įprastą dėklą ir palikau per naktį. Ryte supjaustiau kubeliais ir apvoliojau kokoso drožlėse.
- Obuolių padažas 300g
- Šviežiai spaustos apelsinų sultys 50ml
- Želatina 20g
Patiekalo „PP obuolių marmeladai“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 90.5 kcal.
Voverės: 5.3 gr.
Riebalai: 0.2 gr.
Angliavandeniai: 16.5 gr.
Porcijų skaičius: 4Recepto „PP obuolių marmeladai“ sudedamosios dalys ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| obuolių tyrės | 300 g | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| apelsinų sultys | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| maistinė želatina | 20 gr | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| VISO | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 tarnauja | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 gramų | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |