Pasiruošimas gimdymui: Bonapace metodas

Kas yra Bonapace metodas?

Bonapace metodas, kuris pas mus atkeliauja iš Kanados, apjungia tris technikas: pirštų spaudimą, masažą ir atsipalaidavimą, kurie mažina sąrėmių skausmą. Paspaudę tam tikrus tikslius taškus, mes atitraukiame smegenis, kurios išskirs endorfinus. Šis metodas sumažina gimdymo skausmą 50%. Pojūčiai galės padėti mamai sužinoti, kur yra kūdikis, kokias padėtis užimti, kad būtų lengviau pereiti ir pan. Šis metodas suteikia mamai įrankių o partneriui – sumažinti skausmo suvokimą (fizinį intensyvumą) ir susitvarkyti su intensyviais gimdymo pojūčiais (ty sumažinti nemalonų aspektą).

Bonapace metodas: iš ko jis susideda?

Kai moteris patiria skausmą nėštumo ir gimdymo metu, jos partneris gali paspauskite tam tikrus tikslius taškus (vadinamos trigerinėmis zonomis), kad būtų sukurtas antras skausmo taškas per atstumą ir kaip tam tikras nukreipimas. Smegenys ne tik mažiau sutelkia dėmesį į pradinį skausmą, bet ir išskiria endorfinus. Šie natūralūs hormonai, panašūs į morfijų, blokuoja skausmo pojūčių perdavimą į smegenis. Šie spaudimai taip pat padeda pagerintisusitraukimų efektyvumas. Kalbant apie masažus, pavyzdžiui, juosmens srityje jie nuramina besilaukiančią mamą po sąrėmių ir padeda vėl susisiekti su kūdikiu. 

Tėčio vaidmuo su Bonapace metodu

„Porai po vaiko gimimo seka pokyčių ir prisitaikymo laikotarpis (ypač pirmaisiais metais), kuris gali susilpninti santykius. Norėdami kartu išgyventi šį pereinamąjį momentą, tėvai turi jaustis pasitikintys ir vieningi. Suteikite svarbą tėčiui nėštumo ir gimdymo metu, leisdami jam tai daryti vaidina aktyvų vaidmenį yra pagrindinis raktas ten patekti. Tyrimai rodo, kad kai tėtis jaučiasi kompetentingas, naudingas ir savarankiškas palaikydamas partnerę gimdymo metu, sustiprėja poros bendravimas, tėčio ir vaiko ryšys, tėvo ir motinos pagarba. », – aiškina metodo įkūrėja Julie Bonapace. Skirtingai nuo tradicinių metodų, būsimasis tėtis ne tik lydi žmoną, jis ateina ir pasiruošti gimdymui. Jos dalyvavimas yra būtinas, o jo vaidmuo – esminis. Užsiėmimų metu jis išmoksta nustatyti šias „suveikiančias zonas“. Aštuoni taškai yra ant rankų, pėdų, kryžkaulio ir sėdmenų. Būsimas tėtis taip pat išmoks švelniais ir lengvais gestais masažuodamas žmoną. Šis „lengvas prisilietimas“ veikia kaip glamonė, mažinanti skausmą. Gimdymo metu jis padeda partneriui išlikti susikaupusiam, jo ​​neapsunkina baimė ar skausmas. Nesant partnerio, programą gali sekti ir mama su asmeniu, kuris ją lydės gimdymo metu.

Atsipalaiduokite naudodami Bonapace metodą

Viskas daroma siekiant užtikrinti, kad nėštumas ir gimdymas vyktų geriausiomis sąlygomis:

– Komfortiniai masažai, akupresūros taškai ant refleksinių zonų, kurie suteikia palengvėjimą aktyvinant darbą

– Kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos

– pozos, skirtos išlyginti dubenį nėštumo metu ir padėti kūdikiui eiti gimdymo ir gimdymo metu

– Emocinio išsilaisvinimo technikos, padedančios įveikti baimes ir neigiamus išgyvenimus 

„Bonapace“ metodas: trijų krypčių susitikimas

Kiekvieno užsiėmimo metu būsimi tėveliai atranda masažo meną ir naudą. Liesdami savo kūdikį, jie susipažįsta su juo ir užmezga trijų krypčių dialogą per savo glamones. Nuo gimimo jiems bus patogiau su savo vaiku, lengvai ir spontaniškai ims jį ant rankų, be baimės ir baimės.

Kompensuojamas pasiruošimas gimdymui

Apmoka socialinė apsauga 100% aštuoni pasiruošimo gimdymui seansai, nuo 6 nėštumo mėnesio (prieš juos bus mokama tik 70 proc.), su sąlyga, kad šiuos užsiėmimus veda gydytojas arba akušerė ir jie apima teorinę informaciją, darbo kūną (kvėpavimą), raumenų darbą (nugarą). ir tarpvietė) ir galiausiai atsipalaidavimas. Norėdami sužinoti apie akušeres, kurios ruošiasi gimdymui Bonapace metodu, susisiekite su savo gimdymo palata arba apsilankykite oficialioje Bonapace metodo svetainėje šiuo adresu: www.bonapace.com

Nuotraukų kreditas: „Gimdymas be streso naudojant Bonapace metodą“, išleido L'Homme