Yra gana gerai žinomas posakis: „Cukrus yra balta mirtis“, ir yra tam tikras pagrindas tokiai išvadai. Šiame straipsnyje pateikiamos kelios priežastys, kodėl reikėtų atsisakyti cukraus. 1. Cukrus – ne maistas, o tuščios kalorijos, kurių maistinė vertė itin maža. Jis skatina vitaminų pašalinimą iš gyvybiškai svarbių organų, bandant apdoroti cukrų. 2. Cukrus didina svorį. Riebaliniai audiniai saugo daug kalorijų, esančių cukruje. Tai neišvengiamai veda prie svorio padidėjimo. 3. Neigiamas poveikis nervų sistemai. Buvo nustatytas aiškus ryšys tarp per didelio cukraus vartojimo ir tokių sutrikimų kaip nerimas, depresija ir net šizofrenija dėl didelio insulino ir adrenalino kiekio. 4. Dantų sveikatos sunaikinimas. Padidina bakterijų, kurios ardo emalį, augimą burnoje. Didžiausia problema ta, kad daugelyje populiarių dantų pastų yra cukraus. 5. Raukšlių susidarymas. Didelis cukraus vartojimas kenkia kolagenui.
2022-11-11