Pasninkas dažnai naudojamas kaip veiksmingas būdas numesti svorio, tačiau jis taip pat padeda organizmui kovoti su ligomis. Pasninkas vos dvi dienas leidžia imuninėms ląstelėms atsinaujinti, o tai padeda organizmui kovoti su infekcija.
Pietų Kalifornijos universiteto mokslininkai šešis mėnesius ištyrė 2–4 dienų badavimo poveikį pelėms ir žmonėms. Abiem atvejais po kiekvieno kurso buvo fiksuojamas baltųjų kraujo kūnelių kiekio kraujyje sumažėjimas. Pelėms dėl badavimo ciklo buvo pradėtas baltųjų kraujo kūnelių regeneracijos procesas, taip atkuriant organizmo gynybinius mechanizmus. Pietų Kalifornijos universiteto gerontologijos ir biologijos mokslų profesorius Walteris Longo sako: „Pasninkas duoda žalią šviesą didinti kamieninių ląstelių skaičių, atkuriant visą sistemą. Gera žinia ta, kad badaujant organizmas atsikrato senų, pažeistų ląstelių“. Tyrimas taip pat parodė, kad badavimas sumažina hormono IGF-1 gamybą, kuri yra susijusi su vėžio rizika. Nedidelis bandomasis klinikinis tyrimas parodė, kad 72 valandų badavimas prieš gydymą chemoterapija neleido pacientams tapti toksiškais. „Nors chemoterapija gelbsti gyvybes, ne paslaptis, kad ji turi ir reikšmingą šalutinį poveikį imuninei sistemai. Tyrimo rezultatai patvirtina, kad badavimas gali sušvelninti kai kuriuos chemoterapijos padarinius“, – sako Tanya Dorff, Pietų Kalifornijos universiteto klinikinės medicinos docentė. „Šia tema reikia daugiau klinikinių tyrimų, o tokia dietinė intervencija turėtų būti atliekama tik vadovaujant gydytojui.