Recepto sudedamosios dalysPuodas su moliūgu PP"
- Avižų dribsniai 15 g
- moliūgų tyrės 130g
- varškė 2% 80 gr
- kiaušinis 1 vnt
- kiaušinio baltymas 1 vnt
- cukraus pakaitalas fitparadas 7 1 g
Patiekalo „Trintinis su moliūgu PP“ maistinė vertė (per 100 gramų):
Kalorijos: 114.5 kcal.
Voverės: 9.2 gr.
Riebalai: 5.5 gr.
Angliavandeniai: 7.1 gr.
Porcijų skaičius: 1Ingredientai ir kalorijos pagal receptą "Troškinimas su moliūgų PP"
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| avižiniai dribsniai | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| moliūgų tyrės | 130 g | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| varškės sūris 2 proc. | 80 g | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| vištienos kiaušinis | 1 gabalas | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| vištienos kiaušinis (baltymai) | 1 gabalas | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| saldiklis „Fit Parad No 7“ | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VISO | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 tarnauja | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 gramų | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |