Recepto ingredientai “Sėmenų sausainiai"
- cukrus 40
- 150 kukurūzų miltų
- 100 linų sėmenų miltų
- 90 g grietinės 15%
- 50 g sviesto
- 1 vištienos kiaušinis
- 50 ryazhenka
Patiekalo „Linų sėmenų sausainiai“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 278.1 kcal.
Voverės: 14.1 gr.
Riebalai: 4.1 gr.
Angliavandeniai: 45.5 gr.
Porcijų skaičius: 1„Lino sėmenų sausainiai“ recepto sudedamosios dalys ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| granuliuotas cukrus | 40 vienetų | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| dietiniai kukurūzų miltai | 150 vnt | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| linų sėmenų miltai | 100 vnt | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| grietinė 15% (mažai riebalų) | 90 g | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| sviestas | 50 g | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| vištienos kiaušinis | 1 gabalas | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | 50 vienetų | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| VISO | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 tarnauja | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 gramų | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |