Atsparumas – tai gebėjimas atstatyti po traumos. Yra veiksnių, skatinančių atsparumą. Terapeutas gali padėti žmogui pradėti atsparumo procesą. 

Žodis atsparumas kilęs iš lotynų kalbos resilientia, metalurgijos srityje vartojamo žodžio, reiškiančio medžiagos gebėjimą atgauti pradinę būseną po smūgio ar nuolatinio slėgio. 

Terminas „atsparumas“ – tai psichologijos sąvoka, nusakanti asmenų, grupių, šeimų gebėjimus susidoroti su žalingomis ar destabilizuojančiomis situacijomis: liga, negalia, traumuojantis įvykis... Atsparumas – tai gebėjimas išbristi iš pergalės iš išbandymo, kuris galėjo būti traumuojantis.

Šią koncepciją 1940-aisiais iškėlė amerikiečių psichologai, o ją išpopuliarino prancūzų neuropsichiatras ir psichoanalitikas Borisas Cyrulnikas. Jis apibrėžia atsparumą kaip „gebėjimą bet kuriuo atveju klestėti aplinkoje, kuri turėjo būti apleista“.

Atsparumo sąvoka taikoma dviejų tipų situacijoms: žmonėms, kuriems gresia pavojus ir kurie sugeba vystytis be psichologinės žalos ir kurie socialiai prisitaiko nepaisydami labai nepalankių šeiminių ir socialinių gyvenimo sąlygų bei žmonėms, suaugusiems ar vaikams. vaikai, kurie atkuria save po sunkumų ar traumuojančių įvykių. 

Dr Borisas Cyrulnikas dar 1998 metais apibūdino atsparaus asmens profilį.

Atsparus asmuo (nepriklausomai nuo jo amžiaus) būtų subjektas, pasižymintis šiomis savybėmis: 

• aukštas IQ,
• gebantis būti savarankiškas ir veiksmingas santykiuose su aplinka,
• turėdamas savo vertės jausmą,
• turėti gerus tarpasmeninius įgūdžius ir empatiją,
• mokėti numatyti ir planuoti,
• ir turintis gerą humoro jausmą.

Asmenys, kuriems būdingas atsparumas, priklauso Boriso Cyrulnicko paveiktam žmonių srautui, kurie ankstyvame amžiuje sulaukė meilės ir priimtinai reagavo į savo fizinius poreikius, o tai sukėlė tam tikrą pasipriešinimą nelaimėms. 

Atsparumo veikimą galima suskirstyti į du etapus:

• 1 žingsnis: traumos laikas: asmuo (suaugęs ar vaikas) priešinasi psichinei dezorganizacijai, įdiegdamas gynybos mechanizmus, kurie leis jam prisitaikyti prie tikrovės. 
• 2 žingsnis: smūgio integravimo ir remonto laikas. Po traumos laipsniškai atkuriami ryšiai, o paskui atsistato po nelaimių. Tai vyksta per poreikį įprasminti jo sužalojimą. Šio proceso raida linksta į atsparumą, kai žmogus atgauna viltį. Tada ji gali dalyvauti gyvenimo projekte ir turėti asmeninių pasirinkimų.

Antoine'as Guédeney, vaikų psichiatras ir Paryžiaus psichoanalizės instituto narys rašė knygoje „ nesame atsparūs vieni, nebūdami santykio“. Taigi, afektiniai veiksniai turi labai svarbų vaidmenį atsparumui. Tie, kurie gali tikėtis artimųjų meilės, turi savyje gebėjimą įveikti traumas. 

Atsparumo kelionė taip pat retai atliekama vienas. Neretai ją operatyvina padaro kitas žmogus: vaikų ar jaunuolių auklėtojas, mokytojas, globėjas. Borisas Cyrulnickas kalba apie „atsparumo sergėtojus“. 

Terapija gali bandyti sukelti atsparų procesą. Terapinio darbo tikslas – traumą paversti motorine.