Sudėtis abrikosų gazuotas kokteilis
| abrikosų sultys | 2.0 (stalo šaukštas) |
| ledai, pieno produktai | 50.0 (gramas) |
| narzanas | 0.5 (šaukštelis) |
Paruošimo būdas
Į mikserį suberkite ledus, užpilkite abrikosų sultimis, mineraliniu vandeniu ir plakite 2 minutes. Patiekite iškart.
Galite sukurti savo receptą, atsižvelgdami į vitaminų ir mineralų praradimą, naudodami receptų skaičiuoklę programoje.
Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
| Kalorijų vertė | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Baltymai | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| Riebalai | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| Angliavandeniai | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| organinės rūgštys | 0.05 g | ~ | |||
| Vanduo | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Pelenai | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminai | |||||
| Vitaminas A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinolis | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitaminas B1, tiaminas | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Vitaminas B2, riboflavinas | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| Vitaminas B5, pantotenas | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| Vitaminas B6, piridoksinas | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| Vitaminas B9, folatas | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Vitaminas C, askorbo | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| Vitaminas H, biotinas | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitaminas PP, NE | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacinas | 0.1 mg | ~ | |||
| makroelementų | |||||
| Kalis, K. | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Kalcis, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Silicis, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Magnis, mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Natris, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Siera, S | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosforas, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Chloras, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Mikroelementai | |||||
| Aliuminis, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanadis, V. | 3.4 μg | ~ | |||
| Geležis, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Jodas, aš | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Kobaltas, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Manganas, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Varis, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molibdenas, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nikelis, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Stroncis, vyresnysis | 85.3 μg | ~ | |||
| Titanai, tu | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluoras, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Chromas, kr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Cinkas, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Virškinami angliavandeniai | |||||
| Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 5.3 g | maks. 100 г | |||
| Steroliai | |||||
| Cholesterolis | 2.4 mg | daugiausia 300 mg |
Energinė vertė yra 36,4 kcal.
Abrikosų gazuotas kokteilis daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip: vitaminas A - 33,3%
- Vitaminas A yra atsakingas už normalų vystymąsi, reprodukcinę funkciją, odos ir akių sveikatą bei imuniteto palaikymą.
Kalorijų kiekis ir receptų ingredientų cheminė sudėtis Abrikosų gazuotas kokteilis 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Žymos: Kaip gaminti, kalorijų kiekis 36,4 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, kokie vitaminai, mineralai, paruošimo būdas Abrikosų gazuotas kokteilis, receptas, kalorijos, maistinės medžiagos