Ingredientai Apelsinų arba citrinų gėrimas
| oranžinis | 110.0 (gramas) |
| vanduo | 1050.0 (gramas) |
| cukrus | 120.0 (gramas) |
Paruošimo būdas
Žievelė, nuimta nuo citrinos ar apelsino, smulkiai supjaustoma, užpilama karštu vandeniu, virinama 5 minutes, o po to paliekama 3–1 valandai, kad įsigertų. Po įtempimo į sultinį įpilama cukraus, užvirinama, įpilama išspaustų citrinos arba apelsinų sulčių ir atvėsinama.
Galite sukurti savo receptą, atsižvelgdami į vitaminų ir mineralų praradimą, naudodami receptų skaičiuoklę programoje.
Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
| Kalorijų vertė | 41.7 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4038 g |
| Baltymai | 0.08 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 95000 g |
| Riebalai | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Angliavandeniai | 11 g | 219 g | 5% | 12% | 1991 g |
| organinės rūgštys | 0.1 g | ~ | |||
| Maisto pluoštas | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Vanduo | 98.4 g | 2273 g | 4.3% | 10.3% | 2310 g |
| Pelenai | 0.05 g | ~ | |||
| Vitaminai | |||||
| Vitaminas A, RE | 4 μg | 900 μg | 0.4% | 1% | 22500 g |
| Retinolis | 0.004 mg | ~ | |||
| Vitaminas B1, tiaminas | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitaminas B2, riboflavinas | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.5% | 60000 g |
| Vitaminas B5, pantotenas | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitaminas B6, piridoksinas | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Vitaminas B9, folatas | 0.4 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Vitaminas C, askorbo | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 6.2% | 3913 g |
| Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitaminas H, biotinas | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.5% | 62500 g |
| Vitaminas PP, NE | 0.0333 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 60060 g |
| niacinas | 0.02 mg | ~ | |||
| makroelementų | |||||
| Kalis, K. | 18.7 mg | 2500 mg | 0.7% | 1.7% | 13369 g |
| Kalcis, Ca | 3.3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 30303 g |
| Magnis, mg | 1.2 mg | 400 mg | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Natris, Na | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Siera, S | 0.8 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 125000 g |
| Fosforas, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Chloras, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Mikroelementai | |||||
| Bohr, B. | 16.5 μg | ~ | |||
| Geležis, Fe | 0.06 mg | 18 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Jodas, aš | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Kobaltas, Co | 0.09 μg | 10 μg | 0.9% | 2.2% | 11111 g |
| Manganas, Mn | 0.0027 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 74074 g |
| Varis, Cu | 6.1 μg | 1000 μg | 0.6% | 1.4% | 16393 g |
| Fluoras, F | 1.6 μg | 4000 μg | 250000 g | ||
| Cinkas, Zn | 0.0183 mg | 12 mg | 0.2% | 0.5% | 65574 g |
| Virškinami angliavandeniai | |||||
| Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 0.7 g | maks. 100 г |
Energinė vertė yra 41,7 kcal.
Kalorijų kiekis ir receptų sudedamųjų dalių cheminė sudėtis 100 g apelsinų arba citrinų gėrimas.
- 43 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Žymos: Kaip gaminti, kalorijų kiekis 41,7 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, kokie vitaminai, mineralai, paruošimo būdas Apelsinų ar citrinų gėrimas, receptas, kalorijos, maistinės medžiagos