Sudėtis Salotos su salierais ir varške
| obuoliai | 300.0 (gramas) |
| salierų šaknis | 1.0 (gabalas) |
| citrinos sulčių | 1.0 (stalo šaukštas) |
| riebus varškės sūris 18% | 100.0 (gramas) |
| pieno karvė | 0.5 (šaukštelis) |
| majonezas | 150.0 (gramas) |
| graikinių riešutų fundukas | 1.0 (stalo šaukštas) |
Paruošimo būdas
Plonais griežinėliais supjaustytus obuolius sumaišykite su smulkintais salierais ir užpilkite citrinos sultimis. Varškę sutrinkite su pienu ir majonezu. Užpilkite salotas, pabarstykite kapotais riešutais.
Galite sukurti savo receptą, atsižvelgdami į vitaminų ir mineralų praradimą, naudodami receptų skaičiuoklę programoje.
Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
Energinė vertė yra 0 kcal.
KALORIJOS IR CHEMINĖ RECEPTO SUDĖTIS SUDĖTIS Salotos su salierais ir varške 100 g
- 47 kCal
- 34 kCal
- 33 kCal
- 236 kCal
- 60 kCal
- 627 kCal
- 651 kCal
Žymos: Kaip gaminti, kalorijų kiekis 0 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, kokie vitaminai, mineralai, kepimo būdas Salierų ir varškės salotos, receptas, kalorijos, maistinės medžiagos