Fiziniai pratimai. Tyrime buvo nagrinėjamas ryšys, kuris gali būti tarp sporto (aerobikos, treniruočių su svoriais) ir 3–19 metų vaikų savigarbos. Rezultatai rodo, kad reguliari kelių mėnesių sportinė praktika skatintų šių vaikų savigarbos ugdymą.⁵.

Meno terapija. Meno terapija yra terapija, kurios metu menas naudojamas kaip priemonė, padedanti žmogui pažinti ir bendrauti su jo psichiniu gyvenimu. Moterų tyrimass sergantys krūties vėžiu parodė, kad dailės terapija gali pagerinti jų įveikimo įgūdžius ir pagerinti savigarbą⁶.

Feldenkreis. Fedenkreis metodas yra kūno požiūris, kuriuo siekiama padidinti kūno ir judėjimo lengvumą, efektyvumą ir malonumą ugdant kūno suvokimą. Tai panašu į švelnią gimnastiką. Tyrimas, atliktas su žmonėmis, kenčiančiais nuo lėtinių ligų, parodė, kad jo naudojimas, be kita ko, pagerino žmonių, kurie prisiėmė prižiūrimą šio metodo naudojimą, savivertę. ⁷

Joga. Buvo ištirtas jogos veiksmingumas įveikiant nerimą ir depresiją. Pacientų grupėje atlikto tyrimo rezultatai rodo, kad joga ne tik sumažino nerimo ir depresijos simptomus, bet ir pagerino dalyvių savigarbą.⁸.