Turinys
Sunkus silpnumas nėštumo pradžioje
Ilgai lauktą nėštumą gali nustelbti įvairios smulkios bėdos. Vienas iš jų yra silpnumas. Ankstyvosiose stadijose būsimoji motina dažnai toliau dirba ir paprastai vadovaujasi įprastu gyvenimo būdu, todėl silpnumas gali jai rimtai trukdyti. Silpnumas nėštumo metu gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Jūs galite susidoroti su juo be vaistų pagalbos.
Kodėl nėštumo metu atsiranda silpnumas?
Kartu su pykinimu ir traukiančiais skausmais pilvo apačioje silpnumas yra vienas iš pirmųjų nėštumo požymių. Taip moters organizmas reaguoja į hormoninio lygio pasikeitimą.
Silpnumas nėštumo metu atsiranda dėl anemijos, hipotenzijos, toksikozės
Be hormonų riaušių, silpnumą gali sukelti ir šios priežastys:
- Toksikozė. Tai sukelia silpnumą nėštumo pradžioje. Jūs nepainiokite toksikozės su niekuo. Kartu su silpnumu nėščią moterį kamuoja galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas iki 5 kartų per dieną.
- Hipotenzija. Būsimos motinos kenčia nuo žemo kraujospūdžio dėl sutrikusios kraujotakos induose. Jei hipotenzija paliekama be priežiūros, kūdikis gimdoje gaus mažiau deguonies.
- Anemija. Geležies trūkumą lydi ne tik silpnumas, bet ir blyškumas, galvos svaigimas, plaukų ir nagų būklės pablogėjimas, dusulys.
Neatmeskite kai kurių ligų, kurias visada lydi silpnumas, pvz., ARVI. Tačiau paprastai tokias ligas galima atpažinti pagal kitus būdingus simptomus.
Sunkus silpnumas nėštumo metu: ką daryti?
Norint įveikti silpnumą, nėščiai moteriai reikia gero poilsio. Naktį ji turėtų visiškai išsimiegoti, o vėlyvose stadijose miegoti bent 10 valandų naktį. Dienos metu moteris, esanti padėtyje, turėtų daryti 2-3 pertraukas pusvalandžiui, per kurias ji ilsėsis ramioje atmosferoje.
Jei silpnumą sukelia anemija, turite pakeisti dietą ir į ją įtraukti:
- raudona mėsa;
- jūros gėrybės;
- pupelės;
- riešutai.
Jei silpnumą sukelia žemas kraujospūdis, neskubėkite jo kelti stipria arbata, kava ar žolelių nuovirais, nes nėštumo metu tai draudžiama. Geriau ryte gerti obuolių arba apelsinų sultis. Angliavandenių ir vitaminų derinys padės pamiršti organizmo silpnumą. Be to, toks sveikas užkandis ryte padės susidoroti su toksikozės silpnumu.
Pabandykite įveikti savo silpnumą naudodami vieną iš aprašytų metodų ir nesinaudokite savigyda. Jei jums nesijaučia geriau, pasitarkite su gydytoju ir tik tada įsigykite nurodytų vaistų.