Recepto ingredientai “Paprasti blynai"
- 1 kiaušinių
- 300ml vandens
- cukraus 2 v.š.
- augalinis aliejus 2-as. l
- druska 0.5 šaukštelio miltų 100 g
Patiekalo „Paprasti blynai“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 88.6 kcal.
Voverės: 1.3 gr.
Riebalai: 4.9 gr.
Angliavandeniai: 9.6 gr.
Porcijų skaičius: 1„Paprastų blynų» recepto sudedamosios dalys ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| vištienos kiaušinis | 1 gabalas | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| vanduo | 300 ml | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| granuliuotas cukrus | 2 šaukštai. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| saulėgrąžų aliejus | 2 šaukštai. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| druskos 0.5 šaukštelio miltų | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VISO | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 tarnauja | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 gramų | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |