Visi žino, kad gazuoti gėrimai, tokie kaip „Coca-Cola“, „Sprite“ ir panašūs (įskaitant „dietinius“) pripildo mus didžiuliu kalorijų kiekiu ir neduoda jokios naudos. Tačiau tai tik dalis problemos. Tokie gėrimai gali sukelti daugybę ligų. Štai keletas iš jų.
Astma
Gazuotuose gėrimuose yra natrio benzonato, kuris naudojamas kaip konservantas. Natrio konservantai prideda natrio į dietą ir mažina kalio kiekį. Mokslininkai pastebi, kad natrio benzonatas dažnai sukelia alerginius bėrimus, astmą, egzemą ir kitas reakcijas.
Inkstų sutrikimai
Koloje yra daug fosforo rūgšties, kuri gali sukelti inkstų akmenligę ir kitų inkstų problemų.
Cukraus perteklius
Praėjus XNUMX minučių po sodos išgėrimo, cukraus kiekis kraujyje smarkiai pakyla, todėl į kraują išsiskiria galingas insulinas. Kepenys į tai reaguoja paversdamos cukrų riebalais.
Po 40 minučių kofeinas absorbuojamas visiškai. Mokiniai išsiplečia, pakyla kraujospūdis - dėl to kepenys į kraują išmeta dar daugiau cukraus. Dabar adenozino receptoriai smegenyse yra užblokuoti ir jūs nesijaučiate mieguistas.
Nutukimas
Ryšys tarp soda vartojimo ir nutukimo yra neginčijamas, tyrinėtojai netgi nustatė, kad kiekvienas geriamas kolos butelis padidina nutukimo riziką 1,6 karto. Tuo tarpu
70% širdies ir kraujagyslių ligų atvejų atsiranda dėl antsvorio;
42% krūties ir storosios žarnos vėžio atvejų nustatomi nutukusiems pacientams;
30% tulžies pūslės operacijų atliekamos dėl ligų, susijusių su nutukimu.
Dantų problemos
Gazuotuose gėrimuose esantis cukrus ir rūgštis ištirps dantų emalį.
Širdies ligos
Daugumoje gazuotų gėrimų yra fruktozės sirupo, saldiklio, kuris pastaruoju metu buvo tiriamas. Įrodyta, kad didelis fruktozės sirupas padidina atsparumo insulinui sindromo riziką, o tai savo ruožtu labiau linkę sukelti širdies ligas ir diabetą.
Diabetas
Žmonėms, kurie geria daug gazuotų gėrimų, yra 2% didesnė rizika susirgti 80 tipo cukriniu diabetu.
Lytinės sistemos ligos
Soda skardinės yra padengtos junginiu, kuriame yra bisfenolio A. Tai yra kancerogenas, kuris sutrikdo endokrininę sistemą, gali sukelti ankstyvą brendimą ir sukelti reprodukcinės sistemos anomalijas.
osteoporozė
Gazuotuose gėrimuose yra fosforo rūgšties, o didelis jos kiekis silpnina kaulus ir padidina osteoporozės riziką. Kai fosforas iš organizmo išsiskiria su šlapimu, kartu su juo pasišalina ir kalcis, todėl iš kaulų ir viso organizmo netenkama šio svarbaus mineralo.