Partnerių medžiaga
Eksperimentas truko dvi savaites su savaitgalio klaida.
Artimieji ryte su manimi nekalba. Nėra taip, kad neturime bendrų temų, bet ryte aš labiau atrodau kaip pikta įniršis: lakstau po butą, bandau susišukuoti plaukus ir pasidažyti. Pusryčiams praktiškai prie durų išgeriu pusę stiklinės vandens. Aš net negalvoju apie visavertį maistą, kaip ir ką nors mesti į konteinerį pietums biure. Todėl dažniausiai mano meniu susideda iš to, ką randu artimiausioje parduotuvėje. Kepta krūtinė yra labiausiai paplitęs pasirinkimas, nes krūtis, kaip sako mitybos specialistai, yra gana sveikas produktas.
Kažkuriuo momentu supratau, kad laikydamasi tokios dietos netrukus pradėsiu klykti. Taip, ir svoris pradėjo palaipsniui slinkti aukštyn, erzinančią krūtį pagardinau padažais ir sugriebiau su bandele. Atėjo laikas kažką pakeisti gyvenime.
Mano darbas toks, kad ne visada įmanoma eiti į verslo pietus kavinėje. Dabar, jei šie verslo pietūs būtų paimti į biurą, būtų kitas reikalas. Apskritai Sankt Peterburge gausu maisto pristatymo įmonių. Pabandykite išsiaiškinti, kas skanus. Naujieji metai ant nosies, aš taip pat norėjau sulieknėti, todėl suši picos iškart nukrito. Radau kompaniją, kuri siūlo tris pietų variantus - lengvas - iki 700 kalorijų, vidutinis - iki 900 ir sunkus - iki 1200. Kad greitai numestų svorio, turėdamas kūno sudėjimą, turiu suvartoti apie 1200 kalorijų per dieną. Turint omenyje vandenį pusryčiams, daržovių salotas vakarienei, „lengva“ verslo pietų versija man tiko.
Taigi, eksperimentas prasidėjo lapkričio 7 d. Jie atnešė salotų, sriubos ir antrą su garnyru. Pirmą dieną aš tiesiog džiaugiausi, skanu, patenkinta, padalinau pietus į dvi dalis, nes tiesiog negalėjau suvalgyti visko iš karto. Trečią dieną man atrodė, kad galėjo būti daugiau. Aš tikrai norėjau kažko saldaus.
Bet jau pirma savaitė parodė, kad mano putli krūtinė tėra pasityčiojimas iš kūno. Kitas dalykas - karšti naminiai pietūs, kiekvieną kartą skirtingi ir su apskaičiuotu kalorijų kiekiu. Na, taip, atėmus kilogramą nuo mano kūno, aš laimėjau atgal.
Antrąją savaitę į biurą atvyko buvęs kolega.
- Alena, man taip patinka, kai sulieknėjai, - ištarė ji tarpduryje. - Prisipažink, vėl agurkai su kefyru?
Lena matė daugybę mano eksperimentų su mityba. Ir transformacijos nuo 85 kilogramų iki 75 per mėnesį. Taigi jis daug žino apie mano harmoniją. Keista, ji pastebėjo pokyčius per savaitę. Už ką, beje, numečiau dar vieną kilogramą.
Argumentai "už":
- Per dvi savaites numečiau du kilogramus.
- Dvi dienas valgiau žuvį, kurios namuose visiškai negaminu.
- Nustojo sukti skrandį.
- Sužinojau, kad yra tiek daug sriubų košės receptų.
- Sutaupiau vyrui ledų, nes įprasta krūtinė su padažu ir vyniotiniu man kainavo trečdaliu brangiau.
- Neplauna indų.
Trūkumai:
- Nedaug. Bet tai mano „lengvas“ variantas. Tie, kurie pasirinko kitus, nesiskundė.
- Norėjau kažko saldaus. Nors pagal kokią dietą to nenorite?
Man atrodo, kad „biuro dietą“ verta išbandyti Naujiesiems metams. Jei ką, aš užsisakiau savo „lengvą“ versiją „".