Turinys
Kosulys, čiaudulys, juokas: kodėl toks šlapimo nutekėjimas nėštumo metu?
Šiek tiek audringas čiaudėjimas, stiprus kosulys, didelis juoko pliūpsnis... Kai kurioms nėščiosioms tokios situacijos gali sukelti gana nemalonų šlapimo nutekėjimą.
Žinoti : būkite tikri, čia nėra nieko labai trikdančio ar nepataisomo. Šie šlapimo nutekėjimai dažnai atsiranda nėštumo pabaigoje. Problema: tai, kad kūdikis sveria dubens dugną, hormoniniai pokyčiai nėštumo metu, atpalaiduojantys šlaplę supančius raumenis, gimdos svoris, kuris „sutraiško“ šlapimo pūslę. Mes kalbame apiestreso nelaikymas, ypač todėl, kad tai gali atsirasti fizinio krūvio metu (pavyzdžiui, lipant laiptais).
Atminkite, kad tam tikri veiksniai padidina šlapimo nutekėjimo riziką, pavyzdžiui:
- antsvoris;
- reikšmingas svorio padidėjimas;
- vidurių užkietėjimas;
- lėtinis kosulys;
- dažnos šlapimo takų infekcijos;
- rūkymas.
Kaip atskirti įtrūkimą ar vandens praradimą nuo šlapimo nutekėjimo?
Atkreipkite dėmesį, kad pirmiausia turime atskirti įtrūkimą vandens maišelyje nuo šio vaisiaus vandenų maišelio plyšimo, dar vadinamo vandens netekimu.
Įtrūkimo atveju kalbama apie nuolatinį srautą ir gana mažą srautą, o vandens praradimas prilygsta praradimui didelis kiekis vaisiaus vandenų, ir reiškia, kad gimdymas jau arti.
Taigi, pagrindinis skirtumas tarp vandens maišelio įtrūkimo ir šlapimo nutekėjimo yra nuotėkių dažnis. Jei tai yra šlapimo nutekėjimas, išskyros bus staigios, o laikui bėgant, jei tai yra įtrūkimas vandens maišelyje.
Užsidėkite apsaugą, kad sužinotumėte
Kad įsitikintume, galime nueiti į vonią ištuštinti jo šlapimo pūslės, o tada į apatinius įsidėti apsaugą (higieninę servetėlę ar tualetinio popieriaus gabalėlį), kadstebėkite nuotėkio ar išsiliejimo spalvą ir išvaizdą. Amniono skystis a priori skaidrus (išskyrus infekcijos atvejus), bekvapis ir skystas kaip vanduo. Nors šlapimas gana geltonas ir kvapnus, o išskyros iš makšties tirštos ir balkšvos.
Jei periodinė apsauga yra šlapias jau po kelių minučių, kosint ir neįsitempus nepatikslinta, visai gali būti, kad kalbama apie vandens kišenės įtrūkimą. Tuomet būtina skubiai pasikonsultuoti.
Kaip atskirti šlapimo nutekėjimą nuo vandens praradimo, tai paprasta. Vandens praradimas yra lengvai atpažįstamas, nes svarbus tekančio skysčio kiekis, su a laisva tekme. Vėlgi, nesant infekcijos ar vaisiaus nelaimės, skystis yra skaidrus ir bekvapis.
Kaip išvengti šlapimo nutekėjimo nėštumo metu?
Pirmiausia galime pabandyti apriboti vartojimą gėrimai, kurie sužadina šlapimo pūslę, pavyzdžiui, kava ar arbata, kurios nėštumo metu vis tiek turi būti ribojamos. Vengiame vežti sunkius krovinius. On nustokite sportuoti ir susikoncentruokite į sportą, kuris švelniai veikia dubens dugną, pavyzdžiui, plaukimą ar ėjimą.
Nepatartina mažinti vandens suvartojimo, bet galite dažniau eikite į tualetą, kad šlapimo pūslė nebūtų pilna.
Taip pat yra nedidelių paprastų pratimų, kuriuos galima atlikti norint sustiprinti tarpvietės raumenis ir taip apriboti nutekėjimą, taip pat ir nėštumo metu. Skambino Kegel pratimai, jie susideda, pavyzdžiui, sutraukiant visą tarpvietę (suspaudžiant jos išangę ir makštį, kad būtų sulaikomas noras eiti į tualetą) kelioms sekundėms, o po to per dvigubą laiką atpalaiduojama. Pavyzdys: atlikite 5 sekundžių susitraukimų seriją, tada 10 sekundžių atsipalaiduokite.
Įspėjimas: vis dėlto tai stipriai nerekomenduojama užsiimti „stop šlapinimosi“ praktika Tai reiškia, kad sustabdoma šlapimo srovė ir vėl šlapinamasi, nes tai gali sutrikdyti šlapimo takus ir sukelti šlapimo takų infekcijas.
Po gimdymo: tarpvietės reabilitacijos svarba po gimdymo
Jei nėštumo metu nedideli šlapimo nutekėjimai nėra rimti, jie, deja, gali atsirasti ir pogimdyminiu laikotarpiu. Juolab kad gimdymas per makštį taip pat apima reikšmingi tarpvietės suvaržymai.
Be to, norint visam laikui atsikratyti šių nedidelių šlapimo nutekėjimų, primygtinai rekomenduojama atlikti tarpvietės reabilitaciją praėjus šešioms – aštuonioms savaitėms po gimdymo. Tai galima padaryti su kineziterapeutu ar akušere. Jie yra apdrausti socialiniu draudimu, jei juos paskiria gydytojas ginekologas ar akušerė.
Sąžiningai atlikę šiuos užsiėmimus ir pratimus, galime atnaujinti fizinę ir sportinę veiklą.
Atkreipkite dėmesį, kad gerai raumeninga tarpvietė pagerina abiejų partnerių pojūčius heteroseksualių santykių metu su įsiskverbimu ir sumažina šlapimo nelaikymo riziką, bet ir prolapsas arba organų nusileidimas.