Sojų (iš dalies hidrintų) ir medvilnės sėklų aliejų mišinys

Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.

Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
Maistinė medžiagaKiekisNorma **% normos 100 g% normos 100 kcal100% normalu
Kalorinė vertė884 kCal1684 kCal52.5%5.9%190 g
Riebalai100 g56 g178.6%20.2%56 g
Vitaminai
Vitaminas B4, cholinas0.2 mg500 mg250000 g
Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE12.1 mg15 mg80.7%9.1%124 g
Vitaminas K, filochinonas24.7 μg120 μg20.6%2.3%486 g
Steroliai
Fitosteroliai152 mg~
Sočiosios riebalų rūgštys
Sočiosios riebalų rūgštys18 gmaks. 18.7 г
14: 0 Myristinis0.3 g~
16: 0 Palmiticas14 g~
18: 0 „Stearin“3.7 g~
Mononesočiosios riebalų rūgštys29.5 gmin. 16.8 г175.6%19.9%
16: 1 Palmitoleicas0.2 g~
18: 1 Oleinas (omega-9)29.3 g~
Polinesočiosios riebalų rūgštys48.1 gnuo 11.2 į 20.6233.5%26.4%
18: 2 Linoleikas45.3 g~
18: 3 Linolenas2.8 g~
Omega-3 riebalų rūgštys2.8 gnuo 0.9 į 3.7100%11.3%
Omega-6 riebalų rūgštys45.3 gnuo 4.7 į 16.8269.6%30.5%
 

Energinė vertė yra 884 kcal.

  • puodelis = 218 g (1927.1 kCal)
  • šaukštelis = 4.5 g (39.8 kCal)
  • šaukštas = 13.6 g (120.2 kCal)
Sojų (iš dalies hidrintų) ir medvilnės sėklų aliejų mišinys daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip: vitaminas E - 80,7%, vitaminas K - 20,6%
  • Vitaminas E pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, yra būtinas lytinių liaukų, širdies raumens funkcionavimui, yra universalus ląstelių membranų stabilizatorius. Esant vitamino E trūkumui, pastebima eritrocitų hemolizė ir neurologiniai sutrikimai.
  • Vitaminas K reguliuoja kraujo krešėjimą. Trūkstant vitamino K, padidėja kraujo krešėjimo laikas, sumažėja protrombino kiekis kraujyje.
Žymos: Kalorijų kiekis 884 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, naudingi Sojų (iš dalies hidrinti) ir medvilnės sėklų aliejai, mišinys, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos savybės Sojų (iš dalies hidrintų) ir medvilnės sėklų aliejus, mišinys

Palikti atsakymą