Simptomai, rizikos grupės žmonės ir alkūnės raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų (sausgyslių uždegimo) rizikos veiksniai
Ligos simptomai
- A skausmas spinduliuojantis iš alkūnė link dilbio ir riešo. Skausmas sustiprėja, kai griebiate kokį nors daiktą ar paspaudžiate kam nors ranką. Skausmas kartais spinduliuoja, kai ranka nejuda.
- A lietimo jautrumas išorinėje arba vidinėje alkūnės srityje.
- Retai pasitaiko a nedidelis patinimas alkūnė.
Žmonės, kuriems gresia pavojus
Tenisininko alkūnė (išorinė epikondilalgija)
- Dailidiai, mūrininkai, kėbulo operatoriai, surinkimo linijos darbuotojai, žmonės, kurie dažnai naudojasi nepatogiai išdėstyta kompiuterio klaviatūra ir pele ir kt.
- Teniso žaidėjai ir žmonės, kurie užsiima kitomis rakečių sporto šakomis.
- Muzikantai, grojantys styginiu instrumentu ar būgnais.
- Žmonės, vyresni nei 30 metų.
Golfo žaidėjo alkūnė (vidinė epikondilalgija)
Alkūnės raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų (tendonito) simptomai, rizikos grupės žmonės ir rizikos veiksniai: supraskite viską per 2 min.
- Golfo žaidėjai, ypač tie, kurie dažnai atsitrenkia į žemę prieš kamuoliuką.
- Žmonės, kurie žaidžia rakečių sportą. Teniso žaidėjai, kurie dažnai naudoja šepetėtą arba viršutinį sukimąsi priekyje (viršutinis sukimasis) yra didesnė rizika.
- Sportininkai, kurių metimams reikia plakti riešą, pvz., beisbolo mėtikliai, rutulio stūmikai, ieties metikai...
- Bouleriai.
- Darbuotojai, kurie dažnai kelia sunkius daiktus (veža lagaminus, sunkias dėžes ir pan.).
Rizikos veiksniai
Darbe arba atliekant techninę priežiūrą ar renovaciją
- Per didelis tempas, neleidžiantis kūnui atsigauti.
- Ilgos pamainos. Kai nuovargis pasiekia pečius, refleksas turi kompensuoti per riešą ir dilbio tiesiamąjį raumenį.
- Didelės jėgos reikalaujantys rankų ir riešų judesiai.
- Netinkamo įrankio naudojimas arba netinkamas įrankio naudojimas.
- Blogai suprojektuota darbo vieta arba neteisingos darbo pozicijos (pavyzdžiui, fiksuotos padėtys arba kompiuterio darbo vieta, įrengta neatsižvelgiant į ergonomiką).
- Įrankio, kuris vibruoja (žirklės, grandininis pjūklas ir kt.), naudojimas netinkamai ar per daug apkraunant riešą.
Sportuojant
- Nepakankamai išvystytas raumuo reikalingoms pastangoms.
- Prasta žaidimo technika.
- Naudoti įrangą, kuri neatitinka žaidimo dydžio ir lygio.
- Per intensyvi arba per dažna veikla.