Knarkimo simptomai

Un gerklės triukšmas, lengvas ar stiprus, periodiškai skleidžiamas miego metu, dažniausiai įkvėpimo, bet kartais ir iškvėpimo metu.

Žmonės, kuriems gresia pavojus

• Žmonės, kurių storas minkštasis gomurys, didelės tonzilės (ypač vaikams), pailgi uvula, nukrypusi nosies pertvara, trumpas kaklas arba neišsivysčiusi apatinis žandikaulis;
• Nuo 30 iki 50 metų 60% knarkiančiųjų yra vyrai. Priežastis gali būti antsvoris, tabakas ir alkoholis, taip pat anatominės priežastys. Prie moterys, progesteronas atlieka apsauginį audinių vaidmenį. Po 60 metų skirtumai tarp dviejų lyčių tampa neryškūs;
• Šios nėščios moterys, ypač 3 val^e nėštumo trimestras: apie 40% jų knarkia dėl svorio padidėjimo, dėl kurio susiaurėja kvėpavimo takai;
• Knarkimo dažnis didėja su amžiumi, o tai daugiausia lemia audinių tonuso praradimas senstant.

Rizikos veiksniai

• Turėti perteklių svoris. Tik 30% atvejų knarkiančių žmonių svoris yra normalus. Nutukusiems žmonėms miego apnėjos dažnis dėl kvėpavimo takų obstrukcijos yra 12–30 kartų didesnis;
• keletas vaistai (pavyzdžiui, migdomieji) gali sukelti gerklės minkštųjų audinių suglebimą;
• La nosies užgulimas sumažina oro pralaidumą ir sukelia kvėpavimą per burną;
• Miegokite ant Jūs abu, nes taip liežuvis nukreipiamas į užpakalinę gomurio dalį, taip sumažinant erdvę orui;
• Vartotialkoholis vakare. Alkoholis veikia kaip raminamoji priemonė, atpalaiduoja gerklės raumenis ir audinius;
• Rūkymas