Kūdikio gimimas yra perversmas. Tai taip pat yra naujos lygties tarp jaunų tėvų atsiradimas. Kaip pasirūpinti pora gimus kūdikiui? Štai keletas naudingų patarimų, kaip sklandžiai pereiti.

Kūdikio gimimas, ypač jei jis pirmas, gali išmėginti porą. Tėvus kartais glumina šis naujas gyvenimo būdas. Iš tiesų, kūdikiui reikia daug laiko ir dėmesio. Naujoji mama pamažu atsigauna po gimdymo, o tėtis bando rasti savo vietą. Šioje būsenoje, kuri dalijasi nuovargiu ir emocijomis, būtina pripažinti, kad pora gali susilpnėti: nereikia reikalauti tobulos laimės.

Kad nesijaustumėte priblokšti dėl daugybės atliekamų užduočių, optimizuokite savo organizaciją. Visų pirma, atsižvelkite į kūdikio poreikius, kad išvengtumėte „krizinių“ situacijų. Pavyzdžiui, galite sumažinti streso veiksnį išvengdami sauskelnių ar pieno miltelių trūkumo.

Jei pavyks susitvarkyti poroje, padėti vienas kitam, tuomet visi jausis laisvesni ir taip išvengsite įtampos. Nusivylimo jausmas yra gana dažnas tarp jaunų tėvų, kurie mato, kad jų laisvalaikis smarkiai sutrumpėja. Pagalba vienas kitam – tai ir leidimas sau pailsėti be kaltės jausmo.

Vaikas, ypač pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, vedybiniame gyvenime užima beveik visą erdvę. Leistis save užvaldyti kasdienybės spirale greitai tampa labai lengva: jūs turite tai padaryti savo, kartu, kad pora ir toliau būtų brangi. Todėl labai svarbu atidėti kai kurias akimirkas vienas prieš vieną, kad galėtume toliau keistis, dalytis ir pasitikėti vienas kitu. Užuot galvoję apie šią vis dar tolimą taupymo atostogų savaitę, stenkitės kuo daugiau laiko skirti jums abiem iš karto (pavyzdžiui, kai kūdikis guli lovoje). Bėkite nuo ekranų ir daugiau dėmesio skirkite švelnumui ir meilės gestams.

Su kūdikiu gyvenimas pasikeičia drastiškai, dažnai daug daugiau nei būsimi tėvai įsivaizdavo nėštumo metu. Tai gali sukelti nuovargį, dėl kurio sutuoktiniai gali būti irzlūs. Darbų pasidalijimas yra subtilus dalykas, o kai vienas iš partnerių išreiškia savo poilsio ir laisvės poreikį, tai gali būti suvokiama kaip savanaudiškumas. Be to, pamažu gali atsirasti pasipiktinimas. Visos šios emocijos kartais pasireiškia žudikiškais žodžiais, kasdieniais nesutarimais ar situacijomis, kurios virsta nelaime. Tapant tėvais labai svarbu palaikyti sveiką bendravimą, tai padeda neįklimpti į blogus santykius. Pažįsti savo partnerį: kai tik atpažinsi nesąžiningumą ar nuovargį, ženk žingsnį atgal ir sušvelnink situaciją humoru, distancija, dialogu, glamonėmis...

Neretai po gimdymo naujagimiai neatpažįsta savo kūno. Pilvas išlieka išsiplėtęs keletą mėnesių, organams reikia laiko grįžti į savo vietas, epiziotomija ar cezario pjūvis gali palikti jautrius audinius. Maža to, visas partnerio ir artimųjų dėmesys nuo gražuolės nėščiosios persikėlė į naujagimį. Šiame kontekste nėra prasmės per anksti grąžinti seksualumą, panašų į ankstesnį. Moteriai reikia šiek tiek laiko susigrąžinti savo kūną, priimti pokyčius ir transformacijas; tame nėra nieko nerimo. Kita vertus, vyras gali jaustis apleistas, išsekęs ir visiškai susikoncentravęs į kūdikio poreikius. Taip pat nesijaudinkite: pamažu skirsite laiko meilės ryšiui.

Pirmaisiais mėnesiais tai atrodo neįmanoma, nes kūdikio gimimas yra toks intensyvus. Tačiau kai tik vaikas tampa savarankiškesnis, kad, pavyzdžiui, miega, nepamirškite skirti laiko sau. Grožio ir geros savijautos procedūros, susitikimai su draugais, skaitymas kavinėje, ilgi pasivaikščiojimai ar sportinė veikla: kiekvienas partneris turi puoselėti savo asmeninį gyvenimą, kad įneštų porai daug energijos. Ne tik jausitės geriau, bet ir turėsite naujų dalykų, kuriuos jums papasakosite ir juoką, sklindantį iš visatos, esančios už jūsų namų ribų.

Vaiko atsiradimas poroje pakeičia visą gyvenimo būdą ir jį lengva įsisiurbti į kūdikiui skirtą kasdienybę. Laikydamiesi kelių paprastų principų, galite išlaikyti savo poros liepsną gyvą naujoje konfigūracijoje. Ryšiai tarp jūsų bus dar stipresni: solidarumas, pagarba kitiems, empatija ir gražus papildomumas.