Turinys
Kokie maisto produktai negali būti šeriami vaikui
Gerai maitinamas ir patenkintas kūdikis yra regėjimas, kuris sušildo motinos širdį. Bet ne visos priemonės yra tinkamos šiam tikslui pasiekti. Kokių maisto produktų negalima maitinti vaiku ir kodėl? Mes tai išsiaiškinsime kartu.
Kenksmingas pienas
Su klausimu, kokie produktai neleidžiami vaikams iki vienerių metų, viskas paprasta. Tačiau kai kurie gailestingi tėvai bando duoti savo vaikams nenugriebto pieno, tikėdami jo stebuklingomis savybėmis. Bėda ta, kad daugelio maistinių medžiagų kūdikio virškinimo sistemai vis dar yra per daug. Sunkus baltymas gali rimtai pakenkti inkstams. Be to, nenugriebtas pienas yra užkrėstas pavojingomis bakterijomis ir gali išprovokuoti alergiją.
Jūros gėrybės
Kokie produktai neleidžiami vaikams iki 3 metų? Pagal griežtą draudimą - bet kokios jūros gėrybės. Nepaisant visų savo privalumų, vėžiagyviai yra stipriausi alergenai. Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad jie aktyviai sugeria toksiškas medžiagas iš vandens, kuriame apsitaško. Tas pats pasakytina ir apie jūrines žuvų rūšis. Todėl vaikų pažintį su povandeninės karalystės gyventojais geriau atidėti bent iki 5-6 metų. Iki tol juos galite pakeisti jau paruoštu kūdikių maistu.
Mėsos tabu
Kokie produktai neleidžiami vaikams iki 5 metų? Pediatrai pataria pašalinti dešreles, rūkytą mėsą ir mėsos skanėstus. Pagrindinis jose tykantis pavojus – didžiulis druskos kiekis. Jis neleidžia įsisavinti kalcio, kuris yra gyvybiškai svarbus nesubrendusio vaiko organizmui. Be to, druska didina apkrovą kraujotakos sistemai. Jei nekontroliuosite jo vartojimo, tai sukels širdies problemų, o vyresniame amžiuje - hipertenziją.
Egzotiniai vaisiai
Egzotiški vaisiai taip pat gali pakenkti vaiko organizmui. Mango, papajos, pomelo ir panašūs vaisiai gali sukelti vaikų apsinuodijimą maistu ir sunkią alergiją. Geriau žinoti jų skonį su homeopatinėmis dozėmis - taip lengviau sekti organizmo reakciją. Būkite atsargūs su melionu ir vynuogėmis. Šie vaisiai padidina dujų susidarymą ir perkrauna kasą.
Riešutų draudimas
Kokios yra dažniausios vaikų alergijos maistui? Juodojo sąrašo viršuje yra žemės riešutai. Reakcija į ją gali būti labai skausminga, iki uždusimo, vėmimo ir sąmonės praradimo. Nepamirškite, kad riešutai yra labai maistingas produktas, kuriame gausu sočiųjų riebalų. Vaiko organizmui nėra lengva su jais susidoroti. Juolab kad kūdikiai nekramto maisto gerai ir gali užspringti riešutų gabalėliais ar su jais pažeisti gleivinę.
Atsargiai: šokoladas
Šokoladas nėra hipoalerginis produktas vaikams, o atvirkščiai. Be to, jame esantis teobrominas skatina nervų sistemą, sukelia nerimą, išsiblaškymą ir nemigą. Riebalai kūdikiams taip pat nereikalingi, ir tai yra tikras skrandžio išbandymas. Dažnai šokolade galite rasti pagarsėjusį palmių aliejų. Teisybės dėlei verta paminėti, kad pieniškas šokoladas yra nekenksmingiausias saldumas. Tačiau neturėtumėte jo duoti vaikams anksčiau nei 5-6 metų.
Pavojingi saldumynai
Atrodytų, pyragaičiai, sausainiai, vafliai ir kitos gėrybės yra vaikams sukurti gaminiai. Pagal apibrėžimą jie turėtų būti saugūs. Tačiau taip nebuvo. Paprastų angliavandenių ir cukrų gausa paverčia juos pagrindiniais daugelio ligų – nuo ėduonies iki nutukimo – kaltininkais. Ir tai neatsižvelgiant į kenksmingus dirbtinius priedus, kuriuos naudoja daugelis gamintojų. Todėl fabrikiniai saldainiai jūsų namuose turėtų pasirodyti kuo rečiau.
Šaltas grėsmė
Daugelis tėvų yra įpratę manyti, kad ledai yra gana naudingas produktas vaikams. Tačiau jis įtrauktas į labiausiai paplitusių alergenų produktų reitingą. Jei kūdikis netoleruoja laktozės, geriau jos atsisakyti. Ledų sudėtyje taip pat yra skonio stipriklių, dažiklių ir kitų nekenksmingų „stebuklingų“ priedų. Nepamirškite, kad šis šaltas desertas yra dažna vasaros peršalimo priežastis.
Greita ir kenksminga
Traškučiai, krekeriai, saldieji kukurūzai – žalingi bet kokio amžiaus vaikams. Keista, bet kai kuriems tėvams tenka tai priminti. Visas šis greitas maistas prikimštas labai abejotinų priedų, metodiškai kenkiančių vaikų sveikatai. Net nedidelėje šio „garduko“ dalyje yra didžiulis kalorijų kiekis. O tai pirmas žingsnis link nutukimo, širdies ir sąnarių ligų nuo mažens.
Dujų ataka
Tą patį galima pasakyti ir apie saldžiąją sodą. Vidutiniškai litre šio gėrimo yra 25-30 arbatinių šaukštelių cukraus. Tai neapsieina be angliavandenių dioksido. Ši medžiaga sukelia pilvo pūtimą ir dirgina gleivinę, o tai dažnai sukelia gastritą ir opas. Jie taip pat į soda prideda kofeino. Tai pavojinga ne tik dėl padidėjusio jaudrumo, bet ir dėl slėgio kritimo, galvos skausmo ir pykinimo. Žinoma, beprasmiška ieškoti vitaminų šiame produkte vaikams.
Žinoma, jūs nuspręsite, ką vaikai gali ir ko negali. Palepinkite savo mėgstamą vaiką kuo nors skaniu nėra draudžiama. Tačiau patikimiausias būdas tai padaryti yra virti ką nors skanaus ir sveiko savo rankomis.