10 nuostabių ožragės privalumų

Ilgą laiką žmonės labai anksti suprato augalų dorybę ir jomis naudojosi. Šios žinios buvo perduodamos iš kartos į kartą ir šiandien kai kurie iš šių augalų vis dar naudojami daugelyje padangių.

Taip yra su ožragėmis. Taip pat vadinamas senegrain arba trigonella, ožragė yra žolinis Fabaceae šeimos augalas, bet ypač dviskilčiai, kurie paprastai vadinami ankštiniais.

Jis daugiausia naudojamas medicininiais tikslais ir kasdieniam vartojimui. Čia yra 10 ožragės privalumų.

Kas yra ožragė?

Visų pirma, tai augalas, kilęs iš Artimųjų Rytų, ypač Egipte ir Indijoje (1).

Jis labai greitai išpopuliarėtų Viduržemio jūros pakrantėje, t. Y. Ten esančiose šalyse.

Vaistinė ožragė yra labai senas augalas, kuriuo egiptiečiai balzamavo savo mirusiuosius arba gydė nudegimus.

Papirusas, vadinamas Ebero papirusu, datuojamas 1500 m. Pr. Kr., Patvirtino, kad tuo metu jį naudojo Egipto bendruomenės.

Garsios senovės Graikijos figūros taip pat naudojo šį garsųjį augalą. Be kitų, garsus graikų gydytojas Hipokratas taip pat paminėjo jį kaip vaistą nuo tam tikrų ligų.

Pirmojo amžiaus prieš Kristų graikų gydytojas. AD, Dioscorides taip pat rekomendavo jį gydyti gimdos infekcijoms ir kitiems uždegimo tipams.

Romėnai taip pat naudojo jį galvijams ir arkliams šerti, todėl lotyniškas pavadinimas „foenum graecum“ reiškia „graikų šienas“. Šis augalas buvo įtrauktas į Prancūzijos farmakopėją nuo XVII a.

Vaistinė ožragė yra vienmetis augalas, kurio aukštis nuo 20 iki 50 cm. Jo lapus sudaro trys lapeliai ir ovalai. Vaisiai yra gelsvai smėlio spalvos ir turi stiprų kvapą, primenantį šieną.  

Vaisiai yra ankštys, kurių viduje yra labai kietos pailgos, gleivinės ir kampinės sėklos.

Jų skonis kiek kartokas. Grybai auginami nedirbamame dirvožemyje ir mėgsta švelnų, ne lietingą klimatą. Tai augalas, kurio paklausa tradicinėje medicinoje ir šiuolaikinėje medicinoje.

Nerasta jokių produktų.

Sudė‘tis

Vaistinė ožragė - nepaprastas augalas kurią sudaro keli elementai.

• Visų pirma, jame yra daug mikroelementų, tokių kaip kalis, siera, geležis, magnis, fosforas ir kiti.
• Be to, jame yra daug vitaminų, daugiausia vitaminų A, B1 ir C, kurie yra svarbūs tinkamam organizmo funkcionavimui.
• Senegrain yra daug baltymų, lipidų ir angliavandenių.

• Vaistinės ožragės vaisiuose rasite antioksidantų ir rūgščių, tokių kaip nikotino rūgštis.

Taip pat rasite alkaloidų, flavonoidų, lecitino ir saponinų, kurie padeda tinkamai veikti lytinius hormonus, endokrinines liaukas ir sintezuoja cholesterolį.

• Vaistinėje ožragėje taip pat yra aminorūgšties, vadinamos 4-hidroksi-izoleucinu, kuri, atrodo, padidina organizmo insulino gamybą, kai cukraus kiekis kraujyje yra per didelis.
• Senégrain sėklose yra daug gleivinių skaidulų, kurios pasiekia 40%.

10 fenugreek privalumų

Prieš plaukų slinkimą ir nuplikimą

Vaistinė ožragė plaukuose naudojama daugelyje kultūrų. Jis lygiai taip pat minkština ir atkuria (2).

Žmonėms, kenčiantiems nuo plaukų lūžinėjimo, ožragės miltelių tepimas ant plaukų padėtų juos sutvirtinti.

Iš tiesų, jame yra daug maistinių medžiagų, kurios leidžia sustiprinti plaukų kapiliarinę bazę. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip natūralus šampūnas.

Prasidėjus nuplikimui, šio augalo milteliai gali išgydyti ir užtikrinti, kad išlaikysite plaukus.

Augalas, kuriame gausu fitoestrogenų, padeda skatinti plaukų augimą. Be to, žmonėms, turintiems daug plaukų ir ypač slenkančių plaukų, jie kartais gali naudoti senégrain, kad atliktų procedūrą.

Kovojant su pleiskanomis, šis augalas yra labai efektyvus. Jums tereikia uždėti ant ožragės pagamintą plaukų kaukę, kuri padės atsikratyti visų pleiskanų.

Vaistinės ožragės žindymui skatinti?

Tai žolė, kurios nerekomenduojama vartoti nėštumo metu, tačiau žindymo laikotarpiu ji gali būti labai efektyvi.

Dėl jame esančio diosgenino ožragė turi galaktogeninę savybę, kuri padeda paskatinti motinos pieno gamybą naujoms motinoms.

Kai kurie mokslininkai įrodė, kad suvartojus tris šios žolelės kapsules per dieną, moterų motinos pieno gamyba gali padidėti iki 500%.

Tai ne tik padidina motinos pieno kiekį, bet ir pagerina jo kokybę. Tada kūdikis galės maitintis ir išvengti dieglių bei dujų pavojaus.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad augalo sėklos gali padidinti krūtų apimtis.

Taip pat akivaizdu, kad kiti tyrimai, atlikti su ribotu moterų skaičiumi, padarė išvadą, kad ožragė neskatino motinos pieno gamybos (3).

Kadangi kiekviena moteris turi savo medžiagų apykaitą, galite išbandyti ožragę, kad padidintumėte motinos pieno kiekį. Jei tau gerai, puiku. Tokiu atveju, norėdami pagaminti daugiau pieno, kreipiatės į kitus maisto produktus.

Skaitykite: 10 chia sėklų naudos organizmui

Norėdami turėti gražią odą

Senovėje buvo žinoma, kad ožragės sėklos ramina odą nuo dirginimo ir odos negalavimų.

Šiandien iš sėklų galima pasigaminti veido kaukę, kuri suteiks odai švytėjimo ir geros tekstūros.

Be to, jie yra gera priemonė nuo inkštirų, kurie kartais išsivysto ant veido. Vaistinės ožragės aliejus, tepamas ant veido ir odos, turi priešuždegiminių savybių, bet taip pat padeda kovoti su egzema.

Norėdami, kad oda būtų be dėmių ir spuogų, rinkitės šį nepaprastą augalą. Be to, kai kurioms odos ligoms jis išgydys jus ir leis jums turėti tokį odos tipą, kokio visada norėjote.

Vaistinės ožragės sėkla padeda kovoti su smulkiomis linijomis ir raukšlėmis, taip kovojant su senėjimu.

Diuretikas

Jis valo organizmą ir leidžia jam pašalinti visus toksinus, kuriuos teikia vaistai ir maistas.

Naudodami senégrain, galite būti tikri, kad organizmas visada yra švarus ir toksinai jo nepaveiks.

Be to, ožragė yra natūralus kepenų gynėjas, o tai reiškia, kad ji veiksmingai saugo tikėjimą.

Tai taip pat padeda pašalinti inkstus kaupiančius toksinus ir apsaugo juos nuo ligų, tokių kaip riebalinės kepenys ir apsinuodijimas etanoliu.

Stiprinkite imuninę sistemą su vaistiniais orais

Vaistinė ožragė stimuliuoja imuninę sistemą ir todėl leidžia jai greitai ir greitai reaguoti į įvairius išpuolius iš išorės.

Senovės Graikijoje; Dioskoridas, fizikas, botanikas ir farmakologas rekomendavo jį gydyti makšties infekcijoms ir tam tikriems uždegimams.

Indijos medicinoje jis naudojamas šlapimo takų infekcijoms, gimdos ir makšties infekcijoms gydyti.

Šiuolaikinė medicina jį naudoja daug, o augalas šimtmečius buvo oficialiai registruotas įvairiose farmakopėjose. Rinkoje rasite jį kaip maisto papildą ar miltelius, kuriuos dažnai galite vartoti, kad palengvintumėte save.

Galingas afrodiziakas

Kad pagerintumėte savo seksualinę veiklą, nėra nieko natūralesnio, kaip naudoti ožragę kaip natūralų afrodiziaką.

Tai padidina apetitą ir seksualinį potraukį. Be to, jis kovotų su frigidiškumu ir seksualinės impotencijos rizika. Senovėje arabai jį naudojo savo lytiniam potraukiui pagerinti.

Vaistinė ožragė, skirta padidinti krūties apimtį

Sportininkams, norintiems padidinti krūtų apimtį, geriausia naudoti ožragės sėklas (4).

Moterims, norinčioms padidinti krūties apimtį, čia yra vienas iš natūralių sprendimų, kuriuos galite priimti.

Užuot išleidę nemažai pinigų kosmetinei chirurgijai, kuri gali turėti neigiamą poveikį, kodėl gi nepabandžius šio natūralaus sprendimo be šalutinio poveikio.

Šio augalo sėklose yra maistinių medžiagų, kurios paskatins moterų tam tikrų lytinių hormonų, ypač estrogenų, gamybą krūtyse.

Vitaminai A ir C bei lecitinas skatins audinių ir pieno liaukų vystymąsi.

Nors tiesa, kad šis augalas padeda suteikti apimties jūsų krūtims, iš pradžių nesitikėkite pakankamai didelio padidėjimo. Vystymasis bus laipsniškas.

Skatinkite apetitą naudodamiesi senegaliečių kalba

Žmonėms, norintiems priaugti svorio ar atgauti apetitą, yra daug cheminių tirpalų.

Deja, šie produktai turi šalutinį poveikį, todėl yra daugiau ar mažiau kenksmingi. Kita vertus, jei ieškote natūralaus sprendimo, kaip kiekvieną kartą valgydami turėti apetitą, ožragę vartokite dažniau.

Jis turi savybę veikti kai kuriuos jūsų hormonus ir todėl skatina apetitą. Be to, tai puikus būdas priaugti svorio.

Tai natūralu ir neturi šalutinio poveikio. Jis taip pat vartojamas gydant daugelį ligų, tokių kaip anoreksija, anemija ir esant tam tikriems virškinimo sutrikimams.

Sportininkams ar visiems, kurie nori padidinti raumenų apimtį, augalas yra labai rekomenduojamas.

Suteikite savo kūnui tonusą

Yra daug žmonių, kenčiančių nuo kūno silpnumo. Jie visą laiką jaučiasi silpni. Taip yra dėl to, kad organizme trūksta vitaminų ir maistinių medžiagų.

Kartais tokia situacija atsiranda dėl tam tikrų ligų. Norėdami turėti toną, ožragė atrodo tinkamas sprendimas.

Jį galite rasti miltelių pavidalu arba kaip maisto papildą, kuris leis sustiprinti visą kūną. Tai leis sustiprinti raumenis ir suteiks energijos.

Pridėję sporto šakos ir kitų vaistinių augalų vartojimą, jūs visada būsite kupini jėgų savo dienoms.

Azijos kultūroje šį augalą naudoja daugelis kovos menų meistrų ir tradicinių gydytojų, kad atkurtų energiją tiems, kuriems jos reikia.

Palaikykite širdies ir kraujagyslių sistemą

Šiandien daugelis žmonių, tiek jauni, tiek seni, dėl savo mitybos ir kasdienio streso susiduria su širdies ir kraujagyslių problemomis (5).

Vaistinė ožragė turi savybę, vadinamą cholesterolio kiekio mažinimu, kuri padeda apsisaugoti nuo visų širdies problemų.

Kartu su lecitinu ir jame esančiu cholesterolio kiekį mažinančiu lipidu jis padeda reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje.

Tuomet blogojo cholesterolio kiekis kraujyje sumažėja, o DTL padidėja. Kraujotakoje atsiras tam tikras sklandumas, kuris leis krūtinei gerai maitinti širdies sistemą.

Taigi būsite apsaugoti nuo ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, hipertenzija ir hipotenzija, kurios kelia grėsmę daugelio žmonių gyvybėms visame pasaulyje.

Vartokite šį augalą kiek įmanoma, kad apsaugotumėte savo širdį nuo visų šių ligų.

Receptai

Receptai, kaip padidinti krūtis

Jums reikės

• 200 g ožragės sėklų
• ½ puodelio vandens

Rengimas

Susmulkinkite ožragės sėklas.

Į indą sudėkite gautus ožragės miltelius. Įpilkite vandens ir gerai išmaišykite.

Palikite pailsėti 10 minučių. Po stovėjimo mišinys sutirštėja. Tepkite jį ant krūtų.

Atlikite šį gestą du ar tris kartus per savaitę per 3 mėnesius, kad pamatytumėte poveikį.

Vaistinės ožragės arbata

Jums reikės (6):

• 2 arbatiniai šaukšteliai ožragės
• 1 cup
• 3 šaukštai arbatžolių

Rengimas

Susmulkinkite ožragės sėklas

Užvirinkite vandenį virduliu

Nuleiskite virdulį nuo ugnies ir įpilkite ožragės sėklų bei žaliosios arbatos lapų.

Prieš patiekdami gerti, leiskite jam pastovėti 5–10 minučių.

Vietoj arbatos galite naudoti kitas žoleles (mėtas, čiobrelius ir kt.).

Maistinė vertė

Arbata yra antras dažniausiai vartojamas gėrimas po vandens. Jis laikomas jaunystės eliksyru.

Dėl daugybės flavonoidų arbata apsaugo jus nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Iš tiesų, jis skiedžia kraujo krešulius, apsaugo arterijų sienas.

Akivaizdu, kad tai daro realų poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Kelis šimtmečius fizikai senovės Kinijoje sugebėjo nustatyti koreliaciją tarp reguliaraus arbatos vartojimo ir hipertenzijos, širdies ir kraujagyslių ligų bei cholesterolio kiekio sumažėjimo.

Arbata taip pat stimuliuoja jūsų emunciatorių veiklą, tai yra organus, kurie valo jūsų kūną. Emunatorinis aparatas reiškia inkstus, kepenis, odą, plaučius.

Jis taip pat skatina virškinimo sistemą, kuri yra plonesnė, priešgrybelinė, antivirusinė, antibakterinė ir antimikrobinė. Tegyvuoja arbata!

Kalbant apie ožragę, ji suteikia jums tonuso ir energijos. Vaistinė ožragė taip pat yra puikus afrodiziakas. Tai taip pat skatina gerą miegą. Visas išsamias ožragės naudą galite perskaityti pirmose šio straipsnio eilutėse.

Atsargumo priemonės

Vaistinės ožragės daugeliui žmonių neturi šalutinio poveikio, kai jos vartojamos kaip maistas. Indijoje ožragės lapai valgomi kaip daržovė.

Kai kurie žmonės negali pakęsti ožragės kvapo. Tačiau nepraleiskite šio maisto teikiamų privalumų dėl jūsų uoslės jautrumo. Sumaišykite ožragę su kitais maisto produktais, kad sumažintumėte kvapą, kuris gali jus varginti.

Šalutinis ožragės poveikis gali būti pilvo pūtimas, viduriavimas, dujos ir stiprus šlapimo kvapas.

Perdozavus taip pat gali atsirasti alerginių reakcijų: veido patinimas, nosies užgulimas, kosulys.

Pasitarkite su savo gydytoju prieš vartodami ožragę vaistams. Vaistinės ožragės sumažina cukraus kiekį kraujyje jūsų organizme.

Iš tiesų, jei vartojate ožragę, kol gydotės nuo diabeto, cukraus kiekis kraujyje nukris nenormaliai.

Jei vartojate kraują skystinančių preparatų ar koaguliantų, prieš vartodami ožragę medicininiais tikslais pasitarkite su gydytoju. Jis turėtų sąveiką su šiais vaistais.

Reguliariai tikrinkite savo sveikatą, kad išvengtumėte kraujavimo.

Nevartokite ožragės, jei ką tik atlikote operaciją arba planuojate atlikti medicininę operaciją per ateinančias dvi savaites.

Vaistinė ožragė taip pat sąveikauja su aspirinu, motrine ir kitais ibuprofenais.

Vaistinė ožragė yra labai naudinga moterų, ypač maitinančių krūtimi, sveikatai. Tačiau venkite pertekliaus ir vartokite jį daugiau kaip maistą, o ne kaip maisto papildą. Jei žindote kūdikį, pakanka daugiau nei 1500 mg per dieną.

Jei esate alergiškas grūdams ir riešutams, saugokitės ožragės. Jums gali išsivystyti alergija, nes šis maistas yra iš Fabaceae šeimos, kaip ir žirniai, sojos pupelės.

[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]

Išvada

Vaistinės ožragės gali būti vartojamos keliais būdais. Nesvarbu, ar norite sutirštinti padažus, pridėti prie savo receptų ir dar daugiau, tai puikiai atitinka.

Vegetarams rekomenduoju gaminti maistą su ožragės lapais. Indijoje ožragės lapai paprastai dedami į patiekalus, salotas, jogurtą. Skrudinkite ožragės lapus.

Dėl sveikatos problemų galite vartoti ožragės lapus ar sėklas. Prieš vartodami ožragę medicinos tikslais, laikykitės įprastų atsargumo priemonių.

Jei jums patiko mūsų straipsnis, nepamirškite pamėgti ir pasidalyti mūsų puslapiu.