Žemės riešutų sviesto nauda ir žala žmogaus organizmui

Kiekvienas iš mūsų tikriausiai išbandė tokį skanų produktą kaip žemės riešutų sviestas,o jei nebūtų valgęs, tai bent pamatė jį maisto prekių parduotuvių lentynose patrauklių plastikinių indelių, pripildytų rudos pastos, pavidalu. Savo saldžiu skoniu ir klampia konsistencija žemės riešutų sviestas pelnė daugiau nei milijono vartotojų meilę visame pasaulyje.

Tokį aliejų pasigaminti labai paprasta. Pakanka apkepti žemės riešutus ir sumalti iki pastos - taip gaunamas natūralus produktas. Tačiau šiandien daugelis gamintojų naudoja cukrų ir cheminius komponentus, o tai neturi labai gero poveikio naudingoms šio produkto savybėms. Tiesiog šiame straipsnyje mes stengsimės atskleisti žemės riešutų sviesto naudą ir žalą žmogaus organizmui.

Žemės riešutų sviesto nauda

Reikėtų pažymėti žemės riešutų sviesto naudą liaudies medicinoje, kur jis, kaip ir moliūgų sėklų aliejus, daugelį metų buvo naudojamas choleretiniam poveikiui sustiprinti. Tačiau norint įrodyti, kad žemės riešutų sviestas turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui ir oficialioje medicinoje, buvo atlikta daug tyrimų, kurių metu buvo nustatyta, kad jame gausu polinesočiųjų ir mononesočiųjų riebalų rūgščių, gyvybiškai svarbių makro- ir mikroelementų. taip pat didelis vitaminų kompleksas.

Taigi žemės riešutų aliejus efektyviai naudojamas imunitetui stiprinti, hormonų pusiausvyrai stabilizuoti, gydant ir užkertant kelią širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, ypač sutrikus kraujotakai dėl kraujo krešulių susidarymo, taip pat išemijos. Be kita ko, reguliarus žemės riešutų sviesto vartojimas apsaugo nuo kepenų, tulžies pūslės ir tulžies takų uždegimo, pagreitina ląstelių regeneracinius procesus.

Žemės riešutų sviesto nauda jau seniai įrodyta šioms ligoms:

• Anemija (anemija);
• Inkstų liga;
• Nervų sistemos sutrikimai, pasireiškiantys nemiga, depresija, dirglumu ir apatija;
• Erekcijos disfunkcija vyrams;
• Akių ligos, tokios kaip katarakta, diabetinė retinopatija, glaukoma, konjunktyvitas, naktinis aklumas ir geltonosios dėmės degeneracija.

Tačiau tai ne visos problemos, kurioms gali padėti žemės riešutų sviesto vartojimas.

• Žemės riešutų sviestas kosmetologijoje… Iš žemės riešutų aliejaus gaminama daugybė kosmetikos priemonių, kurios padės sulėtinti odos senėjimo procesus ir pagreitins jos regeneraciją. Žemės riešutų sviesto taip pat dažnai pridedama prie įvairių šampūnų, nes jis gali sustiprinti plaukus ir padidinti jų atsparumą aplinkos dirgikliams.
• Žemės riešutų sviesto naudojimas… Turėdami antibakterinių ir žaizdų gijimo savybių, žemės riešutų aliejaus pagalba galite sustiprinti didelių ir pūliuojančių žaizdų, herpeso, gijimą.

Žemės riešutų sviesto žala

• Labai kaloringas produktas... 100 gramų žemės riešutų sviesto yra net 900 kalorijų. Tai puikus produktas aktyviems žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą ir sportuojantiems, nes tonizuoja raumenis ir pagreitina medžiagų apykaitą, tačiau žmonėms, turintiems problemų su antsvoriu, jis turi būti vartojamas labai mažais kiekiais arba visai nevartojamas . Žemės riešutų sviesto trūkumas yra tas, kad jį suvalgius sotumo jausmas praeina pakankamai greitai, nuo kurio netrukus vėl norėsis valgyti.
• Pavojinga alergiškiems žmonėms... Visiškai alergiškiems žemės riešutams ir kitiems šio produkto komponentams yra griežtai draudžiama vartoti žemės riešutų sviestą.

Žemės riešutų pasta turi daug gydomųjų savybių, tačiau, kaip ir daugelis kitų maisto produktų, ji turi neigiamą pusę - žalą. Ir norėdami gauti tik žemės riešutų sviesto naudą, vartokite šį produktą griežtai ribotais kiekiais.

Žemės riešutų sviesto maistinė vertė ir cheminė sudėtis

Vaizdo įrašas apie žemės riešutų sviesto naudą ir žalą