Limfinė sistema turi didelę reikšmę žmogaus sveikatos būklei. Jis turi drenažo poveikį organizmui, filtruoja ir pašalina iš organizmo atliekas. Žmogaus organizme nesant sveikos limfinės sistemos veiklos, pradeda kentėti širdies ir kraujagyslių bei imuninės sistemos. Kai limfos skystis sustingsta ir perpilamas toksinais, raumenys nėra tinkamai maitinami, atsiranda sąvaržų ir blokų, dėl kurių sumažėja energijos lygis. Natūropatai ypač atkreipia dėmesį į limfinės sistemos valymo svarbą. Dėl užsikimšusios limfos kenčia visas organizmas, nes kiekviena mūsų kūno ląstelė priklauso nuo tinkamai veikiančios limfinės sistemos. Geros naujienos yra tai, kad viskas yra mūsų rankose ir mes galime kontroliuoti daugybę procesų savo kūne. Pažvelkime į pagrindinius veiksmus, kurie padės mums išvalyti limfą ir užkirsti kelią jos stagnacijai. Venkite fermentuoto maisto. Valgykite daugiau visaverčio, natūralaus maisto
Kokie maisto produktai prisideda prie limfos stagnacijos: (ypač iš baltų miltų). Visi šie produktai sukelia toksinų susidarymą, kurie kaupiasi limfoje. Tačiau yra ir produktų, kuriuose yra vitaminų, mineralų, antioksidantų, riebalų rūgščių, kurios mus valo. tai Skirkite laiko fiziniam aktyvumui Šioje vietoje norėčiau uždėti didelį ir paryškintą šauktuką. Taip yra todėl, kad be motorinės veiklos limfa kūne niekaip nejudės. Tam tikslui tinka bet koks judesys, labai gerai šokinėti. Šokiai, joga, čigongas ir pan. Judėdami raumenys masažuoja limfinę sistemą, skatina limfos tekėjimą. Gerti daug vandens Organizmui tikrai reikia kokybiško vandens, kad išsivalytų limfa. Vandens kiekis, kurį išgeriate per dieną, gali svyruoti nuo 6-8 stiklinių per dieną. Apsilankykite vonioje Saunos ir vonios – puikus būdas per odą per prakaitą pašalinti toksinus, kurie taip pat valo organizmą. Be aukščiau pateiktų rekomendacijų, taip pat galima pastebėti kompetentingų specialistų akupunktūros ir limfodrenažinio masažo efektyvumą. Kontrastinis dušas ir žolelių arbatos padės išjudinti limfą ir išlaikyti sveiką kūną. Atminkite, kad geriausia spręsti problemą visapusiškai ir kartu išbandyti kuo daugiau priemonių ir metodų. Būk sveikas!