Vykdydama savo misiją, MedTvoiLokony redakcinė kolegija deda visas pastangas, kad pateiktų patikimą medicininį turinį, paremtą naujausiomis mokslo žiniomis. Papildoma žyma „Patikrintas turinys“ rodo, kad straipsnį peržiūrėjo arba tiesiogiai parašė gydytojas. Šis dviejų etapų patikrinimas: medicinos žurnalistas ir gydytojas leidžia mums pateikti aukščiausios kokybės turinį, atitinkantį dabartines medicinos žinias.
Mūsų įsipareigojimą šioje srityje, be kita ko, įvertino Žurnalistų už sveikatą asociacija, „MedTvoiLokony“ redakcinei kolegijai suteikusi garbingą „Didžiojo pedagogo“ vardą.
Jie reguliuoja darbą organizme ir valo jį, pašalindami iš jo nereikalingus. Bet ką daryti, kai jie dirba ne taip efektyviai?
Sakoma, kad sveiki inkstai reiškia žvilgančius plaukus ir elastingą odą, o svarbiausia – stiprius kaulus. Taip yra dėl to, kad inkstų darbas veikia kitų organų veiklą. Jie kontroliuoja kūno skysčių kiekį ir jonų koncentraciją kraujyje. Jų dėka palaikomas rūgščių ir šarmų balansas bei tinkamas natrio kiekis. Tai, kas nereikalinga arba per daug, išsiskiria. Todėl, jei inkstai pradeda veikti, kraujas nėra pakankamai išvalytas ir su toksinais bei medžiagų apykaitos atliekomis pasiekia kitus organus. Žodžiu, sutrikus inkstų darbui, apsinuodija visas organizmas. Pažvelkite į savo nagus. Kai inkstai neveikia tinkamai, ant nagų gali atsirasti mažų baltų dėmių. O kaip dėl apsilankymų tualete – ar pastaruoju metu rečiau šlapinatės? Tai turėtų jus jaudinti. Nerimą kelia ir veido, rankų bei kojų patinimas. Jūsų kūnas be reikalo kaupia vandens perteklių. Jei taip pat jaučiatės nuolat pavargę, trūksta koncentracijos, pykina, o oda pleiskanoja ir kasdien atsiranda maišelių po akimis, tai ženklas, kad reikia palaikyti inkstų darbą, kad jie geriau susitvarkytų su kūno skysčiais.
Patikrinkite savo inkstų būklę ir atlikite diagnostinį paketą. Inkstų ligų diagnostika – kraujo ir šlapimo tyrimai.
Pirmasis žingsnis
Pradėkite nuo daržovių, kurios paskatins inkstų veiklą. Pasiekite salierus, krapus, petražoles, baklažanus, pomidorus, brokolius, morkas, svogūnus ir česnakus. Jie turi diuretikų, todėl turi sausinantį poveikį. Inkstus valysite veiksmingiau, kai gaminsite sultis – vieną daržovę arba derinsite, pavyzdžiui, morkas su salierais ir petražolėmis. Kiekvieną gydymo dieną verta pradėti geriant sultis tuščiu skrandžiu. Kaip ir šlapimą varančios daržovės, tiks kai kurie sezoniniai vaisiai, pavyzdžiui, braškės, miško braškės, agrastai, ypač maišant su mėlynėmis, kriaušėmis ir spanguolėmis. Jie ne tik atgaivins ir numalšins troškulį, bet ir pagreitins medžiagų apykaitą bei padės pašalinti toksinus. Daržovių ir vaisių sultis geriausia gerti 3 kartus per dieną po pusę stiklinės, prieš valgį. Toks gydymas turėtų trukti 10-14 dienų.
Antras žingsnis
Dabar atėjo laikas vaistažolėms. Jie turėtų neutralizuoti vandens susilaikymą organizme. Kitas dvi savaites gaminkite šlapimą varančių augalų užpilus: dilgėlių, beržų ir paukščių gniužulų. Jie taip pat padės pašalinti toksinus ir inkstų smėlį. Išbandykite, pavyzdžiui, FOR KIDNEYS – žolelių ir vaisių arbatą, kurią galima įsigyti Medonet Market. Įdomus pasiūlymas taip pat yra tinktūra, palaikanti tinkamą Nereko Klimuszko darbą, kuri palaiko diurezę.
Padidinus vandens nutekėjimą iš savo kūno kovosite su patinimu ir patinimu bei sumažinsite kraujospūdį. Vaistažolės taip pat paskatins karbamido šalinimo procesą, nes kai inkstai neveikia mažiau, jo koncentracija kraujyje didėja. O tai labai pavojinga, nes organizmas greitai apsinuodija. Tačiau detoksikacija dar ne viskas, nes žolės taip pat yra baktericidinės. Jie taip pat veiksmingai slopina uždegiminius šlapimo ir virškinimo sistemos procesus.
Išbandykite Kidney – skystą papildą arba Valomuosius lašus su dilgėlėmis, asiūkliais ir erškėtuogėmis, kurie teigiamai veikia šlapimo sistemą ir efektyviai valo organizmą nuo toksinų.
Galite nusipirkti užpilamų arbatų (1-2 pakeliai stiklinėje) arba džiovintų užpilams ruošti. Į pusę litro verdančio vandens įpilkite 1 valgomąjį šaukštą žolelių ir uždengę atidėkite 10-15 minučių (visos žolelės atskiruose induose). Kiekvieną antpilą perkošti reikia gerti po 1/4 stiklinės 3 kartus per dieną, geriausia prieš valgį ar užkandį (kad antpilas nebūtų šaltas, galima įpilti verdančio vandens). Tačiau būkite atsargūs ir neviršykite 2–3 stiklinių infuzijos per dieną. Diuretikų žolės veikia įvairaus intensyvumo laipsniu, tačiau geriant daugiau jų gali atsirasti dehidratacija.
Vaistinėse ir parduotuvėse yra ir gatavų vaistažolių mišinių, skirtų inkstų darbui gerinti. Medonet turguje galite įsigyti, pavyzdžiui, Inkstus – natūralų Lorem Vit žolelių mišinį, į kurį įeina: karpos beržo lapas, meškauogės lapas, paprastosios dilgėlės lapas, kiaulpienės lapas. Tokius kompleksinius preparatus galima gerti tik pasikonsultavus su vaistininku ar internistu, nes kai kurios vaistažolės gali neigiamai paveikti gretutines ligas.
Medonet turguje rasite Herbal detox – ekologišką vaistažolių arbatą, kuri turi diuretikų poveikį, palaiko organizmo valymą nuo toksinų ir palaiko inkstų darbą. Taip pat rekomenduojame Inkstus – vaistažolių mišinį, paruoštą pagal originalų kun. Klimusško receptą.
Trečias žingsnis
Paskutinė gydymo savaitė – skanių ir gaivių arbūzų užkandžių metas. Kuo daugiau kartų per dieną, tuo geriau inkstams. Kadangi valgant šį vaisių dideliais kiekiais, šlapimas ir toksinai pasišalins dažniau. Šiuo metu svarbu sušildyti inkstus karštomis voniomis ar kompresais. Įvyniojimai ne tik suteiks energijos, bet ir paveiks kūno skysčių cirkuliaciją. Kaip tai padaryti? Užtenka puode užvirti 4 litrus vandens, tada įdėti tarkuoto imbiero (vieną šaknį) ir pakaitinti ketvirtį valandos (neužvirti). Dabar reikia sudrėkinti rankšluostį įtemptame skystyje ir padėti jį ant nugaros, inkstų lygyje. Geriausia ant drėgno kompreso uždėti sausą rankšluostį ir apsikloti antklode. Nukritus kompreso temperatūrai, rankšluostį reikėtų dar kartą sušlapinti imbiero nuovire ir kompresą pakartoti. Po tokio 10-15 minučių seanso ant nugaros odos atsiranda raudona reakcija. Greičiausiai bus netolygus, nes tai priklauso nuo kiekvieno inksto darbo atskirai. Tačiau raudona oda yra geras ženklas – inkstai buvo paskatinti dirbti. Kompresus reikia kartoti 7–10 dienų. Atsargų vidutiniškai užtenka 2-3 dienoms, tuomet reikia ruošti naują.
O gal papildai?
Taip, bet vietoj gydymo žolelėmis. Nes kapsulėse ir tabletėse rasite šlapimą varančių žolelių, daržovių ir vaisių ekstraktų. Jas reikia gerti prieš valgį arba valgio metu nuo 2 iki daugiausiai 6 tablečių per dieną mėnesį (informaciją apie dozavimą rasite ant pakuotės). Verta siekti šeivamedžio kapsulių, kiaulpienių ar Aboca žaliosios arbatos. Dilgėlių lapų ir asiūklio žolės milteliai aptinkami Urticaps, o Nefro Protect, be dilgėlių, dar yra Peru augalas chanca piedra, kuris atpalaiduoja šlapimo takų raumenis ir gerai padeda esant akmenims šlapimo takuose. Cranberry Gal yra produktas, kuriame, be šlapimą varančio asiūklio, taip pat yra spanguolių vaisių. Jis rūgština šlapimą, todėl bakterijoms sunku prilipti prie šlapimo pūslės sienelių. Klinikinių tyrimų duomenimis, per 60% spanguolių preparatus vartotojų šlapime mažiau bakterijų. Naudingosios spanguolės randamos įvairiuose mišiniuose: įsk. su petražolių lapų ekstraktais (Femisept Uro), su kiaulpienės šaknies milteliais (Doppelherz Aktiv) arba praturtinta žaliąja arbata, dilgėlių milteliais ir šlapimą varančios žolės (Aqua Femin) šakniastiebiais.
Išbandykite, pavyzdžiui, INKSTAMS – maisto papildą Herbapol Krokuvoje, kuriame, be kita ko, rasite kiaulpienių, spanguolių, auksašakių, beržo lapų.
Reikia atsiminti, kad pastebėjus nerimą keliančius simptomus, svarbiausia kreiptis į gydytoją.
Pastaba:
Inkstų valymo procedūrų kontraindikacija yra nėštumas ir žindymas, taip pat lėtinės inkstų ligos.
Tekstas: Anna Augustyniak