Turinys
Šokiai neabejotinai yra vienas geriausių būdų atsipalaiduoti, sutvarkyti kūną. Kai žmonės ateina pas psichologą, jiems visada patariama ką nors daryti, dažnai ir šokti. Kodėl? Čia viskas paprasta: šokiai didina savigarbą, kūno ištvermę ir darbingumą, lavina visus kūno raumenis. Šokiai yra didžiulė nauda!
Muzika pati savaime teigiamai veikia žmogų (žinoma, priklausomai nuo to, kuris), padeda atsijungti nuo problemų ir rūpesčių, o jei ją papildys šokiai, efektas bus geresnis! Nesvarbu, žmogui 20 ar 80 – šokis pakeis jo gyvenimą, gerokai pagerins fizinę ir emocinę būseną.
Jei galvojate, kokius šokius šokti, siūlome susipažinti su pačiais uždegančiaisiais ir gražiausiais! Pradėjus juos daryti nebepajėgsi sustoti, gal ir nereikia?
10 Pilvo šokis
Pilvo šokis – vienas kerinčių senovinių šokių. Paplitęs arabų šalyse ir Artimuosiuose Rytuose. Po braziliško serialo „Klonas“ pasirodymo (2001 m.) visos moterys norėjo išmokti vyrų suviliojimo šokiu gudrybių! Praktikuojant tokį šokį, amžius ir figūra nėra svarbūs – svarbu judesių grakštumas ir grožis. Jei moteris gali tai padaryti, tu negali atitraukti nuo jos akių!
Žinoma, iš pirmo karto gražūs judesiai nepasiteisins, todėl daugelis merginų ir moterų papildomai eina į choreografiją, kuri duoda teigiamų rezultatų. Pilvo šokis yra labai įdomus ir naudingas: jo metu išmoksite naujų judesių, išmoksite valdyti savo kūną ir raumenis.
9. sukti
sukti vadinamas parazitų šokiu! Atrodo, čia sunku – tiesiog judi greitai, bet čia reikia ir tam tikros technikos, judesių koordinacijos. Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, pirmasis žmogus, išradęs posūkį, buvo Chubby Checker, tačiau yra daug įrodymų, kad jis pasirodė daug anksčiau. Šaškeris pradėjo šokti tik 1960 m., tačiau kai kurie atlikėjai į savo albumus įtraukė twist stiliaus kompozicijas. Pirmoji tokia kompozicija – „Let`s Do The Twist“, atlikta 1959 m.
Twist yra ryškus šokis, kurį galite stebėti sužavėtą valandų valandas! Tai demonstruojama filmuose „Pulp Fiction“ (1994), „Kaukazo kalinys“ (1967) ir kt. Šio šokio dėmesys sutelkiamas į kojas.
8. Salsa
Aistringas, ryškus ir grubus šokis vadinamas Salsa. Ši šokio rūšis populiari visame pasaulyje – žavi savo grožiu! Nepaisant to, kad anksčiau šokis buvo įprastas gatvėse, šiandien jo mokomasi beveik visose šokių mokyklose. Salsa neturi aiškių sąvokų ir apibrėžimų – joje susimaišo skirtingi Lotynų Amerikos ir šiuolaikinių šokių stiliai ir kryptys.
Yra salsos porūšių – sunku visus išvardinti, dar sunkiau šokti. Salsa iš pradžių yra Lotynų Amerikos šokis. Mokykla buvo įkurta JAV 1960–1970 m. Mambo ir Lotynų Amerikos džiazas yra artimi šiam šokiui. Išskirtiniai salsos bruožai: kūrybiškumas, improvizacija ir lengvas bendravimas su partneriu.
7. Reggaetonas
Daugelis teikia pirmenybę šiam šokio tipui, nes jis neturi ribų ir visomis prasmėmis. Tačiau daugelis, pastebėję ribų trūkumą, pasuka Reggaeton į vulgarumą.
Terminas turi būti apibrėžtas. Apskritai reggaetonas yra muzikos krypties, kurią galima priskirti 70-iesiems, pavadinimas. Reggaeton turi 2 tėvynes: Panamą ir Puerto Riką. Savo gyvavimo pradžioje šokiai ir muzika buvo uždrausti, o jaunimo organizuojamas diskotekas teisėsaugininkai greitai uždarė. 90-aisiais padėtis pradėjo keistis Dj Playero, Gerardo Kruet ir Dj Negro dėka. Jie pakeitė visuomenės nuomonę apie kryptį.
Trumpai tariant, pagrindiniai šokio principai yra plastika ir ritmo pojūtis. Galite žiūrėti pamokas „YouTube“ ir repetuoti šokius prieš veidrodį.
6. Samba
Samba – egzotiškas braziliškas šokis. Daugumą joje atliekamų judesių atnešė Afrikos vergai. Kadaise sambą šoko tik žemesniųjų sluoksnių žmonės, tačiau pamažu ja susidomėjo aukštesni sluoksniai. Pagrindinis dalykas šokyje yra uždara padėtis.
Informacija apie sambos kilmę yra prieštaringa: vieni šaltiniai teigia, kad šokis atsirado XNUMX amžiuje Rio de Žaneire, kiti – kad jis gimė Bahijoje. Brazilams samba yra tas pats, kas apvalūs šokiai ir šokiai rusams. Verta paminėti, kad miesto samba skiriasi nuo kaimo, o brazilai yra tikri, kad joks užsienietis nesugebės tiksliai atkurti judesių.
5. Cha-cha-cha
Šokis skambiu pavadinimu cha-cha-cha – Afrikos „palikuonis“, ką galima pasakyti apie kitus lotyniškus šokius. Daugelis žmonių šokius žino kaip pramoginę sporto šaką. Iš kitų lotynų tipų išskiria 3 dalykai: tai ryškumas, išraiškingumas, aiškumas.
Cha-cha-cha galima atlikti tiek vienas, tiek duetu. Įdomu tai, kad abu variantai yra populiarūs. Šokis atsirado dėl kompozitoriaus Enrique Horrinos eksperimentų su Dansonu. Dėl to 1950 metais susiformavo Kubos cha-cha-cha šokis. Kai kuriais atžvilgiais šokis panašus į rumbą, tačiau yra greitesnis ritmu ir atrodo dinamiškesnis. Šis šokio tipas turi savotišką ritmą: jis atliekamas greitai arba lėtai, o klubuose – tipiškas kubietiškas svingas.
4. Rumba
Rumba – originaliais judesiais išsiskiriantis šokis, kuris, tiesą sakant, traukia. Į kiekvieną iš jų investuojama daug aistros, flirto. Rumba yra ne tik šokis, bet ir tam tikra subkultūra, pavyzdžiui, hipiai, bičiuliai ir kt. Apskritai šis šokis yra porinis, partneriai demonstruoja labai įspūdingus kūno judesius.
Kuba yra šviesaus šokio gimtinė. Viskas prasidėjo septintajame dešimtmetyje, kai afroamerikiečiai, kurie išėjo iš vergijos, iš rytinio Kubos pakraščio plūstelėjo į gyvenvietes: Matanzasą ir Havaną. Afrikiečiai savo kultūrą atnešė į Laisvės salos žemes ir išplatino ją tarp vietinių. Rumboje daugiausia dėmesio skiriama kūnui ir, turiu pasakyti, ritmai yra labai sudėtingi.
3. R & B
Lyderystė R & B visada buvo populiarus, ypač tarp jaunimo. Madingas reiškinys apėmė įvairias žmonių grupes: R&B klausomasi, mokomasi šokių kolektyvuose, grojama vakarėliuose.
Šiandien tai madingiausias šokis tarp jaunimo. Remiamasi funk, hiphopo, džiazo elementais. Būdingas R&B bruožas: harmoningas kietų ir sklandžių judesių derinys.
Kaip ir daugelyje kitų jaunimo muzikinių krypčių, šio šokio pagrindas yra gebėjimas būti „žiebtuvu“ šokių aikštelėje. Pagrindinis R&B principas – improvizacija. Šokio kryptis apima šokinėjimą, siūbavimą, rankų siūbavimą. Norėdami išmokti techniką, pirmiausia turite "pumpuoti" kiekvieną kūno dalį.
2. Flamenkas
Flamenkas yra aistringas ispanų šokis, padedantis gyventi gražiai. Suteikia džiaugsmo ir malonumo, gali šokti vienas. Šis šokis nuima įtampą, kuri yra tokia svarbi didžiųjų miestų gyventojams.
Flamenkas yra aistros, ugnies ir net dramos personifikacija. Norėdami užsimiršti, tiesiog pažiūrėkite į įspūdingus ir išraiškingus šokėjų judesius. Užregistruota oficiali šokio gimimo data: 1785 m. Tada Juanas Ignacio Gonzalezas del Castillo (1763-1800) pirmą kartą pavartojo žodį „flamenkas“. Tačiau krypties istorija eina giliai į praeitį.
Flamenkas yra viliojantis šokis, jį galima pamatyti Andalūzijos gatvėse, kur jis šokamas gatvėse, bet kokiu atveju apie tai pasakoja patys ispanai.
1. Tango
Šis šokis vadinamas meilės ir aistros šokiu, Europoje jį net bandė uždrausti. Bet atrodo, kad tai neveikia. Šis šokis toks karštas, kad pradėjus jį šokti Argentinoje, jį atliko tik vyrai. Moteriai nebuvo leista šokti tango su vyru.
Dažniausiai, išgirdus žodį „tango“, automatiškai priskiriamas kitas žodis – argentinietiškas. Yra ir kitokių tipų, bet mokyklose, įvairiuose pasirodymuose tai šoka. Argentinietiškas tango yra labiau atsipalaidavęs, turi improvizacijos. Partneris vadovauja, o partneris seka jį. Visa, kas vadovauja šiame šokyje, atliekama kūno. Partneriai glaudžiai liečia vienas kitą klubais, todėl vienas turi būti bent minimaliai malonus kitam.