Šioje apžvalgoje pristatome tas daržoves ir vaisius, kurie palengvina nemalonios ligos – artrito – eigą. Artritas yra liga, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tai sukelia fizinį, emocinį ir psichinį diskomfortą. Sergant artritu, sąnariai patinsta ir uždegami, suyra raumenis jungianti kremzlė, o kaulai trinasi vienas į kitą, sukeldami skausmą. Tai labai veikia kasdienį pacientų gyvenimą, sukelia depresiją ir depresiją. Yra daug šios ligos gydymo būdų, tačiau pirmiausia reikia laikytis tinkamos dietos. Turite valgyti pakankamai vaisių ir daržovių, o štai geriausi: mėlynės Vertingi natūralūs produktai išsiskiria ryškia spalva, ne išimtis ir mėlynės. Mėlynėse gausu antioksidantų, kurie padeda reguliuoti imuninę sistemą ir išplauti kenksmingus toksinus, kurie kenkia sąnariams ir pablogina būklę. Jame taip pat yra maistinių medžiagų, kurios yra naudingos visam organizmui ir padeda sutepti sąnarius. Pilis Kopūstuose (kopūstuose) gausu organizmą valančių antioksidantų, tačiau jie turi ir kitų privalumų. Neįprastai daržovėms, joje yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda atkurti sąnarius. Poveikis panašus į baltyminius produktus, apsaugančius sąnarių struktūrą. Kopūstai gali turėti įtakos sąnarių atsigavimui, nepaisant jų pažeidimo priežasties. Imbieras Imbieras yra gerai žinoma natūrali priemonė kovojant su daugeliu ligų, įskaitant artritą. Tai pagreitina medžiagų apykaitą ir sudegina papildomas kalorijas, atsirandančias dėl sėslaus gyvenimo būdo. Imbieras ilgą laiką malšina artrito sukeltus sąnarių skausmus. Panašiai kaip lapiniai kopūstai ir mėlynės, dėl didelio antioksidantų kiekio reguliuoja imuninę sistemą. slyvos Pagrindinis džiovintų slyvų privalumas – natūralus jų saldumas skatina teigiamas emocijas smegenyse, o tai kompensuoja artrito skausmą. Tačiau moksliniu lygmeniu įrodyta, kad slyvose yra mineralų – geležies, vario ir cinko. Geležis kaupiasi sąnariuose, o varis padeda kurti jungiamąjį audinį, kuris jungia raumenis. Cinkas suteikia kūnui tvirtumo ir ilgaamžiškumo. Saldžioji bulvė Saldžiosios bulvės, žinomos kaip saldžiosios bulvės, yra labai veiksmingos kovojant su artritu. Jame gausu vitamino C, kuris reguliuoja imuninę sistemą, taip pat geležies, kuri suteikia jėgų raumenims. Saldžiosiose bulvėse yra mažai pesticidų, o tai reiškia, kad jose praktiškai nėra toksinų, kurie apsunkina artritą. Be to, saldžiosios bulvės reguliuoja imuninę sistemą dėl didelio antioksidantų kiekio.
2022-11-11