Asmeninio augimo mokymų populiarumas šiandien yra didesnis nei bet kada anksčiau. Stengiamės suprasti save, atrasti naujus savo asmenybės aspektus. Atsirado net priklausomybė nuo treniruočių — naujas būdas ne gyventi, o žaisti gyvenimą. Psichologė Elena Sokolova pasakoja, kodėl toks apsėdimas pavojingas ir kaip jo atsikratyti.
Manau, kad geras profesinis mokymas yra veiksmingas. Jie padeda tiems, kurie nori pokyčių ir yra jiems pasiruošę. Tačiau per pastaruosius porą metų vis daugiau tų, kurie ieško „stebuklingos piliulės“ - greiti pokyčiai gyvenime be pastangų.
Jie nuolat lanko naujus užsiėmimus ir lengvai tampa treniruočių narkomanais. Jūs tikriausiai matėte tokius žmones. Paprastai jie turi unikalias „žinias“ apie pasaulio sandarą, unikalias ir neginčijamas, ir nuolat lanko mokymus. Aistra treniruotėms tam tikruose sluoksniuose yra nauja „tendencija“, nauja religinė tendencija. Nors man tai greičiau naujas būdas ne gyventi, o žaisti gyvenimą, ugdant naujas savybes ir lavinant naujus įgūdžius treniruotėse. Tačiau nerizikuokite jais naudotis.
Įkyrus mokymas nepadeda. Įdomu tai, kad tokie „fanatiški“ lankytojai yra nepaprastai permainingi. Kol juos skatina naujos žinios ir sulaukia pakankamai „guru“ dėmesio, jie išlieka ištikimi, tačiau gali greitai išsisukti. Nuverskite vieną idėją ir tapkite kitos šalininku. Nepaisant to, kad šios idėjos ir žinios gali pasikeisti į visiškai priešingą – iš budizmo į ateizmą, nuo vedų moters iki tantros...
Apsėstasis entuziastingai perduoda guru vertingiausią dalyką – atsakomybę už savo gyvenimą
Entuziazmo ir atsidavimo apsėstieji akyse perteikia guru vertingiausią dalyką – atsakomybę už savo gyvenimą.
Tam jie reikalauja žinių, kurios pakeis jų gyvenimą: „Kaip aš apskritai galiu gyventi, kas yra teisinga, o kas ne! Beje, nenoriu galvoti, sprendžiu ir pati. Išmokyk mane, didysis guru. Taip, taip, aš viską supratau (supratau) … ne, aš to nedarysiu. Ką reikėtų daryti? Ne, mes taip nesutarėme.. Aš už stebuklingą piliulę. Kaip ne?"
Treniruotė, bet ne stebuklinga piliulė
Kas yra mokymas? Tai ĮGŪDYS, kaip ir sporte – nuėjai į treniruotę siurbti presą, o paskui nesitiki, kad jis supasi. Treniruotės yra pagrindas, nulinis lygis, užstatas, impulsas, o veiksmas prasideda išėjus iš treniruotės.
Arba dalyvaukite verslo mokymuose. Jūs studijuojate verslo procesus, tampate kompetentingesni šioje srityje, o tada į savo verslą įnešate naujų žinių ir save naujo bei keičiate, kad jis būtų efektyvesnis. Tas pats pasakytina ir apie asmeninio tobulėjimo mokymus.
Apsėstieji turi didelę problemą. Nes nenorite imtis veiksmų. Nenoriu galvoti. Analizuok, nesinori keistis. O po treniruotės, kai ateina laikas veikti, kyla pasipriešinimas – „Kažkodėl negaliu išeiti iš namų, negaliu pradėti kažko daryti, negaliu susitikti su vyru...“ Duok man dar vieną stebuklingą piliulę. „Nusprendžiau susipažinti su vyru ir nuėjau į mokymus“... praėjo šeši mėnesiai... ar susitikote? „Ne, aš turiu pasipriešinimą“.
Ir po kelerių metų, o gal ir anksčiau, kai stebuklinga piliulė nepadėjo, nusivilia treneriu, kryptimi, mokykla. Ir ką, jūsų nuomone, jie daro? Ieškau kito trenerio. Ir vėl viskas kartojasi – atsidavusios akys, idėjų propaganda, stebuklo laukimas, „pasipriešinimas“, nusivylimas...
Treneris kaip tėvas
Kartais tai visai ne apie treniruotes.
Kartais apsėstasis eina į treniruotes, bando užbaigti vaiko ir tėvų santykius, kad pagaliau laimėtų, sulauktų pritarimo, pripažinimo, susižavėjimo iš tėvų. Tokiais atvejais treneris-guru veikia kaip „tėvas“.
Tada suaugusiųjų kritinis mąstymas išsijungia, cenzorius ištirpsta, kontaktas su savo norais dingsta (jei toks yra) ir įsijungia schema „tėvas-vaikas“, kai tėvas sako, ką daryti, o vaikas arba paklūsta, arba elgiasi kaip chuliganas.
Apsėstieji ieško stebuklingos piliulės, kuri pakeistų jų gyvenimus, o kai tai nepadeda, jie palieka… pas kitą trenerį.
Bet tai niekaip nekeičia vaiko gyvenimo, nes viskas, ką jis daro, yra tam, kad sulauktų dėmesio iš tėvų. Nesvarbu, ar tai geras tėvas, ar blogas.
Beje, tai paaiškina didžiulį susidomėjimą mokymais, kuriuose yra labai griežtos dalyvių gydymo sąlygos. Yra vidinis „įprasto“, teisingo, pažįstamo jausmas. Taip yra, jei tai buvo priimta šeimoje. Jei santykiai su tėvais buvo šalti, gal net žiaurūs (o Rusijoje tai gal kas antra šeima), tai tokiuose mokymuose dalyvis jaučiasi kaip namie, pažįstamoje aplinkoje. Ir nesąmoningai nori pagaliau rasti „sprendimą“ – tai yra apginti savo teisę į gyvybę arba atkreipti trenerio dėmesį.
Nėra vidinės šerdies, nėra įgūdžių, įpročio ir patirties pasikliauti kažkuo dideliu ir palaikančiu, kuris gali padėti man įveikti sunkumus.
Kaip padėti apsėstajam
Jei kas nors, ką pažįstate, jau praėjo dešimtis mokymų, bet jo gyvenime niekas nesikeičia, pasiūlykite jam sustoti. Padarykite pertrauką ir pagalvokite. Galbūt jam to visai nereikia. Pavyzdžiui, mano mokymuose, kaip tuoktis, tikrai atsiras žmogus, kuris dėl darbo su savimi suvoks, kad NENORI tuoktis, o norą padiktavo artimųjų, visuomenės spaudimas, jis vienas negali susidoroti su vidiniu nerimu. O koks palengvėjimas apima tą akimirką, kai, supratusi nenorą, moteris leidžia sau nenorėti. Kiek džiaugsmo, jėgų, energijos, įkvėpimo atsiveria, kai gali nukreipti savo energiją ir dėmesį ten, kur iš tiesų įdomu.
Kartais apsėstasis eina į treniruotes, bandydamas užbaigti vaiko ir tėvų santykius ir pagaliau sulaukti pripažinimo iš „trenerio ir tėvų“
Jei norite pasirūpinti savimi, galite susirasti gerą psichologą, kuris padės sugrįžti prie šaltinio, pajusti save ir suprasti savo tikslus bei prioritetus. Puikus būdas išsivaduoti iš apsėdimo – grįžti į stiprią ir brandžią padėtį, o tai galima padaryti per kūną. Šokiai, sportas, dėmesys savo poreikiams, jausmams ir pojūčiams. Kartais, kaip bebūtų keista, už treniruočių poreikį gali lemti sveikatos problemos, bendras nuovargis ir dėl to padidėjęs nerimas.
Mokymai veiksmingi ir naudingi tiems, kurie pasiruošę keisti savo gyvenimą. Jie gali tapti stebuklingu švytuokliu, akiračio praplėtimo, naujų bendravimo įgūdžių, bendravimo su žmonėmis ir gyvenimu išbandymų poligonu.
Treniruotės negali suteikti garantijos, kad jūsų gyvenimas pasikeis.
Gausite pakankamai informacijos ir įrankių, kad jį pakeistumėte.
Bet jūs turite tai pakeisti patys.