Turinys
Skersine plokščia pėda dažniausiai serga moterys ir jai būdingas pirmojo, ketvirtojo ir penktojo padikaulio nukrypimas, todėl antrasis ir trečiasis padikaulio kaulai, kurie nepasižymi judumu, yra veikiami per didelio spaudimo ant žemės, dažnai matomi skausmingi nuospaudai, esantys padų pusėje. Skausmo simptomai pasireiškia ypač vaikštant nelygia ir kieta žeme.
Skersai plokščios pėdos – apibrėžimas
Skersinė plokščia pėda dar vadinama skersine plokščia pėda. Tai dažnas pėdos defektas, apie kurį dažnai net neįsivaizduojame, nes jam nėra būdingi jokie varginantys negalavimai. Asmuo, kurio pėda normali, turi tris atramos taškus, pavyzdžiui:
- kulno navikas,
- galvos ir padikaulio kaulai,
- XNUMX-ojo padikaulio kaulo galva.
Žmonėms, kurių pėda skersai plokščia, suplokštėja skersinis pėdos skliautas ir sutrinka jo statika, nes svoris perkeliamas į antrąjį ir trečiąjį padikaulio kaulus. Dėl to priekinė pėda tampa daug platesnė, nes atsiskiria padikaulio kaulai. Skersinė plokščia pėda tampa rimta problema, kai pradeda skaudėti. Gydant šį defektą daugiausiai rekomenduojama atlikti pratimus ir naudoti ortopedinius vidpadžius.
Skersinės plokščios pėdos susidarymo priežastys
Dažniausios skersinės plokščios pėdos priežastys:
- plaktukas pirštas,
- reumatoidinis artritas,
- antsvoris / nutukimas,
- antrojo ir trečiojo padikaulio kaulų nuleidimas,
- kietas didysis pirštas,
- hallux valgus,
- per ilgi XNUMXnd ir XNUMXrd padikaulio kaulai, palyginti su XNUMXnd padikaulio kaulais,
- antrojo, trečiojo ir ketvirtojo pirštų metatarsofalanginio sąnario išnirimas,
- per laisvas raiščių aparatas (ši problema labai dažnai iškyla moterims po nėštumo).
Skersinės plokščios pėdos simptomai
Per didelis spaudimas antrajam ir trečiajam padikaulio kaulams einant ant esamų nuospaudų sukelia lėtinį uždegimą gilesniuose minkštuosiuose audiniuose su vėliau skausmu. Esant pažengusiems pažeidimams, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, prarandamas poodinis audinys, apčiuopiamos padikaulio kaulų galvos, esančios tiesiai po plona oda. Tokie pakitimai sukelia didelį skausmą, ypač einant kieta ir nelygia žeme, dėl ko atsiranda didelė negalia. Deformacija dažniausiai pasireiškia abiejose pusėse ir ją dažnai lydi hallux valgus arba plaktukiniai pirštai.
Skersai plokščios pėdos – atpažinimas
Pagrindiniai skersinės plokščios pėdos diagnozavimo tyrimai yra pedobarografija ir podoskopija. Pirmasis – kompiuterinis pėdos testas, padedantis nustatyti spaudimo pasiskirstymą pėdos padui. Šis testas taip pat parodo pėdų formą ir tai, kaip jos veikia tiek einant, tiek stovint. Kita vertus, podoskopija yra statinis ir dinaminis pėdų tyrimas, atliekamas naudojant veidrodinį vaizdą. Tai padeda nustatyti pėdų formą ir atskleidžia visus kukurūzus bei nuospaudas.
Skersinės plokščios pėdos gydymas
Gydant reikia atsižvelgti į esamas anomalijas. Jauniems žmonėms pagerėjimą galima pasiekti naudojant patogią higieninę avalynę ir sistemingai atliekant pėdos raumenų pusiausvyrą atkuriančius pratimus. Ortopediniai vidpadžiai naudojami skersinėje plokščiojoje pėdoje – tai skersinį pėdos skliautą pakeliantys vidpadžiai (smūgį sugeriantys padikaulio skliautu). Savo ruožtu, gydant skausmą, naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Labai dažnai skersinės plokščiapėdystės priežastis yra per didelis kūno svoris – tokie žmonės turėtų kuo greičiau atsikratyti nereikalingų kilogramų, o tai tikrai duos teigiamų rezultatų. Taip pat padeda fizioterapija, kurios metu pacientui individualiai parenkami pratimai; padeda kovoti su uždegimu ir skausmu.
Bet kokio poveikio trūkumas po pirmiau minėtų metodų gali būti operacijos indikacija. Skersinės plokščios pėdos operacija atliekama, kai pacientą papildomai lydi:
- metatarsofalangealinio sąnario išnirimas,
- hallux valgus,
- plaktuko pirštas.
Skersai plokščiapėdystė – pratimai
Pėdų raumenų-raiščių aparato stiprinimo pratimų pavyzdžiai (atliekami sėdint):
- sugriebti vienos kojos pirštus, pvz., krepšį, ir tada perduoti priešingai rankai,
- aukštakulnių pakėlimas,
- sulenkti ir tiesinti pirštus (pakaitomis),
- keldami maišelius kojomis,
- ridenti maišus aplink grindis,
- keldami vidinius pėdų kraštus aukštyn ir tuo pačiu metu sulenkdami pirštus.
Skersai plokščios pėdos profilaktika – tai tinkamos avalynės pasirinkimas ir per didelio kūno svorio vengimas.