Granatai yra vienas iš sveikiausių vaisių. Šio nuostabaus vaisiaus sezono išvakarėse siūlome apsvarstyti pagrindinę jo naudą organizmui. Stiklinėje granatų (174 gramai) yra: 7 gramai 3 gramai 30% rekomenduojamos paros normos 36% rekomenduojamos paros normos 16% rekomenduojamos paros normos 12% rekomenduojamos paros normos Granatuose yra du komponentai, pasižymintys stipriomis gydomosiomis savybėmis. Tai ypač stiprus antioksidantas, esantis granatų sultyse ir nulupkite. Granatų ekstraktas dažniausiai gaminamas iš žievelės dėl didelio antioksidantų ir punikalagino kiekio. Taip pat žinomas kaip granatų sėklų aliejus, tai yra pagrindinė granatų riebalų rūgštis. Tai konjuguotos linolo rūgšties rūšis, turinti stiprų biologinį poveikį. Granatai turi ryškių priešuždegiminių savybių. Lėtinis uždegimas yra viena iš būklių, sukeliančių mirtinas ligas, įskaitant širdies ligas, vėžį, 250 tipo diabetą, Alzheimerio ligą ir net nutukimą. Tyrimai parodė, kad granatas gali sumažinti uždegiminio proceso aktyvumą virškinimo trakte, taip pat sergant krūties ir storosios žarnos vėžiu. Tyrimai, atlikti su diabetu sergančiais pacientais, parodė, kad kasdien 12 savaites vartojant 6 ml granatų sulčių, uždegimo žymenų reaktyvusis baltymas ir interleukinas-32 sumažėjo atitinkamai 30% ir XNUMX%.
2022-11-11