Visi žino, kad vanduo yra naudingas. Ne kartą girdime, kad turėtume gerti kuo daugiau vandens. Tai suprantama, nes vanduo yra gyvybiškai svarbus žmogaus organizmo komponentas, nepamirškime, kad organizmas susideda iš 80% vandens! Natūralu, kad mes apie tai negalvojame visą laiką. Vanduo palaiko kasdienes organizmo funkcijas, pradedant maistinių medžiagų ir deguonies transportavimu ir baigiant kasdieniu maisto virškinimu. Taigi, frazė apie poreikį vartoti vandenį skamba kaip aksioma.
Tačiau įsivaizduokite, kad vanduo, kurį geriate, tampa dar sveikesnis! Tiesiog pridėkite prie jo medaus. Taip, jūs manote taip:
– daug cukraus meduje
– apmaudu
Kokia medaus nauda sveikatai?
Nebijokite, medus iš tikrųjų yra labai naudingas. Kasdien išgeriant stiklinę šilto vandens su medumi galima pagerinti sveikatą ir net išvengti kai kurių ligų. Teisingai išgirdote, tai įmanoma, jei į savo kasdienį racioną pradėsite dėti medaus į vandenį.
Medus mažina dujų susidarymą
Tai gali būti subtili tema... Bet jei rimtai, kai jus kankina pilvo pūtimas, stiklinė šilto medaus vandens padės neutralizuoti dujas jūsų virškinimo sistemoje. Per trumpą laiką pajusite palengvėjimą.
Medus stiprina imuninę sistemą
Jis turi galimybę žymiai padidinti apsauginę organizmo reakciją. Norint įsitikinti, kad ligas sukeliančios bakterijos bus sunaikintos, rekomenduojama vartoti ekologišką medų. Tokiame produkte gausu fermentų, vitaminų ir mineralų, kurie apsaugos jus nuo kenksmingų mikroorganizmų.
Medus pašalina toksinus
Šiltas vanduo su medumi yra vienas geriausių būdų pašalinti atliekas iš organizmo. Atsisveikink su toksinais ir tegyvuoja detoksikacija! Ir paskutinis akordas – įlašinkite šiek tiek citrinos sulčių, turi diuretikų poveikį, kuris sustiprins valomąjį poveikį.
Medus daro odą skaistesnę
Kadangi medus yra natūralus antioksidantas ir pašalina iš organizmo toksinus, jį vartojant, jūsų oda bus skaistesnė ir spindinti. O koks nuostabus rezultatas suteikia naminį naminį medaus šveitiklį!
Medus skatina svorio metimą
Iš karto nustebsite – juk jame daug cukraus? Taip, cukraus meduje yra, bet natūralaus, kuris iš esmės skiriasi nuo rafinuoto baltojo. Šis natūralus cukrus pamalonins jūsų smaližius daug geriau nei valgant pyragus, saldainius, šokoladą ir kolą. Pagalvokite apie geriamąjį vandenį su medumi, o ne pramoninius saldžius gėrimus, suvartotų kalorijų kiekį galite sumažinti 64%!
Medus gydo gerklės skausmą
Šiltas vanduo su medumi – mėgiamas gėrimas žiemai, malšina peršalusį gerklės skausmą, turi šildantį poveikį. Medus yra natūralus vaistas nuo kvėpavimo takų infekcijų ir kosulio. Todėl peršalus gydymui naudokite medų (geriausia ekologišką).
Medus normalizuoja cukraus kiekį kraujyje
Kaip minėta aukščiau, meduje yra cukraus. Bet visai neprilygsta paprastam baltajam cukrui – čia yra fruktozės ir gliukozės derinys, kuris efektyviai padeda sumažinti tiek cukraus, tiek net cholesterolio kiekį kraujyje.
Medus sumažina širdies ligų riziką
Meduje esantys flavonoidai ir antioksidantai padeda sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Tyrimai parodė, kad medus lėtina blogojo cholesterolio oksidacijos procesą žmogaus kraujyje, o tai kenkia širdies sveikatai ir netgi sukelia insultą.