Vidiniai ir išoriniai lytiniai organai yra trapūs. Reikia vengti tam tikrų įpročių ar tam tikrų gestų, nes jie dirgina ar net pavojingi vulvai, klitoriui ir makštiui.

Makšties flora, dar vadinama makšties mikrobiota, paprastai susideda iš naudingų bakterijų: bacilų. Tarp šių mikroorganizmų aptinkame laktobacilų arba Döderlein florą, kurios gamina pieno rūgštį, užtikrinančią makšties aplinkai būtiną rūgštingumą.

Makšties floros vaidmuo

Makšties flora yra tikra apsauga nuo patogeninių mikrobų. Tai užtikrina gerą makšties sveikatą, kurios pusiausvyra yra ypač pažeidžiama. Tam tikri veiksniai gali lemti apsauginių laktobacilų sumažėjimą ar net išnykimą. Sutrinka floros pusiausvyra: tai makšties mikrobiotos disbiozė. Disbiozė yra kasdienių nepatogumų, tokių kaip dirginimas, vulvos niežėjimas ar diskomforto jausmas, šaltinis, bet taip pat makšties mielių infekcijos rizikos veiksnys. Ši makšties infekcija daugeliu atvejų yra susijusi su Candida albicans, kuri natūraliai nedideliais kiekiais yra makšties floros dalis, dauginimu.

Kad neišbalansuotų vulvos ir makšties floros pusiausvyra, rekomenduojama nesiprausti rūgštiniais muilu ir nedaryti makšties dušų, kurie naikina makšties florą ir taip padidina makšties mielių infekcijos riziką. Kasdien reikia plauti tik vulvą, kad būtų pašalinta riebalinių liaukų, negyvų odos ląstelių ir prakaito susidaranti hidrolipidinė plėvelė. Skalbimas idealiai atliekamas su valikliu be muilo arba Syndet. Šios priemonės geriau išlaiko odos hidrolipidinę plėvelę. Jų pH yra silpnai rūgštus, artimas odos pH. Po plovimo reikia kruopščiai nuplauti vandeniu ir kruopščiai išdžiovinti.

Vulva ir makštis yra trapios ir gali būti lengvai sudirgintos. Reikėtų atsisakyti kai kurių įpročių, kad būtų išvengta dirginimo, taip pat makšties mielių infekcijos ir infekcijų. Todėl reikia vengti šių elgesio ir veiksmų:

• Nekeiskite apatinių drabužių kasdien. Apatinius drabužius reikia keisti kiekvieną dieną;
• Dėvėkite sintetines kelnaites. Pirmenybė turėtų būti teikiama medvilnei. Medvilninius apatinius reikia skalbti 60 ° C temperatūroje ir išlyginti labai karštu lygintuvu;
• Miegokite su kelnaitėmis. Geriau miegoti be apatinių, kad būtų skatinama oro cirkuliacija;
• Laikykite savo maudymosi kostiumėlį šlapią. Dėl to atsiranda maceracija, kuri gali sukelti mielių infekciją.
• Dėvėkite aptemptas kelnes, antblauzdžius ir pėdkelnes;
• Užtepkite sekso kvepalų ar dezodoranto arba naudokite burbulines vonias: tai dirginantys ar net alergiją sukeliantys produktai;
• Kiekvieną dieną naudokite antiseptinius valiklius. Antiseptiniai valikliai naikina mikrobų florą ir mažina natūralią vietinę apsaugą;
• Depiliuokite visą lytį. Plaukai atlieka vulvos apsaugą. Šereliai atlieka ypatingą drėkinimo vaidmenį. Sausa oda dirgina lengviau. Gaktos plaukus rekomenduojama kirpti žirklėmis, o ne naudoti skustuvą daliniam vaškavimui;
• Nešluostykite pirmyn ir atgal po tuštinimosi. Valymas nuo vulvos iki sėdmenų padeda išvengti žarnyno mikrobų atsiradimo lytiniuose traktuose;
• Neplauti rankų prieš ir po naudojimosi tualetu bei neplauti rankų ir lytinių organų prieš ir po sekso.

Tampono nekeitimas kas 4–6 valandas gali būti pavojingas. Stafilokokinio toksinio šoko sindromo rizika, susijusi su periodinių tamponų naudojimu, padidėja dviem, kai tamponas nešiojamas ilgiau nei šešias valandas, ir trimis, kai tamponas nešiojamas per naktį. Siekiant sumažinti toksinio šoko sindromo (SCT) riziką, rekomenduojama higieninį įklotą keisti kas 4–6 valandas, nusiplauti rankas prieš ir po higienos priemonių keitimo, o vietoj jų dėvėti higieninę servetėlę arba įklotą. paslysti per naktį. (1) Šios instrukcijos taip pat taikomos menstruacinei taurelei (taurelei).

Prezervatyvų dėvėjimas apsaugo nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI). Jei turite daugiau nei vieną sekso partnerį, rekomenduojama nepamiršti dėvėti prezervatyvų. Jie apsaugo jus nuo kondilomų (išorinių lytinių organų karpų, susijusių su žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcija). Kondilomos yra labiausiai paplitusios lytiškai plintančios virusinės infekcijos. Moterims jos lokalizuotos vulvoje, tarpvietėje ir perianalinėje srityje. Kai kurie papilomos virusai kelia pavojų susirgti gimdos kaklelio vėžiu.Geriausia profilaktika nuo vulvos karpų, vadinamų kondilomomis, yra skiepytis nuo ŽPV. Prezervatyvai taip pat leidžia apsisaugoti nuo kitų lytiniu keliu plintančių infekcijų, kai kurios iš jų sukelia simptomus makštyje: lytinių organų pūslelinė, chlamidijos , sifilis.

Lytinių organų auskarų vėrimas gali būti klitorio, klitorio gaubto, mažųjų ar didžiųjų lytinių lūpų lygyje. Jie nerekomenduojami sveikatos požiūriu: lytinių organų auskarų vėrimas pirmiausia gali trukdyti mechaninei kontracepcijai (diafragma, prezervatyvas). Tada auskarų vėrimas intymiose vietose yra susijęs su infekcine rizika. Šios sritys yra ypač jautrios, o organai yra sudaryti iš erekcinių kūnų, kuriuose yra kaverninių kūnų, pripildytų krauju (moterų klitoris), o tai padidina kraujavimo ir infekcijų riziką bei sunkumą. (3)